葉酸はいつ取り始めますか？
原則として、医師はビタミンB9を処方する。女性は妊娠によって決定されます。しかし、2〜3週間後、精子が卵を受精させ、胚が形成された後、子供のすべての内部器官の形成が、まず心臓から始まる。将来の母親の体に葉酸がない場合、これは妊娠中の様々な合併症および赤ちゃんの先天性奇形の発生につながります。この要素の十分な量は、先天性疾患のリスクを低減する。これは、妊娠を計画している間に葉酸を服用し始める主な理由です。さらに、妊娠中に、ビタミンB9によって行われる機能の数が増加する。この要素は、次のプロセスに参加します。
- DNA合成
- 胎盤形成
- 胎児神経管形成、血球
- 免責強化
- 代謝。
妊娠中の低濃度の葉酸は重大な結果につながる可能性があります。このビタミンの強い欠乏症を持つ女性は、次の症状を呈することがあります：
- 貧血
- 失神
- 肌の蒼白
- 過敏症
- 食欲不振
- 重度の脱毛
- 下痢
- 口内炎
- 弱い免疫。
酸含有量を極度に満たす時間で妊娠中の女性だけでなく、子供も苦しんでいるので必要です。葉酸の欠乏は、胎盤の崩壊、流産または激しい妊娠を引き起こす可能性があります。赤ちゃんの健康に関しては、それは神経系や脳、脊髄疾患の機能障害である可能性があります。葉酸は、母親になる準備をしている女性だけでなく、法王の将来のためにも重要な役割を果たします。それは、雄の生殖細胞の運動活性をそれぞれ増加させ、卵の受精の可能性が増加する。必要な検査に合格し、計画された受胎前に3ヶ月間医師に行く。体内の低レベルのビタミンB9は、ホルモン薬、胃腸疾患、アルコール中毒の摂取を引き起こす可能性があります。したがって、葉酸の服用を開始する必要があるときには、妊娠計画を立てています。しかし、どんな場合でも医者のアドバイスは必須です。 
毎日の標準と製品
あなたの食事を計画するとき、妊娠中の女性の体が毎日必要とするビタミンB9の基準があること。様々なデータによると、400-600μgです。 1、2及び3学期婦人科医の間にしばしば既に葉酸毎日のノルムを含有するビタミン複合体を、割り当てます。計画段階では、このビタミンを多く含む特別な食事を守ってください。熱処理酸分子が破壊され、実用品を紛失しているので、緑の葉野菜、新鮮な文化を食べます。果物のうち、葉酸にはアプリコット、アボカド、メロン、柑橘類が豊富に含まれています。さらに、妊娠中は、表に記載されている食品を食事に入れてください。葉酸が豊富な食品、ビタミン内容（100gの製品あたりのmg）牛肝臓240肝臓豚肉225大豆200タラ肝油110パセリ110のビーンズ90ほうれん草80レタス氷山48ライ40の豆36ソバ32ディル27セロリ21エンドウ16緑のタマネギ14ビタミンの欠乏が彼らの過剰より良いという意見があります。実際に、ビタミンB9の推奨用量を超えると、フォラシン結晶の蓄積が起こります。体の中毒は副作用につながる可能性があります：
- 嘔吐
- 膨満
- 鼓腸
- 悪心
- 下痢
- 睡眠障害
- 痙攣。
自分で栄養バランスをとることができますが、医師だけが薬を処方することができます。自己投薬は容認できません！ 
葉酸の禁忌
体のためのビタミンB9の必要性について語る葉酸の摂取が禁止されている病気があると言うことはできません。そのような禁忌には、
- アレルギー反応
- 気管支喘息
- 腫瘍学的疾患
- 腎不全
- 腎盂腎炎
- ビタミンB12欠乏症。
意識的にあなたが望む結論に達した場合あなたの健康に2倍の注意を払ってください。いずれの投薬による治療も、検査室検査の結果に従って医師が処方する必要があります。専門医は、食事だけで十分か、または服用の形で葉酸を取る必要があるかどうかを判断します。
