-まあ、それを試してみてください！ 食べさせないで食べてみて！ -お父さんはしつこく5歳のサーシャを新鮮な野菜のサラダに慣れさせようとしたが、彼女は激しく首を横に振った。彼女はトマトとキュウリを元の形でのみ認識しました。 「シーザー」彼女は数年だけ13に試みた。それでも、彼女の意見では、焼き魚、煮込んだ野菜、ブロッコリーのマフィンなど、彼女が容赦なく皿から放り出した「草」-私たち大人にとって、このすべての種類の風味は長い間親しまれてきました。しかし、子供にとって、キッチンは勇敢な新しい世界への旅です。子供は6か月からのみ、さまざまな好みを認識し始めます。そして、このプロセスは彼らのために異なって進みます：最初の「大人」の食べ物に簡単に慣れる子供もいれば、両親のための本当のテストをする子供もいます。子供に美食の興味をそそりますか？ロシア連邦保健省のロシア医学継続教育専門学校栄養士および栄養学部の准教授であり、HiPPの専門家であるTatyana Evdokimovaは、これらの質問に答え、小さな子供に栄養を与える方法を理解するのに役立ちました。
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なぜ赤ちゃんは食事を拒否するのでしょうか？
まず第一に、子供が与えたものをすべて食べなかったとしても、すぐに警報を鳴らす必要はありません。小児科医が赤ちゃんの健康状態に問題がないことを確信している場合は、落ち着いて息を吐きましょう。
健康な赤ちゃんの体のコントロール食物が必要であり、エネルギーと栄養素を「補充」する必要があるときに信号を出します。栄養面での子供の個々の特性は、彼がどれだけ食べるべきかについてのあなたの考えに合わないかもしれませんが、赤ちゃんが調和して成長し、体重が増え、陽気さと活動を示し、無気力で疲れていないと思われる場合、それは赤ちゃんの食欲が彼のニーズを満たしていることを意味します。子供が食べたくないのには多くの理由があります。まず、子供は、おそらく製品に慣れる準備ができるまで-体はまだ追加の食べ物を必要としません。確かな兆候-子どもは母親の食卓にあるものに関心を示しません。この場合、最新のものを急いではいけませんメニューと赤ちゃんが本当に補完的な食べ物を必要とするのを待ちます。ダイエットを拡大するときがきたという兆候はいくつかあります。「スプーンを舌で押す」という反射が消え、顕著な身長と体重の増加、座って頭を独力で保持する能力、そしてもちろん、ママとパパのプレートから食べ物を試してみたいという欲求。第二に、製品の紹介順序が間違っているため、子供が気まぐれである可能性があります。たとえば、多くの子供たちは健康なマッシュポテトを拒否します。これは、最初に、お粥やフルーツフードなどの甘い食べ物が与えられていれば、最初の料理の1つとして理想的です。
写真：ゲッティイメージズこの場合、野菜はすでに赤ちゃんに新鮮に見えますそして味がない。そのため、今日のほとんどの小児科医は、マッシュブロッコリー、カリフラワー、ズッキーニを使って補完的な食べ物を始めることを勧めています。そもそも子供にそれらを与えると、慣れていない味が初心者のグルメにとって面白くて豊かになります。食物の拒否は、皿自体の特性によって引き起こされる可能性があります。寒すぎたり、暑すぎたり、塩辛い、甘いなど、すべてが重要です。ちなみに、パン粉が1年半になるまで、塩と砂糖を加えることはお勧めしません。
それともそうでないのですか？
それで、私たちは小さな子供たちと一緒にここにいます。保守的でこだわりのある人。あなたの子供が厳密に定義された食品に慣れていて、他のものを試そうとしない場合はどうすればよいでしょうか?おそらく私たちは彼にある種の多様性を押し付けるべきではないでしょうか？彼が大きくなったら、自分で決めるでしょう。もちろん、あなたは子供たちに餌を与え続けることができます彼らが愛する料理ですが、食事の均一性は、子供のさらなる食習慣をよく反映しておらず、長い間、彼を「小さなもの」に変えるかもしれません。赤ちゃんは、さまざまな味を試して比較する機会を奪われます。その結果、刺激的なプロセスからの食品との知り合いは退屈に変わります。そして、これは将来の食糧への関心の欠如でいっぱいです。心理的な理由に加えて、医学的適応があります。多様な食事は、赤ちゃんの成長と発達に依存するすべての必要な有用物質を体に提供することを覚えておくことは重要です。それでも、1歳未満の場合、メニューの拡張には合理的かつ慎重にアプローチする必要があります。製品を徐々に導入して、子供たちの反応を注意深く監視し、影響を受けやすい子供たちの体に不慣れな食べ物に順応する機会を与えることをお勧めします。
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こんにちは！
赤ちゃんにさまざまな食べ物を紹介するとき、主なことは次のとおりです。急がないでください。赤ちゃんが完全に補完食の準備ができるまで待って、徐々に食べ物を導入する必要があります。私たちが小さな子供のことについて話している場合は、赤ちゃんに食べ物を紹介するプロセスについて、忍耐強く、できるだけ落ち着いて対処することが重要です。赤ちゃんがまったく気に入らないとは思わないでくださいあなたが彼に紹介しようとしている食べ物。ただ、小さな子供はまだ自分の味を理解していないため、警戒しているだけです。子供は料理に慣れる必要があるので、粘稠度、匂い、味が赤ちゃんに馴染みがなく奇妙に思われないように、新しい製品を10〜15回提供する必要があります。 赤ちゃんが特定の製品を何度も拒否した場合、これが必要になります。彼がそれを決して気に入らないという意味ではありません。子供の食べ物の好みは成長するにつれて急速に変化する可能性があることを覚えておいてください。場合によっては、子供が特定の製品の味を理解するまでに1か月以上かかることもあります。 重要! — 落ち着いて食べ物を与え、決して赤ちゃんに強制的に食べさせないでください。 — いかなる状況でも、赤ちゃんを叱ったり怒鳴ったりしてはいけません。これは食べ物との否定的な結びつきを生み出し、状況を悪化させるだけです。このような否定的な経験は、子どもの食習慣に影響を及ぼし、将来的に食欲の問題を引き起こす可能性があります。同じ理由で、食べ物をご褒美として使用すべきではありません。餌やりを簡単で楽しく、目立たないゲームに変えるのが最善です。ただし、漫画、本、おもちゃなどの追加の娯楽で子供の気を散らさないでください。主なことは、楽しいつながりを作り、補完的な食事が美味しくて興味深いことを赤ちゃんに示すことです - お腹が空いたときに食べ物を与え、スナックで食欲を妨げないでください - 主なことは、次のことです。赤ちゃんに良い例を示しましょう。お母さんが健康的な食べ物を食べていれば、赤ちゃんもお母さんを追って、驚くべき新しい味の世界を発見したいと思うでしょう。以下も参照してください。
