女性の更年期

「クライマックス」という言葉は絶えず聞こえていますが、女性はこの期間の生命に直面しませんが、この現象と女性の更年期の症状は、40歳に達していない女性には絶対に興味がありません。だからこそ、更年期に入って、女性は不安で混乱しているように感じます。しかし、もし彼女が彼女に予期されていたことを前もって知っていれば、女性はこの事件またはその事件でどのように行動するかを知るでしょう。原則として、女性では閉経の非常に最初の症状は以下のとおりです。情緒不安定、気分の可変性、神経過敏。そして、慢性疲労を渡すのは意味がない、不眠、あるいは、逆に、増加眠気を引き起こす可能性があります。この後、女性は月経周期の違反に気付き始めます - 最初は軽度で、次にますます強くなります。これらは女性の更年期の最初の徴候であり、彼女の耳を上げて彼女の耳を上げて考える。最も合理的なのは、この期間中に女性の状態を評価し、最適な推奨を与える医師と相談することです。安全に彼の新しい状態を治療し、それを取るためには、それよりも彼女の体に何が起こっているのかを知らなければならない女性は、これらまたは他のプロセスによるものです。女性の閉経の最初の兆候の原因は、いわゆる閉経です。女性の更年期発症は約40年後に起こる。この年齢では、黄色体のホルモンであるプロゲステロンの生産が徐々に減少し始めます。これは閉経の始まりではなく、最初の前提条件です。数年後、45歳になると、女性の卵巣は以前よりもはるかに少ないエストロゲンを生産し始めます。このプロセスの結果、月経は混沌となり、しばらくすると完全に消えます。私は、生殖機能のような重要な問題に女性の関心を引くことを望んでいます。妊娠する女性の能力が大幅に一番最初に低減されているという事実にもかかわらず、かなり頻繁にこの期間のように、避妊の問題に細心の注意を払う必要がある、妊娠は女性が月経周期の不安定性の欠如をオフに書いて、認識していない上、発生します。そして、閉経時に時々、いわゆるホルモンが、その間、女性の体だけでなく、可能な準備が想像する「ジャンプ」があります。したがって、もちろん、あなたが母親になることを計画していない場合は、信頼できる避妊の世話をしてください。最良の選択肢を選ぶためには、医者に診てもらう必要があります。ところで、妊娠を恐れなければならないのか、医師だけが確実に伝えることができます。これを行うには、女性はFSHのホルモンのレベルを決定するために血液検査に合格しなければなりません。ホルモンFSHは、卵胞の正常な機能を担う卵胞刺激ホルモンである。血液は、このホルモンが大幅に増加していた場合、その場合には、これは完全な卵巣不全、中にいない卵があったことを示しています。原則として、これは月経がない1年後に起こります。単語「クライマックス」はギリシャ語の起源であり、翻訳では「はしご」を意味します。あなたの責任と注意を払って健康を守らなければ、このはしごに沿った降下は非常に困難です。女性の更年期のこの期間中、高齢に典型的な疾患のほとんどが予防できる。閉経期には、女性は次のような症状を発症することがあります：

いわゆる「潮」の感情。
発汗の増加。
通常の睡眠サイクルの違反 - 眠気や不眠症の増加。

しばらくすると、次のように中時間的な外乱が現れることがあります。

軽度から重度までの尿失禁。
膣の粘膜の乾燥。
性的欲求の減少。
感情的な不均衡。

女性が軽く自分の健康を治療したり、遺伝的素因を持ったり、外部からの悪影響を受けると、合併症はさらに不快になります。

代謝障害。
心血管系の障害および疾患。
骨粗鬆症。

骨粗鬆症は伝える価値がある問題について知っているだけなので、あなたはそれを打ち負かすことができます。骨粗鬆症は、筋骨格系の疾患に過ぎない。疾患が進行するにつれて、骨組織の正常な構造が徐々に破壊され、骨量も減少する。しかし、一生を通して、骨組織の質および構造ならびに骨量は絶えず変化している。指標は多くの要因の影響を受けて変化します。主な要因は次のとおりです。

食物の性質。タンパク質、カルシウム、ビタミンDを正しくバランスさせた最も最適な食事です。
身体活動はまた、骨粗鬆症の予防においても役割を果たす。
性ホルモンのレベル。

受胎の瞬間から約30歳までいずれかの身体の年齢、骨組織の集中的蓄積、したがって骨量がある。そして、40年後、卵巣の正常な機能の停止のために、骨組織の老化のプロセスが始まる。このプロセスが重度の形態で起こると、骨粗鬆症が発症する。同様の種類の骨粗鬆症は閉経後と呼ばれています。この病気の潜在性は、閉経が女性に起こったときにはじめて、兆候は現れないが、10〜15年後に現れるという事実にある。股関節の脊柱、前腕および首の最も一般的な骨折。そして、骨折は骨への物理的な影響が非常に小さいためです。

閉経はいつ女性で始まるのですか？

前述のように、閉経が起こる約45年。しかし、これは平均化されたデータであり、しばしばノルムからの様々な偏差がある。女性の早期閉経は非常に異なる原因を有する可能性がある。以下は最も一般的なものです：

女性の人生における強いストレス要因は、愛する人の死、離婚、仕事の喪失です。
思春期の女性の間に発生した感染症。
甲状腺の多くの免疫学的疾患。
病理学的に卵巣の活動が低い。
婦人科手術は、子宮および卵巣の除去を目的としていた。

したがって、早期閉経のすべての症状女性は同輩よりずっと早く現れる。女性は、爪と髪の変化の状態、その弾性を失い始めている皮膚の構造を変更し始めます。ホルモンの変化のために、体重減少を増やすこと、または逆に減量することが可能である。血液検査を行う場合、生化学的適応の変化が注目され、その結果、冠状動脈性心疾患、梗塞およびアテローム性動脈硬化症の発生が可能となる。加えて、骨組織における自然時代の変化も、その時間の前に起こり始める。その密度を減少させるプロセスは、著しく加速される。もちろん、早期閉経の発達過程を注意しなくて済ませてはいけません。実際、その始まりはその生物の老化も時期尚早であることを示しています。上記の症状が出た場合は、直ちに医師に相談してください。医師だけが女性の早期閉経を正確に判断することができ、治療を処方すべきである。原則として、女性の早期閉経の最も一般的な原因は、正確には、卵巣の完全機能の人工的な中断である。これは外科的にまたはX線の照射によって起こる。人工閉経と自然との最も重要な違いは、ホルモン産生の急激な停止です。もちろん、この期間中に女性の早期閉経の顕著な徴候があるかもしれないが、治療は生殖機能の消滅の自然過程よりもはるかに効果的であろう。これは、いずれの場合でも、自然または人工であろうと、女性の身体が彼女の新しい状態に適応するのにある程度の時間を要するという事実による。どのくらいの時間が必要です - それは言うことは非常に困難です - このプロセスは非常に個人的であり、特定の女性の生物の非常に多くの機能に依存します。もちろん、若い女性の生物は、以前のものよりはるかに迅速かつ痛みを伴わず適応します。そして、原則として、人工閉経に最も頻繁に遭遇するのは若い女性であり、体内での医学的介入の結果として性ホルモン産生の急激な停止が起こる。早期閉経の治療は非常に多様であり、女性はいくつかの高度に専門化された専門家の医師の相談が必要です。

神経学者は、中枢神経系の働きを正常化させる薬剤の選択に役立ちます。
内分泌学者は女性の完全な検査を行い、体内のホルモンのレベルを決定するための検査を処方する。
心臓病専門医は、既存の心臓病者を排除するのに役立ち、心臓血管系の中断の可能性があるのを防ぐ。
外科医は骨粗鬆症に対処するのに役立ちます。
婦人科医は、この期間中にしばしば発生する泌尿生殖器系の病気に対処するのに役立ちます。

女性の健康について言えば、閉経が必要です特に。閉経中の体のホルモンの再構築は、2番目の女性には困難です。女性は身体的および心理的不快感の両方を経験する。それは時間の経過とともに深刻な心理的問題に発展する可能性がある様々な複合体を有する。ほとんどの場合、女性は「ホットフラッシュ」を訴え、その間に女性は次のような症状を経験することができます：

突然の強い汗の発生。
様々な強さのめまい。
説明できない感情的なジャンプ。

ほとんどの場合、女性は非常に辛抱強く寛容です"タイド"。彼らは、最終的に、心理学者が助けを必要とする解決策のために、いわゆる「社会的孤立」と深刻な心理的問題につながる、見知らぬ人の社会を避けようとする。「潮」は昼間と夜間の両方で起こり、様々な睡眠障害を引き起こし、不眠症の原因となります。多くの場合、女性自身が「ホットフラッシュ」の攻撃を引き起こします。発生と強度を最小限に抑えるには、単純なルールに従ってください。

熱い飲み物、特にカフェインを飲むのを拒む。冷たいお茶またはジュースと交換してください。
比較的暑い食べ物についても同様です。使用する前に、食品を36〜37度の温度に冷却してください。
ストレスの多い状況を避けるようにしてください。あなた自身で対処できない場合は、医者の助けを求めるべきです。
合成素材製の衣服は避けてください。

そのような「潮」は、ホルモン不均衡のクライマックスで生じ、これは体温調節系の正常な機能を破壊する。女性における閉経の症状は、その発生頻度および頻度が非常に多様である。一部の女性では、「ホットフラッシュ」は週に1回以上起こることはなく、不快感を引き起こすことはありませんが、他の人は1日30回まで、生命を完全な苦痛に変えます。閉経が非常に困難な場合、女性は医師に相談する必要があります。検査と完全な検査の後、女性はホルモン補充療法を処方されます。しかし、残念なことに、「潮」は存在しない女性の更年期発症の唯一の兆候である。血管系、泌尿生殖器系の疾患 - 前述したように、それらに加えて、女性はしばしば、このような性生活での問題、外観の変化、心臓などの問題に直面しています。閉経中のホルモン調整のために、膣の粘膜の状態だけでなく、尿路が変化する。非常に脆弱で敏感になる粘液。そして、男性との性的な親密さがかなりの痛みを引き起こすほどです。オーガズムの瞬間に加えて、多くの場合、通常、女性のための非常に混乱し、イライラさせられる尿の不随意放電を発生。その結果、身体的な不都合に加えて、女性は心理的不快感が最も強くなり、精神状態に悪影響を及ぼします。外観の変化はまた、女性に多くの悲しみをもたらし、混乱に加わる。女性の体がエストロゲンのレベルを有意に低下させるという事実に関連して、皮膚ははるかに薄く、湿気を失う。結果として、肌は元の弾力を失います。新しいしわが顔に現れ、胸が軽くてたるみます。加えて、髪や爪の状態が悪化する - 髪も過度に乾燥し、積極的に脱落する。爪は薄くなり、フレークと壊れ始めます。このような変化はまた、女性の心理状態を著しく悪化させる。しかし、無関心になり、あきらめないでください。その後、女性に閉経が始まるとき、最も合理的なのは積極的に自分の外見に従うことです。更年期の女性のためのマスク、健康的なライフスタイルだけでなく、ビタミンを水和することは長年にわたり、女性の美と健康を節約するのに役立ちます。さらに、閉経女性のためのビタミンの使用は、上記の骨粗鬆症を避けるのに役立ちます。他の合併症に加えて、カルシウムの喪失は、成長の減少に至るまで、う蝕の急速な発達および体型の変形をもたらし得る。閉経の合併症もあり、5年後または10年後にしか感じられません。最も不快な合併症はアテローム性動脈硬化症である。これは、エストロゲンのレベルが低下するという事実と関連している。とにかく、エストロゲンは強力な抗凝固作用を持っています。閉経期には、エストロゲンのレベルが低下するので、コレステロールは血管の壁にほとんど妨げられません。 45年に達していない女性は、アテローム性動脈硬化症は男性のそれよりも10倍以下であれば、55年にマークに達した女性と男性 - 病気の発生率は同じです。しかし、それは気づいていたのが悲しいですが、女性の更年期、年齢と幸福は一つの鎖の中のつながりです。これは絶対に自然で必然的なプロセスです。私たちの祖母と母親は、現代女性にだけ「流れに行く」ことを余儀なくされた場合でも、更年期の負の効果を抵抗するはるかに多くの機会です。最も重要なことは、行動することであり、後ろに座ることではありません。すべての女性に理想的な、普遍的な単一のスキームはないことをもう一度思い出してください。結局、1話のクライマックスは、他の、45年後に来る - 55は、一般的には一人の女性がそこには現れていない、そして他はそれらが顕著です。もちろん、ホルモン補充療法は女性の運命を大きく助長しますが、これだけではありません。「まばたき」を経験した場合は、発作の頻度、先行するものおよびそれがどれくらい持続するかを書き留めておいてください。些細な事実、つまり衣服、食べ物、状況そのものにも注意を払う。 "潮"の間、医師はそれを克服しようとするのではなく、逆にリラックスするよう勧めます。だから、はるかに迅速かつ痛みを伴いません。正常なビタミンEの「ホットフラッシュ」の強さと頻度を大幅に取り除きます。これはどんな薬局でも購入できます。ほぼすべてのビタミンの組成はEですが、最も効果的なのは400MEの錠剤によれば、1日2回、純粋な形のビタミンEです。ホルモン補充療法は、貴方の医師の処方に従い、その厳格な管理下でのみ行わなければなりません。それ以外の場合、女性は全く反対の効果を得る危険性があります。閉経の発症は決してあなたの完全な人生が終わったという兆候ではないことを覚えておいてください。あなた自身を閉じたり、あなたの状態でサイクルに入ったりしないでください。特にあなたの年齢の女性と、人とコミュニケーションをとることを忘れないでください。そのような現象があなただけでなく他人と一緒に起こるという認識は、感情状態を非常に容易にします。既に述べたように、健康的なライフスタイルに従うことは非常に重要です。あなた自身のために明確な日課を作り、充電と歩行にそれを含めるようにしてください。新鮮な空気の中でできるだけ頻繁にお試しください。これらの措置は、何にかかわらず、あなたを良好な物理的形態にとどまり、活力を維持するのに役立ちます。以前は、閉経中の多くの女性が親密な生活の中で問題に巻き込まれる可能性があると言われていました。女性はこの問題を最小限に抑えるためにいくつかの措置を取ることができます：

パーソナルケア製品に注意してください。このために特別に設計されたツールのみを選択してください。
一定の身体活動は、骨盤底筋の緊張を維持するのに役立ちます。
セックスの際には、ほとんどの薬局で購入できる特殊な潤滑剤を使用してください。

ホルモン補充薬を入手した場合、これらの問題はすぐに消えてしまいます。閉経中に非常に重要な役割演劇高品位な安静。 1日8時間以上寝てください。週末は休みを取ってください。宿題に負担をかけないでください。あなたの食事に注意を払う。適切にバランスのとれた食事は、健康上の問題を避けるのに役立ちます。あなたが注意を払うべき最も重要なことは、食品中のタンパク質とミネラル物質の維持です。そして、最近の科学的研究は、大豆が女性の体に非常に有益な効果をもたらすことを証明している。大豆を含む製品を定期的に使用することにより、時に「ホットフラッシュ」の回数および持続時間が減少し、心臓血管系の作業が改善される。あなたの食事は、新鮮な果物や野菜、植物性脂肪が豊富であることに注意してください。最も価値のある油は菜種油とオリーブ油です。彼らはまた、良い状態で皮膚を保つのに役立つビタミンEを含んでいます。ケフィア、発酵させたベーキングミルク、ヨーグルト、コテージチーズなどの牛乳製品を忘れないでください。ただし、脂肪含量が2.5％以下の製品を優先します。しかし、脂肪を含まないものも使用すべきではありません。なぜなら、カルシウムを完全に吸収するためには、単に脂肪が必要であるからです。前述したように、カフェイン飲料を食事から完全に排除します。カフェインはカルシウムの吸収を妨げるばかりでなく、体内からも吸収します。あなたの医師によって処方されたビタミンを取ることを忘れないでください。結局のところ、あなたがダイエットを多様化しようとするにしても、あなたの生物に必要なすべてのビタミンと微量元素を得ることは事実上不可能です。非常に多くの女性がすべての真実と詐欺で閉経の発症を遅らせようとします。上記から明らかなように、このプロセスは絶対に女性の管理下ではなく、医師でさえありません。女性ができる唯一のことは、彼の攻撃を加速することではありません。そして、知られているように、ストレス、喫煙、アルコール乱用などの要因が攻撃を加速しています。最も一般的なのは中年に発生した閉経です - 約50年。早期閉経は若干重くなるかもしれないが、これは必ずしも必要ではない。後で、55年後には、臨床症状は全く発症しないが、卵巣癌または乳癌のリスクはわずかに増加する。そういうわけで、45歳以上の女性が少なくとも年に2回、婦人科検査を受診し、乳腺のマンモグラフィ検査を受けるように医師に強く勧められている理由です。閉経が始まった後、女性は婦人科医を訪問する必要はない、という広く誤解された意見がある。しかし、閉経が始まって最初の5年間は、アテローム性動脈硬化症および骨粗鬆症だけでなく、様々な腫瘍疾患も存在する。彼らの潜在意識は、初期段階が症状なしに絶対的に進行するという事実にあるため、医師 - 婦人科医のみが行うことができる特別な検査中にしか病気を検出することができない。しかし、この病気は、ホルモン療法の助けを借りて予防する方がずっと簡単です。もし現れたら、初期段階での治療もずっと簡単で効果的です。したがって、予防的検査に少し時間を費やしたことで、女性は婦人科医の定期的な患者になる機会を大幅に減らすことができます。ホルモン補充療法について多くのことが言われています。最後にもう少し詳しく話したいと思います。この療法は以下の通りです：女性の卵巣が自分のホルモンを生産しなくなるので、女性ホルモンと同じ効果を持つ人工ホルモンに置き換えられます。しかし、調製物中のホルモン量は、卵巣によって産生されるホルモン量よりはるかに少なく、体の安定性の錯覚を生み出すには十分です。したがって、生物のホルモン調節のプロセスは自然な順序で進行するが、生物は「憤りを感じない」ため、この段階で女性は絶対に痛みを伴わない。世界中の医師の数々の観測は非常に興味深い事実を示しています。女性の行動が活発になればなるほど、閉経を許しにくくなります。私たちはあなたのクライマックスがあなたの人生の最終段階にはならないことを心よりお祈りしますが、新しい成功の出発点に過ぎません。読むことをお勧めします：