世界のあらゆる色を見る機会私たちはそれを当然のことだと思っているため、まったく感謝していないことがよくあります。しかし、視覚は人体の主要かつ最も重要な機能の 1 つであり、私たちは周囲の情報の約 80% を視覚の助けを借りて受け取ります。私たちは目を通して色、形、大きさなどを区別することができます。視覚を通して、各人は美と醜さ、調和と不調和についての独自の考えを発展させます。私たちが世界を全体として完全なものとして認識できるのは、見る能力のおかげです。人間の目は、視覚機能が損なわれていないため、遠く離れた場所にあるものを識別します。ところで、私たちの網膜に映る物体の像は、最初は逆さまに見えることをご存知ですか?人間の目は光学系の複雑な構造のおかげで、光がそれを通過し、特定の方法で屈折し、いわば逆さまに、網膜上に物体の縮小画像を表示します。そして、その正しい認識は、脳の視神経の働きによって保証されます。なぜ暗闇では私たちがほとんど目が見えなくなるのか考えたことはありますか?これは、人間の目は物体そのものではなく、物体に当たって反射される光線を認識するために起こります。暗闇とは照明がない状態であり、したがって私たちがその中で見ることはほとんど不可能です。生まれた時から、あるいは成人してからの病気のせいで、盲目的に生きることを強いられている人がどのように感じるかを想像するのは恐ろしいです。そして、見る能力に恵まれている私たちは、それを軽視してしまいます。
子供の視力低下の原因とその対処方法
非常に多くの場合、親は問題に直面しますまだ学校にも通っていない子供の視力低下。 「授業と宿題が始まったら、どうするの？」 - 母親と父親は眼科医の診察の際にパニックになります。 彼らの懸念は正当なものなのでしょうか？子供の目がよく見えない理由を特定する必要があるため、これはそれぞれの状況に応じて異なります。では、子供の視覚障害の主な原因は何で、この不快な問題にどう対処すればよいのでしょうか?
問題を回避することは可能ですか、あるいは少なくともお子様の視力が低下するプロセスを遅らせるにはどうすればよいですか?ほとんどの場合、現代の専門家は楽観的です。おそらく、6か月ごとに赤ちゃんの視力を眼科医に検査し、そのアドバイスに厳密に従うように勧められるでしょう。テレビを見たり、コンピューターを使用したりするのは 1 日あたり 2 時間に制限する必要があります。絵を描いたり、本の絵を見たりする場合も同様です。ビタミンAやベータカロテンが豊富な食品を食事に取り入れることが必要です。特にニンジンに多く含まれています。体系的な目のトレーニングをしましょう。これらは、回転、まばたき、耳のマッサージなどの簡単なエクササイズです。レンズを訓練することをお勧めします。これを行うには、直径約 1 センチメートルのプラスチック製の円を窓に貼り付け、子供にそのうちの 1 つから街路の風景にある遠くの物体を見るように促します。これによりレンズがマッサージされ、目の筋肉の緊張が緩和されます。治療的な運動や散歩、体の一般的な状態、その調子、組織の酸素飽和度は非常に重要です。人間の臓器はすべて相互に接続されており、子供が頭痛や胃の問題を抱えている場合、視力が低下し始めることが予想されます。これらの簡単なルールに従うことで、子供の目を強化し、視力の低下を防ぎ、おそらくそれ以上の治療が必要なくなるでしょう。
成人の減少を引き起こす要因
どんなに奇妙に聞こえますが、悪化しますзрение может любая травма позвоночника, если она приходится на область спинного мозга, имеющую отношение к органам зрения. Вот почему гимнастика для глаз включает в себя упражнения для спины и повороты шеи. Иногда в снижении зрения повинны межпозвоночные грыжи, разного рода смещения и даже последствия неудачных родов у женщин, особенно если не было проведено соответствующее лечение. Говорят, что и сколиоз, который многие из нас приобретают в детстве, во взрослом возрасте способен отрицательно повлиять на зрение. Аутоиммунные, инфекционные, венерические и многие другие заболевания также негативно сказываются на нашей способности видеть. Бактерии и вирусы, попадающие в человеческий организм, внедряются в его нервную систему и поражают отдельные ее участки, включая и те, которые отвечают за зрение. Например, при рассеянном склерозе часто возникает беспричинная утрата возможности видеть на один глаз, называемая ретробульбарным невритом. Справиться с ней может лишь специфическое и вовремя оказанное лечение с применением гормональной терапии. Следующим фактором, вызывающим снижение зрения, является банальное переутомление. Это касается не только глаз, но и организма в целом, поскольку изнашиваться способны все его органы и системы. Поэтому частые стрессы, короткий сон, напряженный ритм жизни — это вполне вероятные причины ухудшения зрения. И чаще всего именно наши глаза первыми говорят об усталости, переутомлении и чрезмерном напряжении. Что же делать? Не отказывать себе в полноценном отдыхе и не поддаваться стрессам. Наверняка многие из вас слышали о том, что нынешняя жизнь с ее системой беспорядочного и не очень качественного питания засоряет наш организм вредными веществами под общим названием «шлаки». Часто от этого страдают органы пищеварительной системы, а вот снижение зрения мы вообще не рассматриваем в качестве последствий неправильного образа жизни. И зря, как говорят специалисты. Чтобы избежать снижения зрения по этой причине, нужно наладить правильное питание и вывести из организма вредные вещества и токсины. Необходимо отметить, что наркотики, алкоголь и курение также способны сильно ухудшать способность человека четко видеть окружающий мир. Ученые давно доказали тесную взаимосвязь между вредными привычками и снижением зрения. Результаты проведенных исследований говорят, что через короткое время после того, как в организм попадают спирт, наркотические вещества и продукты курения, изменяется кровоснабжение сетчатки и мышц глаз, поскольку сосуды либо резко сужаются, либо расширяются. А это обязательно скажется негативно на зрении тех из нас, кто имеет подобные вредные привычки. Поэтому, чтобы сохранить способность видеть, необходимо вести здоровый образ жизни. Отдельно следует сказать о таком факторе, неблагоприятно влияющем на наше зрение, как длительная работа за компьютером. Помимо переутомления и редкого моргания, ведущего к сухости глаз и их воспалению, существует еще один момент. Чтобы четко уловить картинку или текст, которые на экране монитора состоят из множества светящихся точек, нашим глазам нужно постоянно менять фокус. Это приводит к повышенным затратам родопсина — главного зрительного пигмента. И, как следствие, у вас может развиться близорукость. Чтобы избежать этого неприятного процесса, нужно тренировать зрительные мышцы. Делать это можно так: возьмите в руки лист с распечатанным текстом стандартного шрифта и поднесите его к глазам очень близко, затем отдалите на расстояние вытянутой руки, старайтесь фокусировать взгляд на написанном. Длительность упражнения составляет две-три минуты, а периодичность определите сами — в зависимости от того, как долго сидите перед монитором и насколько устают при этом ваши глаза. Офтальмологи советуют также делать частые перерывы в работе, подходить к окну и смотреть на близкие составляющие пейзажа, а затем на далекие. И этот принцип работает, ведь у художников, которые постоянно переводят взгляд с холста на рисуемый объект, практически не бывает близорукости. 
眼科医を訪問する理由
驚くべきことですが、多くの人は急いでいませんк офтальмологу, даже если начинают понимать, что у них происходит серьезное ухудшение зрения. Они отправляются в оптику и подбирают очки или линзы, не отдавая себе отчета в том, что тем самым они не решают проблему, а лишь загоняют вглубь, поскольку временно устраняют симптом, а вовсе не причину. А дальше происходит следующее: на каком-то этапе вы начинаете понимать, что купленные очки вам уже не подходят, ведь вместо того, чтобы тренировать зрительные нервы, вы их расслабили при помощи линз. Поэтому процесс снижения зрения не только не замедлился, но и ускорился. А ведь часто этого можно избежать — если не проводить лечение самостоятельно, а обратиться за помощью к врачу нужной специализации. Немногие знают, что близорукость (миопатия) на ранних стадиях поддается коррекции. Если вы заметили, что четкость зрения у вас меняется в течение дня, то это как раз и может свидетельствовать о начале заболевания. В этот период еще существует возможность обойтись без очков, выполняя предписания врача по лечебной гимнастике для глаз. Но миопатия часто является спутником такой грозной болезни, как диабет второго типа (инсулинозависимый), который существенно помолодел в последнее десятилетие. Поэтому не тяните с обращением к специалистам, чтобы как можно раньше начать лечение любой имеющейся у вас патологии. Не оттягивайте визит к врачу, если понимаете, что с расстояния двух метров перестали различать номер приближающего транспорта, не можете прочесть названия станций метрополитена, стоя на платформе, или вам приходится щуриться, чтобы понять, что и сколько стоит в супермаркете. Это же касается тех случаев, если вы заметили, что цвета в вашем зрительном восприятии как-то поблекли, а все вокруг стало тусклым, независимо от того, в очках вы или нет. Приходится констатировать, что такие обычные дела, как чтение, рукоделие или просмотр телепередач, провоцируют у вас головную боль и усталость глаз до такой степени, что их хочется прикрыть? Это значит, что привычные занятия, которым раньше вы не придавали особого значения, сейчас требуют сильной зрительной концентрации и необходимо выяснить причину таких изменений, чтобы подобрать соответствующее лечение. Обратитесь к офтальмологу, если понимаете, что даже спустя короткое время, проведенное перед монитором компьютера, ваши глаза требуют отдыха, поскольку начинают слезиться и болеть. То же касается и случаев, когда вы испытываете частое желание потереть их из-за ощущения зуда и сухости. Если замечаете, что глаза почти всегда выглядят воспаленными, независимо от того, насколько хорошо вы выспались ночью, или белок покрыт кровяными прожилками, значит пора поговорить об этом со специалистом. Это наиболее безобидные с виду причины для визита к врачу, да и лечение, скорее всего, будет консервативным, если начать его вовремя. Но существуют и другие более серьезные нарушения в способности четко и красочно воспринимать мир вокруг. В этом случае снижение зрения может говорить о тяжелых заболеваниях глаз, когда без оперативного вмешательства не обойтись. Из-за беспечного отношения к собственному здоровью люди часто не обращают внимания на первые признаки катаракты, когда один или сразу оба глаза вдруг утрачивают прозрачность хрусталика. Если иногда у вас появляется ощущение, что окружающие предметы вдруг стали коричневого цвета, такие симптомы могут указывать на начало этого грозного недуга. Снижение периферического зрения часто служит признаком глаукомы. В этом случае вы можете замечать собственную неловкость в движениях, поскольку плохо видите предметы боковым зрением из-за частичного выпадения полей. Об угрозе отслоения сетчатки говорит появление перед глазами мелких вспышек. Поэтому если вы заметили у себя один из перечисленных признаков, поспешите к офтальмологу, чтобы поймать заболевание в самом начале и безотлагательно начать его лечение. Исходя из вышеизложенного, напрашивается простой вывод: проблему, связанную с ухудшением зрения, решить можно. Консервативным путем или операцией — это зависит от того, насколько далеко зашел процесс, и что его вызвало. Поэтому людям, желающим длительное время, а то и всю жизнь, сохранять за собой способность видеть окружающий мир, нужно систематически посещать офтальмолога, даже если пока нет для этого видимых причин. Ведь вполне вероятно, что кто-то из близких страдал катарактой или глаукомой, передающимися по наследству и долгое время имеющими латентное (скрытое) течение. Выявить такие заболевания на ранних стадиях может только специалист. И хотя консервативное лечение в этих случаях малоэффективно, но вы сможете подготовиться морально и материально к операции в будущем, если в ней будет необходимость. Да и другие проблемы, например, близорукость или дальнозоркость, нельзя пускать на самотек — с ними нужно бороться под контролем специалистов, следуя их рекомендациям и не подбирая очки самостоятельно. Помните о том, что бережное отношение к собственному здоровью всегда дает положительные результаты. Удачи вам, пусть мир всегда радует вас разнообразием ярких красок!
