実験には、もちろん、子供が関わった。 科学者たちは、新しい情報を覚えていなければならない子供たちを見守った。その結果、スポーツに携わる男の子と女の子は、身体活動に慣れていない同輩よりも、より良い質問に答え、その結果を具体化することで、フィットネストレーニングは約30％の記憶を改善すると結論づけた。まあ、脳全体を刺激する。
写真： firestock個々のニューロンと脳全体のパフォーマンスをテストできる複雑なテクノロジーは、運動が脳を強化し、認知能力を高めることを証明しています。筋肉の負荷は、思考そのものよりも思考過程に影響を与えますが、身体活動中は神経細胞の枝が集中的に成長します。これは奇妙な木です。筋肉の緊張が増すほど、枝の成長が活発になります。そして、これらの非常に「枝」は、赤ちゃんの脳の知的過程を引き起こすだけです。また、科学者たちは、身体活動の期間に交代するようなレッスンがあれば、子供が勉強することがより簡単であるという結論に達しました。事は、子供が脳に連続的な負荷を感じることは非常に難しいということです。したがって、それはスポーツで希釈する必要があります。どのスポーツが子供の脳にとって最も有用なのですか？
- 体操。そして必ずしもスポーツや芸術ではありません。いずれも、最も優しい体操でさえ、血液循環の改善を促進し、それは脳の食物にのみ有利である。
- 歩く。特に新鮮な空気の中で。
- スイミング。これはほとんどの人が使用できる最も安全な種類の負荷です。
- ダンス。体の全身の負担に加えて、よく踊っている踊りは、マスターボディー、姿勢に役立ちます。はい、気分が上がります。
- ゲームの種類のスポーツ（サッカー、バレーボール、テニス、バドミントンなど）。身体活動、多くの肯定的な感情、注意力と反応速度の訓練など、いくつかの重要なポイントが結びついているので、特別な注意が必要です。また、野外でスポーツをすることもしばしばあり、これは脳にとっても非常に便利です。
写真：GettyImages 人間は一定数の脳細胞を持って生まれ、この数は時間が経っても増加しないと一般に信じられていました。しかし、新しい細胞にラベルを付けることを学んだ科学者たちは、驚くべき発見をしました。新しいニューロンは成人でもまだ出現しているのです。そして、ニューロンはまさに、電気的および化学的信号を使用して情報を処理、保存、伝達する役割を担う細胞です。そして - さあ！つまり、「知性を求めて走る」という表現は、決して比喩ではありません。したがって、時々は、本のせいで子供たちを追い出し、思う存分遊ばせることを忘れないでください。
