自然は温かいスプリングビームで私たちを盛り上げます。不本意ながら笑顔を浮かべる。結局のところ、春は一年中最も愛されています。睡眠から自然だけでなく人体も目覚める。春になると、体内の多くのプロセスが活性化されます。しかし、時には、身体の全体的な春の清掃を行うなど、支援する必要があることもあります。身体が正しく掃除されれば、結果は単に驚くほどになります。これはまさに今日の記事で議論されるものです。体の清掃の問題へのアプローチは、非常に、非常に慎重かつ慎重でなければなりません。そうでなければ、体にのみ害を与えることができます。したがって、人がこの慢性疾患に罹患している場合、身体の春の浄化を行う前に、彼は彼の治療医師から医師の診察を受けるべきである。厳密に言えば、健康な人は、少なくとも年に一度、計画された予防検査を受けるべきです。だから、なぜ春にそれをしないのですか？これがあなたの新しい便利な伝統になるようにしましょう。人間の健康状態を判断するのに役立つ主な研究は、尿や血液の検査室分析、肺X線検査、内臓器官の超音波検査です。そして、もちろん、セラピストの診察。ところで、彼はあなたに試験のために必要なすべての指示を与えるでしょう。時間内に歯科医を訪問する必要性を忘れないでください。女性にとっては、婦人科医への予防接種も同様に重要です。結局のところ、人間の健康は複雑な概念です。そして、健康にいくつかの問題がある場合、体を浄化することは意味をなさない。
体を浄化するものは何ですか？
まず、どのようなクリーニングが行われているかを見てみましょう生物。医者はこの定義を非常に懐疑的に呼んでいます。すべての可能な浄化方法の支持者の多くは、人体にスラグがあると言います。しかし、医師は体内にスラグがないと主張し、定義上、スラグは存在しないと主張している。だから、実際には体の中には何もないのです。唯一可能なことは、身体の排泄システムが完全に機能するのを助けることです。ただし、これは正しく行われなければなりません。そうしないと、期待される効果が得られなくなります。しかし、知覚の便宜のために、我々は「清掃」という用語を使用する。
体を洗う
体を浄化する非常に良い方法は、洗浄する。浄化の期間中、体は少なくとも3〜3,5リットルの水を1日当たり飲むべきです。あなたが飲んでいるという事実に特別な注意を払ってください - 純粋な飲料水はこれのための最良の選択肢ではありません。医師は以下の飲み物を飲むことを推奨します：
- ナトリウム塩で飽和したミネラルウォーター。好ましくは非炭酸である。
- 異なるジュース - もちろん、好ましくは新鮮に絞られますが、柑橘類は含まれません。
- 緑茶とハーブの煎じ薬。しかし、個々の成分へのアレルギー反応に苦しんでいないことを確認してください。
- 1日あたり約200グラムの乾燥白ワイン。そして、あなたが健康であれば。
体を洗う際には、ダイエットを観察する。少し話をします。さらに、セキュリティルールのいくつかを覚えておく必要があります。このような飲酒方式では、腎臓は強化モードで働くので、この方法は腎臓が完全に健康な人にのみ適しています。さらに、この場合の体内から、カルシウムとB群のすべてのビタミンが積極的に洗い流されることを忘れないでください。 
肝臓と胆嚢のクレンジング
体の洗浄は非常に便利ですが、そのような腎臓のみがクリアされます。しかし、胆嚢と肝臓は空いたままです。そして、腸は部分的にしか掃除されません。したがって、それらの精製のためには、次のレシピ - バターとレモンが非常に効果的です。注意してください - それは、柑橘類にアレルギーを持つ人々に厳格に禁忌です。さらに、胃の胃炎に罹患している人には家庭で、さらに炎症性肝疾患ではこのような方法で掃除するのは容認できません。実際には、プロセス自体は非常に簡単です。人が何も食べることができない日のうちに。しかし、2時間ごとに、ミネラルウォーターの半分を飲む必要があります。ミネラルウォーターにはレモン汁2杯分が溶けます。そして1時間に1滴のオリーブオイルを飲む必要があります。浄化の過程は1週間に1日、1ヶ月間です。同じケースでは、肝臓や胆嚢レモン汁のクレンジングが人に合わない場合、彼は軽度のレシピ - 医学的なチューバジや呼吸の体操を試みることができます。目覚めた直後に、炭酸ガスを含まない0,5リットルの温かいミネラルウォーターを飲む必要があります。次に右側に置き、暖かいウォーターボトルを置きます。このような状況では、約1時間滞在する必要があります。その後、呼吸の体操の時が来る。背中に横になり、深く呼吸し始めます。約10回の呼吸運動があります。これらの措置は、胆流の改善につながり、肝臓と胆嚢の両方の性能を改善する。 Tjubazh月に少なくとも週2回、必要があります。この方法には実質的に禁忌はありません。あなたが少なくとも胆嚢に小さな石を持っている場合には、いかなる状況下でもツァブザを実行しないでください。彼らはシフトする可能性が高いです。そして彼らは体を離れるという事実ではありません - 石は胆管を詰まらせる可能性があります。
治療ダイエット
体の浄化を始める、覚えている特定の食事に従う必要があります。原則として、現代人の食事には相当量の肉が含まれています。消化中の動物起源のタンパク質は、多数の毒性物質を産生する。したがって、しばらくの間、卵、牛乳、肉を放棄する価値があります。植物性食品は、腸、肝臓、腎臓などの消化器系を非常によく刺激します。そして、これからの腸内細菌叢は勝利するだけです。しかし、医療ダイエットのための果物や野菜を選ぶ、人々は唯一の果物を食べることは非常に危険であることを覚えておいてください - あなたは胃炎を獲得する危険があります。したがって、医師は次のような野菜を摂取することをお勧めします：
- 白、色、ブリュッセルの芽。
- ビーツとあらゆる種類のサラダ。
- 大根、大根。
- セロリ、ディル、パセリおよび他のグリーン。
医師 - 栄養士はすべての野菜をお勧めします沸騰した形で使用する。そして、それは2つの段階で必要です - 沸騰に野菜を持って、水をドレインし、新鮮なを注ぐ必要があります。その後、彼らは準備が整うまで調理することができます。 1回分の量は約250グラムでなければならない。食物は3時間ごとに服用しなければならない。しかし、私たちは、このような野菜飼料は体内でビタミン、ミネラル、アミノ酸の欠乏症を引き起こす可能性があることを忘れてはなりません。したがって、食事中には、マルチビタミン複合体を服用してください。ダイエットには、豆、豆、ナッツ、種子を加えることができます。これはタンパク質の欠乏を避けるのに役立ちます。 
体をきれいにするフォークの方法
自宅で、体を浄化するために、あなたはすることができますさまざまな薬草療法を使用してください。しかし、注意してください - それらのいくつかは、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。さらに、薬草の作用は延長されることを忘れないでください。効果が顕著になるまで数ヶ月間服用しなければなりません。これらのハーブを塗布する前に、医師に相談することをお勧めします。自宅で身体を掃除するには注意が必要です。あなたは注射と丸薬の会社で数週間の春を過ごしたくありません：身体は、以下のレシピを使用して民間療法できれいにすることができます：
サウナ、サウナ
非常に効果的な洗浄方法何百年も前にテストされた生物です。これは風呂です。まあ、現代的な傾向を考えると、 - サウナ。バスハウスには、身体を清潔にするだけでなく、さまざまな有用な特性があります。ここでそれらについて説明します：
- 効率的な腎臓手術
お風呂では、すべての人が非常に集中的な発汗。そして、この時点で人が利尿茶を飲むと、腎臓の働きは時々改善されます。しかし、私はもう一度あなたに思い出させたいと思います。もしあなたがこの病気や腎臓疾患を患っているなら、事前に医師に相談してください。
- お肌のクレンジング
お風呂では、非常に深い皮膚のクレンジングです。 ところで、女性はメモが必要です。スチームルームを訪れる前に、蜂蜜の薄い層を肌につけたら、肌は非常に柔らかく、きれいで絹のようになります。もちろん、これは、女性が前に蜂蜜にアレルギー反応を起こしたことがない場合にのみ行うことができます。
- 血栓形成の予防
バースは非常に効果的なツールです血栓の形成を防止し、動脈および静脈の壁の血管の色調が何度も増加する。これは、スチームルームでは船が非常に迅速かつ強く膨張し、その後急速に収縮するためです。これは血管のための素晴らしい料金です。しかし、注意してください - これは両刃の剣です。お風呂は健康な人にのみ有効で、心血管疾患に罹っている人にとっては、心臓や脳に悪影響を与えるため、単に危険です。原則として、完璧に健康な人でも、スチームルームを乱用しないでください。セッションの所要時間は15分を超えないようにしてください。そして、週に3回以上浴場に行くことはそれでも価値がありません。
- 毒素の排泄
お風呂とサウナは非常に効果的に削除されます生物は毒素を蓄積しました。非常に頻繁に、お風呂は急性中毒の緊急支援として使用されます-食物とアルコールの両方。したがって、冬の間に蓄積された毒素のボディクレンジングとして、お風呂も非常に効果的です。
後の言葉
体の浄化が完全に禁忌である女性のグループがあることを忘れないでください。原則として、これらの制限はそれほど多くありません。
- 妊娠と授乳。クレンジングは後日延期します。
- 急性疾患急性疾患の間は、清掃施設を実施することはできません。
いずれにしても、あなたに合ったものを選ぶレシピ、あなたの医者と相談する前に試してみてください。結局のところ、体の個々の特性を考慮することが非常に重要です。その場合、体のクレンジングの適切な複合体を選択できれば、結果はすぐに来るでしょう。そして春には、美しく力強く満たされます！読むことをお勧めします：
