私たちの家族生活をどのようにしたいか古典的な「そして彼らは永遠に幸せに暮らしました」というおとぎ話のようです。残念ながら、このようなことは実際には決して起こりません。ただし、この物語がすぐに私たちに関するものになるとは本当に信じたくないのですが。あなたはつい最近、友人や家族からの数々の警告を、「私にとってはすべてが変わります！」という言葉で無視しませんでしたか?そして、ここであなたは夫の向かい側に座っていますが、夫はあなたにイライラさせるだけです。これはよくある状況ですか?次に、私たちの記事を読んで、家族の危機についてすべてを調べてください。

家族の危機の原因

一般に、何を決定する価値がありますか私たちの多くにとって、それは完全に否定的な意味を持ちますが、心理学者は必ずしもこれに同意するとは限りません。危機 —それは転換点、転換点であり、古い生き方がもはや「機能」しなくなるのです。原則として、危機の結果は、新しい行動パターンの獲得や世界観の変化など、何か新しいものの発明です。これらすべては通常「規範的危機」と呼ばれます。つまり、それらは規範の変形、または規範の直接的な指標ですらあります。このような家族の危機の基礎は、原則として、家族システムの再構築です。つまり、社会の新しい単位の創設、子供の誕生、学校への進学、2番目の子供の誕生などです。 8212;私たちのほぼ全員が経験するであろうすべてのこと。残念ながら、これによって生活や危機の経験が楽になるわけではありません。イベントの通常の展開とは何の関係もない理由について、何を言うことができますか。これらには、家族にとってストレスとなるすべてが含まれますが、家族システムの存在を新しいレベルに移行することを目的としたものではありません。これらはどのような出来事でしょうか?

配偶者の一方の浮気が最も一般的家族の危機の理由。残念ながら、私たちの世界の仕組みでは、結婚生活においてパートナーのどちらかがセックス、注目、愛、気遣い、権力などの何かを欠いていることがよくあります。 …そしてこれは、彼または彼女が家族関係の境界の外で達成しようとしているものです。しかし、家族制度へのあらゆる干渉と同様、この事件も無視されるわけではありません。たとえ誰も裏切りを知らなかったとしても、それは依然として一般的な気候に影響を及ぼします。だまされた側はより罪悪感を持ち、注意深いようになり、だまされた側はある種の引っかかりを感じてそれに応じて反応します。これらすべてが家族の危機につながります。

所得水準の変動は周知の事実です家族の平和を維持するには、良好な経済環境が非常に重要であること。この問題での安定性の欠如は、ほとんどすべての人の下から敷物を引っ張り出します、そしてそれがなぜ起こったのかは問題ではありません—夫が仕事を解雇されたり、他の家族の必要が増大したりしました。いずれにせよ、お金の不足や意見の相違が危機を引き起こし、場合によっては家族関係に終止符を打つ可能性があります。

メンバーの1人の長期または重篤な病気家族は他のすべての人にとって（そして患者自身にとっても）重大な試練となる可能性があります。これは、家族の規則、日課や伝統、家族の規範やライフスタイルなど、家族のさまざまな要素の変化によるものです。健康な家族が病人の世話をしなければならないことは、家族を大いに動揺させ、制限を課し、罪悪感を感じさせます。当然のことながら、そのような状況は家族の心理的環境をより健全にするものではありません。

家族の拡大または縮小についてはすでに述べました前述では、子供の誕生や配偶者の一方の死亡など、規制上の危機が発生した場合の同様のケースについて説明しました。ただし、これは予期され、予測可能な出来事であるか、あるいは異常な出来事である可能性があります。たとえば、おばあちゃんの突然の引っ越し。いずれにせよ、これは家族に非常に強い影響を与え、システム内での生活の境界、構成、規範が変化するため、家族関係に危機を引き起こす可能性があります。これらすべてに慣れる必要がありますが、誰もがこれらすべての変更を気に入るわけではありません。

Kさん一家のライフスタイルが激変たとえば、母親がダイエットを始めて、他の全員を健康的な食事に切り替え始めることができます。あるいは、お父さんが突然スポーツをすることを決意し、週に 2 回、家族をジムに連れて行き始めます。これらすべては、他の劇的な、しかし目に見える変化と同様に、他の家族の側に怒りや誤解を引き起こす可能性があります。私たちは誰でも、時間が経つにつれて、自分の好きなように快適に生きることに慣れてきますが、自分のライフスタイルを変える必要性は、どんな普通の人でもイライラします。

家族の危機の兆候

たまたま他の人と住むことになった絶対に簡単ではありません。適応し、彼の意見を考慮し、譲歩し、自分の都合や欲望を定期的に忘れる必要性。これらすべてがごく自然に、家族関係に定期的な冷却を引き起こします。しかし、一時的な意見の相違と実際の家族の危機をどのように区別すればよいのかという疑問が生じます。この瞬間を乗り越えるのに役立つ兆候がたくさんあります。原則として、パートナーのほぼすべての言葉や行動があなたに強いイライラ感を引き起こし始めるという事実が表面化します。意識レベルでは、これは彼が「ただ迷惑なだけだ！」という事実として現れます。彼の行動、言葉、話し方、しぐさ、その他の些細なことで、パートナーと何らかの関係があるのが煩わしいです。場合によっては、これが怒りや激怒の爆発につながることもありますが、もちろん、家族関係は改善されません。家族の危機のもう一つの現れは、あなたと夫がお互いの気持ちを聞いたり理解しなくなったりするという事実です。彼はあなたにトーマスについて話します、そしてあなたは彼に「#8212;」と話します。エレマについて。このようにして、相互主張の悪循環が生じます。あなたが注意力に欠けていることを夫に伝えることが重要ですが、夫は毎日の「頭脳の消耗」にうんざりしていることをあなたに理解してもらおうと全力を尽くしています。あなたとの間の溝はますます広がり、今ではあなたは自分の主張と正しさだけに閉じ込められています。お互いに悲しみや喜びを分かち合いたいという欲求は消えます。これは結婚において重要です。なぜなら、結婚式の後、人の人生で最も重要なことの役割を果たし始めるのは配偶者であるからです。ちなみに、パートナーの一方は、原則として、あなたの結婚生活にもっと熱心であるようで、時には夫と妻の両方がそう考えることがあります。当然のことながら、これらすべてを背景に、性的親密さへの欲求は減少するか、完全に消えてしまうことさえあります。もちろん、お互いに嫌いだと思われるとき、どのようなセックスについて話すことができますか？親密な生活が家族関係の真のバロメーターであることは偶然ではありません。なぜなら、それは言葉の最も文字通りの意味で配偶者がどれほど親密であるかを示すからです。これは、パートナーがお互いを監視しなくなり、お互いを喜ばせようとしなくなったという事実にも関連しています。これらすべての結果として、絶え間ない口論が発生します。配偶者は、今夜どの映画を見るか、誰が子供をお風呂に入れるかなど、多かれ少なかれ重大な問題の一つでも合意に達することができなくなります。子どものしつけや世話に関する問題は、特に口論の原因となることがわかります。これはすべて、誰もがすべてがどのようにあるべきかという独自の考えを持っており、パートナーに1ミリも屈服したくないという事実によるものです。 「戦争中も戦争中と同じように」—あなたはそう言って、「あなたの領土」のための次の戦いに備えます。

家族関係の危機は何ですか？

すでに述べたように、さまざまなものがありますкризисов семьи. Кто-то считает, что они наступают практически в одно и то же время в разных парах, однако это не совсем так. Бывает, что супруги живут вместе довольно долго, и совершенно внезапно у них наступает так называемый “кризис первого года совместной жизни”. Поэтому мы просто расскажем вам о видах кризисов в семье и обозначим их приблизительные временные рамки. Самый первый из кризисов в семье — это кризис первого года совместной жизни. Его суть заключается в том, что вы начинаете жить вместе и сталкиваетесь с разницей в ваших представлениях обо всем. Кстати, даже если вы жили вместе до свадьбы, не факт, что вы избежите этого, ведь одно дело просто быть рядом, и совсем другое — быть связанными узами брака, которые, вообще-то, навсегда. Тут и появляется идея о том, что то, с чем вы готовы были мириться раньше, в роли жены вас категорически не устраивает. И то же самое происходит с вашим мужем. Например, вы считаете, что супруги должны все свободное время проводить вместе, а ваш партнер с этим не согласен. Здесь появляется необходимость договариваться и устанавливать нормы и правила совместного проживания, иначе вы скатитесь к бесконечным претензиям в адрес друг друга. Если вы благополучно пережили первый из кризисов в семье, то нередко за ним следует другой, а именно кризис, связанный с рождением ребенка. Это вообще один из самых непростых (и, в то же время, радостных) моментов в жизни супругов, ведь меняется абсолютно все, начиная с устройства семейной системы (вас было двое, и вы были супругами, а теперь появляется третий, который создает детско-родительскую подсистему) и заканчивая образом жизни во всех деталях. У вас появляется новый пункт в списке семейных хлопот — забота о малыше, — и его нужно как-то распределять. Теперь становится гораздо сложнее уделять внимание друг другу, да и на секс времени нет — выспаться бы! Усталость и раздражение накапливаются и выливаются в самый настоящий кризис семьи. Еще один кризис, связанный с детьми — это рождение второго ребенка. Во-первых, усиленная нагрузка падает на плечи супругов — им предстоит заботиться как о старшем, так и о новорожденном младенце, а это, как известно, помимо радости, очень утомляет. Да и сами дети не прибавляют спокойствия: у первого ребенка нередко возникает комплекс “свергнутого монарха”, и ему кажется, будто его теперь любят меньше, а вся забота достается малышу. Семье предстоит выдержать еще одно испытание, а родителям — поровну делить между детьми свои любовь и внимание, что оказывается весьма непростой задачей. Поход ребенка в первый класс — это тоже один из видов кризиса семьи. В этом случае происходит своеобразная проверка родителей, да и всей системы, на эффективность: в школе оценивают, чему научился ребенок и как у него получается справляться со школьной программой. Если у ребенка к концу первого года обучения появляются проблемы, то это, как правило, служит сигналом, что в семье что-то не в порядке. Да и даже если в ней все нормально, этот период — двойная нагрузка на всех ее членов: нужно всем вместе адаптироваться к новым условиям, родители должны помогать ребенку и контролировать его, а ребенок — хорошо учиться. Кроме того, это первое напоминание о том, что когда-нибудь дети покинут родительское гнездо и они останутся одни. Все вместе это создает весьма напряженную атмосферу в семье. На одной из этапов семейной жизни наступает кризис, не связанный с детьми, и это — кризис монотонности. Пара уже долгое время вместе, и былая страсть потихоньку идет на убыль. Новых ощущений очень мало, и каждый из супругов тоскует по ним. Казалось бы — радуйся, ведь все семейные обязанности распределены, быт налажен, детям найдено место в системе — но нет! Обыденность и стабильность означают новый кризисный этап в развитии семьи, и вам предстоит всем вместе преодолеть эту нелюбовь к рутине. Кризис подросткового возраста обычно является кризисом и для всей семьи в целом, ведь взрослеющий подросток — это зрелище не для слабонервных. Ему нужны свобода и независимость, но толком он ничего сделать не может, из-за чего очень злится и конфликтует с родителями. Те, в свою очередь, сильно переживают за растущего ребенка, пытаются научить его уму разуму и немного грустят, ведь скоро он станет совсем взрослым, а, значит, наступит следующий кризис. За рубежом его принято называть “синдром опустевшего гнезда”. Он связан с тем, что взрослые дети покидают родительскую семью, и пожилые супруги остаются один на один друг с другом. И если у них на протяжении долгих лет совместной жизни не получалось сохранять время и пространство для близости, то их ожидает неприятный сюрприз, а именно нахождение наедине с человеком, который кажется чужим и скучным. Это один из самых тяжелых кризисов — именно на этот период приходится множество разводов, когда пара понимает, что у них нет ничего общего больше, и каждый принимается заново искать себя. Хотя найти общий язык, конечно, можно — ведь вас столько связывает — но сложно.

家族の危機から生き残るには？

自分が危機に陥っていることを認識してください —最初にやるべきこと これを理解すると、人生はすぐに楽になります。この考え方は「戒厳令への移行」とも言えます。あなたはすぐにより積極的になり、被害者のように感じるのをやめ、現在の状況から抜け出す方法を探し始めます。

あなたができる最悪のことを話してください—静かにイライラと怒りが溜まっていくのです。遅かれ早かれ、彼らは否定的な言葉や行動に突き進み、ダムの穴はもはや修復されなくなります。したがって、どんな危機でも、あなたは話し合う必要があります。発生した問題、それが家族全員にどのような感情を呼び起こすか、それぞれが何を望んでいるのか、そしてそのために何をする必要があるのか​​について話し合います。

妥協する 最も喜ばれる可能性が高い特に家族それぞれが理想的な状況について独自の考えを持っている場合は、それがすべての人にとってうまくいくわけではありません。したがって、あなた方一人ひとりが何かを譲歩して、パートナーの言うことを聞かなければなりません。これはあなたにとって最も重要でない瞬間に行い、あなた個人にとってより重要な瞬間に相手に譲歩を求める方が良いでしょう。

家族のルールを設定する このルールは、あらゆる困難な状況に対処し、その中での家族一人ひとりの行動を規制します。そうすれば、なぜ何かがこのように起こり、そうでない場合には起こらないのかという疑問はなくなり、誰もが相手の感情を傷つけないようにどのように行動する必要があるかを理解するでしょう。ちなみに、これは特に家族内での境界線の確立に当てはまります。つまり、親が子供たちの私生活やお互いの生活にどれだけ干渉できるかということです。 ...

許し、忘れる方法を知っているお互いを侮辱したり間違いを犯したりすると、これは良い結果にはなりません。そしてその逆も同様です—許す能力があれば、何年にもわたって幸せな家庭生活を続けることができます。私たちは誰しも間違いを犯す可能性があります。私たちはこの権利を最も近い親愛なる人に委ねなければなりません。

テンプレートを使用しないでください!おそらく、女性なら誰でも、理想的な仕事、夫、子供、家族など、家族関係におけるすべてがどのようにあるべきかを描いたイメージを頭の中に持っているでしょう。しかし、現実はこの図から大きく乖離している可能性が非常に高く、それは非常に複雑で多次元であるため、これは当然のことです。そして、自分のパターンに固執している場合、そして最も重要なことは、—他の人をこの枠組みに押し込めようとするのは、誰にとっても苦痛で困難なことです。したがって、喧嘩やスキャンダルを望まない場合は、自分の絵を放棄して、共同の絵を描くように努めるべきです。彼女をもっと好きになったらどうしますか？

自分の声に耳を傾けてください 家族にはバランスがなければなりません。誰もが平等に寄付し、同じ額を受け取ります。そして、システム全体が 1 人の人間を中心に展開しているとしたら、—たとえば、夫と父親、—そうなると、他のメンバー全員が非常に苦労することになります。自分自身の声に耳を傾け、時には自分が人生で望むことを実行することは価値がありますが、他の家族も同じことができます。

物事が本当に悪くなっても、良いことを思い出してくださいあなたの間に何も良いことが残っていないように見える場合は、過去からそのような事実を抽出してみてください。確かに、あなたとご主人の間には、月の下を散歩したり、午前3時にイチゴを探したり、一緒に出産したり、たくさんの良いことや明るいことがたくさんありました。これらのことの少なくともいくつかを定期的に思い出すようにしてください。そうすれば、自分の配偶者を理解し、許すことがはるかに簡単になります。

現実的に解決策は以下から見つかるということを忘れないでください。どんな困難な状況でも。家族の危機 —例外はありません。もちろん、その中にいると、すべてが絶望的であるように思えますが、その状況を超えて、それをある程度抽象的に扱うようにすると、はるかに楽になります。ちなみに、被害者の立場は最も不快なもので、最も肯定的なものは「—」です。起こっていること（少なくともその一部）に対して責任を負う人々の立場。ある時点でそれが本当に困難になった場合は、いつでも家族心理学者兼コンサルタントの助けを借りることができます。彼はカップルが最も困難な問題を解決するのを助けることができます。最後に、愛はすべてを克服する、そして愛があれば、概して何も恐れることはないと言いたいです。以下を読むことをお勧めします。

コメント

コメント