健康な子供のための武術のクラスの使用は何ですか？
発達の過程で、子どもは好きなことをするべきです。そうすれば、趣味は人格の身体的、社会的、心理的発達に役立ちます。
子どものための武術は規律と身体の健康を鍛える写真: Getty 武術には多くの利点がある:
- それは外傷性スポーツではないと考えられています、多くの筋肉グループに関与しています。トレーニングは、スタミナ、持久力、器用さと正確さを教え、身体を柔軟で扱いやすいものにします。前庭装置を強化します。
- 酸素で体に栄養を与える呼吸法と絡み合っています。
- 規律と自己組織化を向上させます。
- 高い集中力が必要 -子どもの記憶力と思考力が鍛えられます。
- 瞑想テクニックは、それがなければ戦闘は不可能であり、バランスと拘束を教えます。これは、学校や社会での子供の適応に役立ちます。
武術の技術は責任感と組織力を教え、精神と健康な体を鍛えます。男の子にも女の子にも適しています。
禁忌、注意事項および規則
他の戦いと同様に、武術でもマイナス面 -経験の浅いトレーナーは、無知のために健康に害を及ぼす可能性があります。したがって、お子様を武道に登録させる前に、トレーナーが有能であることを確認してください。トレーニングを効果的に行うには、次のヒントを考慮してください。
- グループの人数が10人以下のセクションに子供をあげます。その後、トレーナーは各子供の特徴をよく研究し、十分に注意を払うことができます。
- 子供が年長の子供に対処する必要がないように、グループの年齢を考慮してください。年齢差が大きいと、けがや複合体の発達につながる可能性があります。
- 武道のセクションに子供を与えないでください5歳未満。彼らは規律が必要な理由を理解せず、メンターの要件を恐れます。定期的な体育や教育ゲームの恩恵はほとんどありません。
お子さんに健康上の問題がある場合は、医者は、武術を練習できるかどうか。そうでなければ、そのようなトレーニングを拒否する理由はありません。武術 -あなたの子供を、高い道徳基準を備えた、健全で規律正しいティーンエイジャーに育てる武道です。
