トップモデルのハイディ・クルムは社会を驚かせすぎた彼女は4人目の子供を出産してから1か月後にはすでにキャットウォークに立ち、その見事な体型を大衆に披露していた。 37 歳のハイジは、妊娠と出産で増えた余分な体重を、どうやってこんなに短期間で落とすことができたのでしょうか?このトップモデルのダイエットは、彼女の栄養士であるデイビッド・カーシュによって考案された。この食事療法では、ペストリーやお菓子は完全に除外されました。さらに、彼女は乳製品や果物さえも除外しました。食事はたんぱく質オムレツとほうれん草とツナのサラダが基本でした。しかし、ハイディ・クルムが出産から1か月後にキャットウォークに復帰できたのは、食事だけでなく、積極的なフィットネストレーニングも役立った。このモデルは素晴らしい体型の持ち主だが、彼女自身はあと10キロ痩せても問題ないと考えている。スーパーモデルは、出産後も体型を維持するためには、できるだけ早く体型の回復を始めるべきだと確信している。 1か月以上遅らせる価値はあるだろう。そして余分な体重は永久に残る可能性があります。以下を読むことをお勧めします:
