なぜ子供は1ヵ月も眠れない
「赤ちゃんのように眠る」という言葉があります。この年齢の子供達はとてもぐっすりと眠り、何も邪魔されないようです。実は、生後1か月の赤ちゃんの睡眠の質に影響を与えるものはたくさんあります。
通常、生後 1 か月の赤ちゃんは約 18 時間眠ります。写真: Getty 次のような場合、赤ちゃんの睡眠時間は短くなります。
- 不快感を感じる。通常、不快感は飢えやぬれたおむつの感情を引き起こす。
- 部屋は冷たすぎたり、暑すぎたりします。
- 奇妙な音が干渉します。赤ちゃんは特に騒音に敏感ではありませんが、過度に過酷な音は眠りにつくことはありません。
- 部屋は明るすぎます。
- 胃が痛い。腹部の腹痛は、最も一般的な幼年期の問題の1つです。
孤独は軽視されるべきではない生後1ヶ月の赤ちゃんでもそれを感じることができます。生まれてから、彼は母親の心臓の鼓動を聞くこともなくなり、母親の足音で揺られることもなくなった。これらはすべて新生児にとって大きなストレスとなるため、最初はよく眠れないかもしれません。
役に立つヒント
以下のヒントは、赤ちゃんが昼も夜もぐっすり眠れる環境を作るのに役立ちます。
- 定期的に子供と歩いて、彼が通りで寝る機会を与える。新鮮な空気の中で葉の騒音の下で、子供たちはうまく眠ります。非常に寒い日や雨の日しか歩かないでください。
- 入浴中に、紐やカモミールの弱いスープを水に加えます。これらのハーブは健全な健康睡眠に貢献します。
- 赤ちゃんのベビーベッドに、バレリーナの小さなサッシェを入れてください。
- 子供の部屋の温度が常温であることを確認してください。子供のオプションに最適 - 20〜23℃
- 昼間を過ごすことのないきついカーテンを購入してください。だから、子供は日中は普通に眠ります。
- 子供が疝痛のために眠らない場合は、暖かいおむつを胃にかけ、軽くマッサージしてください。
そして、主なルールを覚えておいてください: 日が沈んだ後は、活発なゲームは行わず、家は静かで落ち着いた状態であるべきです。そうでなければ、「楽しい」夜になることは間違いありません。赤ちゃんにとって理想的な睡眠環境を整えても、赤ちゃんがなかなか眠れない場合は、必ず小児科医に相談してください。医師は子供を診察し、問題があればそれを特定します。以下のことも知っておくと役に立ちます。
