最初の数ヶ月で、健康を監視することが非常に重要です： あなたは茹でた、煮込んだ、何も揚げ物を食べる必要があります。つまり、一方ではダイエット食品、もう一方では - 私は甘いものを拒むことはできません！それは特に有害ではありませんが、私はまだ子供の肌、条件を見ています。医師が助言するように、あなたは新製品を食べて、皮膚にアレルギー反応があるかどうかを確認します。あなたの食事中の新しい食品は、最初に非常に注意深く入力する必要があります。私は何かを食べました。次の日はあなたが見ています - 反応は不可能であることを意味します。今、私はパン、eclairsを食べることができます。そして、体重を減らしながら、うまくいかない。たぶん、エネルギーは非常に大きなコストです。 Maslenitsa週のために、私は子供が眠ってしまったときに、今度は2泊のパンケーキを調理しています。私は非常に簡単なレシピを持っています：ミルク500 ml、卵2杯、小麦粉200 g、砂糖3杯、塩小さじ1杯。これはすべて砂糖と塩で卵を叩き、牛乳にゆっくりと注ぎ、小麦粉を加え、再び牛乳と穀粉を混ぜ合わせた後、すべてを泡立てて炒める。パンケーキは非常に薄いですが、粉が非常に少ないためです。
写真：Persona Starsあなたはものを作っていますか？はい、私は本当にリンゴを詰めたかったです。 一般的に、あなたはいつもリンゴが欲しいし、生のリンゴを食べることはできません。彼らは子供たちのガス発生を引き起こします。しかし、焼いた、煮込んだ形にすることができます。一般に、果物や野菜は少し食べることができます - これはもちろん難しいです。私は果物や野菜が大好きですが、茹でた肉を食べる必要があります。生コテージチーズもお勧めしませんので、キャセロールやチーズケーキを作ります。そして、パンケーキのために、私はシナモンとレーズンでリンゴを詰めたものを調理しました - フライパンに入れてパンケーキで包んだ。それは非常においしいと判明しました。一度に何種類のパンケーキを食べることができますか？3〜4个、焼く？パン生地のこの部分から約25のパンケーキが作られる。そうではありません。だから、生地の準備とすべてのベーキングは45分〜50分かかります。フィットネスに戻る？まだ、私は本当にスポーツが恋しいです。ジムへ歩き始めるが、子供から離れるのは難しい。私は仕事のために、または私がいくつかの出来事に行くときだけ、娘から離れます。しかし、スポーツでは動作していません。実際には、お菓子を大量に食べるにもかかわらず、出産前よりもすでに薄くなっています。以前は、普通の生活では、私はこれを許さなかった。しかし、私はまだアスリートになりたい、すぐに再生するマタハリがあるので。すでにいくつかの公演をしていて、最初は生まれてから1ヶ月後ですが、どうやってこれを決めましたか？最初は拒否したかったのですが、あなたが何かを克服するときに何かがあります。私は子供に多くの注意を払い、職業に就きたいと思っています。結集 - それは私が努力したいことですが、それは価値があります。妊娠中に何キロを得て、出産後にどれくらい失ったのですか？約13キロを得て、14を落とした、つまり、それは小さいマイナスになったと判明しました。あなたの体重は今何ですか？すべてを教えてください！ （笑））55kgは私のかなり標準的な体重で、1メートル67cmの成長をしています.17歳から35歳まで、私はいつも50kgの体重でした。今はそれでは不十分です。 55は私に合っていますが、私はスポーツを覚えています。
写真：@ lenazaharova57なぜなら、高さの差から110を引いた値が推奨されるからです。一般的に、女性は体重を劇的に減らすよう勧められません。これは本当です。 私は見て、いくつかは非常に目立つ顔です。 30年後には、何かを切ることがなければ、これは非常に慎重に行う必要があります（笑）。出産したばかりの女性に、どのように食べるかを理解するまで、何を身につけるべきなのでしょうか？すべては試行錯誤によって行われます。例えば、医師は私に緑の野菜を食べるように勧め、ルッコラも許可しました。すごく濃厚な味だったので驚きましたが、医師の言うことを聞いてみると、子供はひどいガスを溜めていたのです。私はもうそのような実験は行いません。すべての母親は自分の子供を感じるべきです。もちろん、誰もが自分の食べ物の好みを持っていますが、子供の健康は食事よりも重要です。赤ちゃんにガスが溜まると、赤ちゃんはよく眠れず、お母さんも眠れなくなります。したがって、何かを食べる前に、それが子供に害を及ぼすかどうかをよく考える必要があります。しかし、すべては非常に個別的です。何でも食べても問題がない人もいます。そして最も重要なことはこれではなく、母親になることは大きな喜びであり、大きな幸福であるということです。女優はまた、ボリス・コルチェフニコフの番組「男の運命」の中で、長女アンナ・マリアが髄膜炎で生後8ヶ月で亡くなったが、ロシアでは生後1歳から髄膜炎の予防接種を受けていると語った。年齢を重ねるにつれて、髄膜炎は脳の膜の炎症となり、あらゆるウイルスや細菌によって引き起こされる可能性があると、アンテナの医師エフゲニー・ティマコフ氏は説明する。 — ほとんどの場合、インフルエンザ菌感染が原因で、子供は生後 3 か月から予防接種を受けます。これは国の予防接種カレンダーに含まれており、無料で実施されます。予定されている次のワクチン接種は、髄膜炎菌、つまり髄膜炎そのものに対するものです。ワクチンは輸入されているため、適応がある場合のみ無料で接種でき、予防のために計画されている場合は費用が支払われます。費用はワクチンによって異なりますが、2,000～6,000ドルです。それは年に一度行われます。効果の持続期間は研究されていないが、髄膜炎菌が危険な期間全体、つまり21年までには十分であることは間違いない。1年までは予防効果がない。ワクチンの成分は次のようなものだ。この年齢までは耐えることが難しく、免疫も発達しません。髄膜炎菌による死亡率は非常に高いですが、適切な時期に正しく診断されれば強力な抗生物質で治癒することができます。症状は他の小児疾患と混同されやすいため、親が自分で診断するのは非常に困難です。筋肉のけいれん（腕や脚の圧迫）、単調な泣き声、発熱（任意）、そして最も重要なのは頭痛です。家庭内の大人全員が髄膜炎菌の塗抹検査を受ければ、赤ちゃんをこのタイプの髄膜炎から守ることができます。家に保菌者がいなければ、この感染症は空気中の飛沫によって伝染するため、子供は感染する場所がありません。つまり、髄膜炎菌の保菌者にキスやくしゃみをされるか、幼稚園に行く必要があります。子どもたちが髄膜炎にかかっている場所です。しかし、1歳未満の子供は通常幼稚園に通っていないため、大人の保菌者からこの細菌を拾うことになります。
