6月に卒業した両親が飲んでバレリアン、ニューパッシット、ストレスで疲れて疲れて、眠りが足りず、ガジェットをあまり遊ばせない10代の若者たち。一般的な狂気は2週間ほど続くものではなく、各家族の心理的気候を悪化させます。試験中に落ち着かないようにするには？カウントダウンが始まった！これは今年中に研究されたすべてを再検討する時です！ Wday.ruは、6月初めに生き残り、狂気にならない方法についていくつかのヒントを示しています。特に、フランスでは、高校卒業生があなたに合格し、試験は3週間毎日開催されます。つまり、フランスのティーンエイジャーは、降伏の準備のために悪名高い「3日間」さえ持たないということです。フランスの心理学者 - 教師であるブリジット・プロは、親が心地よく落ち着いた雰囲気を家に設定するようアドバイスします。家族全員が健康的なライフスタイルを導き、バランスの取れた食事と運動に注意を払うべきです。そして体を回復させるのに十分な睡眠を取る。このバランスは、すべての人、特に試験を受ける子供たちのために非常に重要です。覚書試験期間中、両親と青少年は契約書に署名する必要があります。これらの子供たちは、準備中に携帯電話、タブレット、またはコンピュータを使用しないでください。さもなければ、青少年は、ソーシャルネットワークやその他の誘惑のコミュニケーションによって常に気を散らされます。
試験準備の日に、タブレットはstudyPhotoのために厳密に使用される：Gettyimages.comPut Tasks少なくとも10代の人と何をすべきか、どのようなことをチェックすべきか、そして重要なことは一般的に見てみよう。最も簡単な方法は、何を繰り返すべきかを示す表を作成することです。子どもに、ちょうど終わったことを見逃してもらうようにしてください優先順位の設定数週間のうちに、統一国家試験は最初から最後まですべてを再学習することはできません。したがって、弱いリンクを見てそれに応じて行動することが重要です。あなたの子供の知識の長所と短所を考慮して、アルゴリズムのアクションを設定してください。心理学者はスマートゴールを設定することをお勧めします。それは可能な限り現実的であり、その実装は厳密に時間制限があります。子供の部屋の壁にグラフを貼ります。彼は自分が何をすべきかについて明確な考えを持っています。「ロードマップ」を作成するティーンエイジャーは、自分が何をしているのか、彼が読んだことから読んだこと、彼の試験準備。この技術は、ティーンエイジャーが十分に準備されているという自信を増します。そして、彼が困っているときに助けてください。重要です！ティーンエイジャーは自分のペースで動かなければなりません。したがって、早期に開始し、最後の瞬間を待つことではないという関心。あなたの魂の上に常に立ってはいけません。時々自由に呼吸しましょう！穏やかにしてください。成功しないことを恐れているので、10代の人が非常に心配して心配していることがよくあります。自信を持って、あなたの子供とあなたの信頼を共有してください。これは単語、ジェスチャーの助けを借りて行うことができます。だから、どんなトレーナーもそうするでしょう。今あなたは頭のコーチとメンターです！模擬試験を作成することで、一緒に練習することができます。また、あなたの息子や娘が落ち着くのを助けるために、ヨガとリラクゼーションクラスを一緒にすることもできます。
卒業生にとって最も重要なことは、family support写真：Gettyimages.com子供たちがグループで働くことを奨励するグループで働くことは、特にストレスを受けやすい人にとっては非常に役に立ちます。クラスメートとの準備をしたいと表明した場合は、子供を奨励してください。他の人に助けを求めることもできます。あなたの家族の誰かが「数学的に良い」人なら、お気軽にお電話ください。教師に助言を求めてください。ほとんどの卒業生が教習に頼るのは秘密ではありません。学校での負荷を軽減しないでください。最後のレッスンやカウンセリングをスキップしないでください。これは、教師に質問したり、答えを出したり、追加の練習を求めたりする機会です。試験の前夜には、試験の前日が正常でなければなりません。独自の "ルーチン"を作成します。 10代の若者の中には、教科書に座って練習をするのがより快適だと感じる人他の人は友人と一緒に出かけたいが、ジムに行く。試験の前夜に、イノベーション、即興、驚きはありません！珍しいことは、あなたの子供にとってさらにストレスです。この日は普通の日のようにすべきです。子供は何かを忘れないように自分のものを準備する時間を取らなければなりません。彼のバッグを回収するのを助けてください：彼がパスポートと必要な書類をすべて持っていたかどうか確認してください。服を準備する。議論：どのようにして試験場に行くのですか？彼は些細なことや旅行のカードを持っていますか？彼に水、果物またはチョコレートのボトルを与えてください。一種の儀式にしましょう。ところで、どのようにあなたの試験に合格したかを覚えておくことができます。あなたの娘または息子に、ヒールの下の「ニックル」または「ハッピー」シャツについての秘密を教えてください。
卒業生に美味しい朝食をプレゼントしましょう。昼食と夕食写真: Gettyimages.comやる気を起こさせる子供に視点を与えることでやる気を起こさせることができます。彼が試験に合格したらどうなるでしょうか？試験に合格した直後に、次の試験の準備をさせるために十代の若者を座らせるべきではありません。映画鑑賞の夜を計画したり、コンサートのチケットを買ってあげたりして、気分を明るくしましょう。または、彼の好きな料理を用意し、テーブルを美しくセッティングして、素晴らしいディナーを準備しましょう。
