恐怖症（強迫的な恐怖）—それはきれいですね自分自身で対処するのが非常に難しい不快な状態。強迫的な恐怖にはさまざまな形がありますが、今日は高所恐怖症とは何なのかを見てみましょう。高所恐怖症 —そしてそれにどのように対処できるか。
恐怖症と関連する恐怖
特定の恐怖症（例えば、例えば、飛行機恐怖症 -高所恐怖症は、飛行機恐怖症などの他の病気と同様に、地球の表面から離れた場所に滞在することに関連するさまざまなものに対して恐怖感を抱かせることがあります。恐怖症の重症度に応じて、高所恐怖症の人は建物の最上階に立つことや、階段を上ることさえも怖がることがあります。高所恐怖症は関連する恐怖症を伴う場合があります:
- めまい恐怖症はさまざまな病気の兆候。そして、異性恐怖症 -これは、めまいを経験することへの恐怖が、めまいに非常によく似た症状を引き起こす可能性がある恐怖症です。高所恐怖症も同様の症状を引き起こす可能性がありますが、必ずしもめまいが起こるとは限りません。このような感覚の性質を明らかにするために、必要な検査を処方する医師に連絡する価値があります。おそらく、血液検査のほか、CT スキャンや MRI も必要になるでしょう。このような検査は、さまざまな神経疾患を除外（または逆に検出）するのに役立ちます。
- 浴場恐怖症 -高さの変化に対する恐怖と深さは高所恐怖症と関連付けられることが多いです。この恐怖症に苦しむ人は、例えば丘の斜面を登ることだけでなく、横からその高さを見ることさえも恐れることがあります。高所恐怖症に苦しむ人全員が高所恐怖症にも苦しむわけではないと言わざるを得ません。しかし、ほとんどの高所恐怖症患者は高所恐怖症です。
- 気候恐怖症 -強迫的な恐怖階段 階段を上るときにのみ恐怖が生じるという点を除けば、階段恐怖症と関連している可能性があります。この恐怖症に苦しんでいる場合、おそらく、最も急な階段でさえ自分の目で見ることをそれほど恐れません (丘や渓谷を見ただけで全面的な恐怖を引き起こす前の恐怖症とは異なります)。一番下で安全だと感じられる限り、あなたは平静を保てるでしょう。気候恐怖症が「表に出る」高所恐怖症と並行して。
- 飛行機恐怖症 -これは特に飛行 恐怖の程度によっては、飛行機に乗ることだけでなく、空港にいることも怖いかもしれません。そしてもちろん、この恐怖症は高所恐怖症とともに発症することがよくあります。
嫌悪感の症状
高所恐怖症の方はめまいに悩まされるでしょう。代わりに、一定の高さに達するとパニック発作を感じることになります。そのような状態にある人は、本能的に何かにすがろうとし始めます。彼は突然、自分のバランス感覚をまったく信用していないことに気づいた。この感覚に対する最初の反応は、すぐに四つん這いになり、ひざまずき、あるいは何らかの方法で体の位置を下げて支持面に近づきたいという欲求です。感情的にも身体的にも、高所恐怖症に対する身体の反応は、他のあらゆる恐怖症に対する反応と似ています。人は震え始め、大量に汗をかき、心臓が激しく鼓動し始めます。患者は泣いたり叫んだりし始めることもよくあります。恐怖は動きを麻痺させ、思考を混乱させ、冷静かつ明確に考えることが非常に困難になります。高所恐怖症であれば、地上から高いところで長時間過ごさなければならない状況に対しても恐怖を感じるようになるのは当然です。たとえば、ホテルの最上階に泊まらなければならないのではないかと心配していると、次の休暇を楽しみに待つことができません。はしごや脚立を使うことを考えるだけでも不安で、アパートや家の改築を先延ばしにしてしまうかもしれません。彼女がバルコニーに出ていくのを見るのが耐えられないので、あなたは彼女の家を訪ねることを避けるでしょう。あなたはこの人生で多くのものを諦めることになりますが、必ずしも自分の行動の理由に気付いているわけではありません。あらゆる恐怖症は、充実した生活と通常の活動を制限するリスクを伴います。これは、何かを非常に恐れている人が、自分を怖がらせる状況を避けるためにあらゆる手段を講じるからです。高所恐怖症の危険なところは、高所で冷静かつ思慮深く行動する能力を失い、パニックに陥ると、実際に自分自身を傷つける可能性があることです。したがって、特に高所に頻繁に接触する必要がある場合は、できるだけ早く専門家の助けを求めることが非常に重要です。
萎縮症の原因とその治療
繰り返し行われた研究科学者たちは、高所恐怖症の原因を解明するために、高所恐怖症は人間だけでなく視覚を持つすべての動物に共通する特徴であることを示しています。そして 1960 年、有名なアメリカの科学者で心理学者の D. ギブソンは、いわゆる「視覚の崖」に関する実験を行いました。この実験の本質は、赤ちゃんが這うように促された表面の一部（人間の赤ちゃんと様々な動物種の赤ちゃんが交互に実験に参加した）を透明なガラス板に置き換え、その下に空洞を作ったことである。空間。子供たちは不透明な表面に沿って活発に這い進み、ガラス板の前で急に立ち止まり、空きスペースより上に上がるのを嫌がった。そして、子供たちを励ます母親の存在さえも、そのような「旅」の安全性を子供たちに納得させることはできなかった。したがって、この恐怖症は明らかに、進化的生存メカニズムとして私たちの潜在意識に部分的に根付いています。しかし、ほとんどの子供や大人は高所に対して単に用心深く、高所を過度に恐れることはありません。したがって、高所恐怖症は、他のすべての恐怖症と同様に、通常の恐怖反応と比較すると過剰な反応にすぎません。多くの専門家は、このような過剰反応の原因は、以前に特定の人がどこか高いところから落ちたこと、または高所恐怖症の親が子供に同様の反応パターンを伝えた神経質な行動にあると考えている。 。このタイプの恐怖症にはどのような治療法がありますか?認知行動療法は、特定の強迫的な恐怖に対する主な治療法です。患者をゆっくりと（系統的脱感作法）またはかなり急速に恐怖の状況に浸らせる行動療法が最もよく使用されます。さらに、患者はパニック反応を止め、感情をコントロールする方法を教わります。伝統的には、高所への実際の露出が利用されてきました（高所恐怖症に関連する恐怖症がある場合）。しかし、2001年以降に行われた研究では、仮想現実は恐怖症の治療にも同様に効果があることが示されています。仮想現実の主な利点は、お金と時間を節約できることです。私たちが発見したように、高所恐怖症は進化の安全機構に根ざしています。しかし、この恐怖症は通常の注意力の極端な例であり、特に重篤な形をとる可能性があります。高所でパニックを経験する人にとっても危険です。高所恐怖症は、特定の病気と症状が重複することがあり、また他の恐怖症を合併していることも少なくありません。これまで述べてきたことはすべて、皆さんにとって十分理解できるものだと思います。高所恐怖症の兆候がある場合は、できるだけ早く専門家の助けを求めるためにあらゆる手段を講じてください。以下を読むことをお勧めします:
