あなたは、多くの女性のように、滑らかにすることを夢見るきれいな肌？理想的な顔の所有者になるためには、皮膚を適切にケアする方法を学ぶ必要があります。結局のところ、あなたの顔の正しいケアは常に完璧に見えます。残念なことに、非常に頻繁にスキンケアは洗面洗いに軽減され、それでも常に正しいとは限りません。まあ、せいぜい一週間に一度のクリームしかありません。しかし、これは明らかに十分ではありません、あなたは思いませんか？健康な肌に必要なものを理解してみましょう。結局のところ、ケアはいくつかの異なる段階で構成されています。さらに、皮膚が本当に健康になるためには、いくつかの単純で重要なルールを守る必要があります。そう：
- 水
あなたは水が大きな役割を果たしていることを知っています人体？これは驚くべきことではありません。なぜなら、90％以上の体が水で構成されているからです。水はすべての臓器に例外なく必要です。肌に含めると - 体に水分が不足しているときには、クリームだけで本格的な保湿が働きません。したがって、飲酒療法を監視することを忘れないでください。成人は少なくとも1日に1リットルの液体を飲むべきです。これはスープ、野菜、果物なし。炭酸飲料とコーヒー以外の液体はすべて飲むことができます。それらは、身体からの流体の除去に寄与し、したがって脱水にさらに寄与する。
- 夜に顔をきれいにする
残念なことに、非常に頻繁に女性は無視する皮膚の定期的なクレンジング、数千の言い訳を見つける。しかし、顔の肌へのそのような過失は、非常に悪影響を及ぼします。どんなに疲れていても、化粧品を洗い流して化粧品を塗布するのは就寝前にルールにしてください。もちろん、きれいな肌のためだけです。
- 髪 - ほこりや汚れの原因
汚れやほこりが素早く髪に落ち着くので、スタイリングのためにそれらを適用する前に、それらを顔から取り外します。そうしないと、埃が顔に付いて皮膚に刺激を与えることがあります。非常に多くの女性が、額の肌には気をつけていれば、顔の残りの部分よりも少し問題が多いことに気付きます。ちょうど髪のために。ちなみに、汚れた髪は女性のための非常に悪い装飾ではなく、彼女の肌のための非常に疑わしい友人でもあることを忘れないでください。暑い季節には、あなたの顔から髪を完全に取り除いてください - これは皮膚の汚染とアクネの出現を防ぐのに役立ちます。
- 深い顔のクレンジング
化粧処置に伴う過度の魅力、顔の拭き取りなど、肌の健康に悪影響を及ぼすことがあります。したがって、月に2回以上はしないでください。ちなみに、これは様々な化学的剥離や他の手順に適用されます。すべてが適度にあるべきであり、過度の虚偽は皮膚への外傷につながる可能性がある。そして、傷ついた皮膚は、様々な種類の炎症プロセスの発生が非常に起こりやすい。最も合理的な決定 - cosmeticianと相談する。彼は客観的に皮膚の状態を評価し、理想的な皮膚を保つのに役立つ推奨を与えるでしょう。
- 夜に皮膚を保湿する
夜には、体は休息しています - これはよく知られている事実。また、逆に、いくつかのプロセスが夜間に最もアクティブであることを知っていますか。睡眠中に皮膚が再生され、修復されます。したがって、寝るには、彼女の世話をするべきです。あなたの肌のタイプに適したこの栄養と保湿ナイトクリームに使用してください。
- おばあちゃんの美容レシピ
あなたは肌のメリットは工業生産の高価な化粧品？あなたはとても間違っています！自然が与えるものを忘れないでください。野菜や果物のマスクを作ることは時々役に立ちます。以下では、それらの中で最も効果的なことについてお話します。試してみてください。確かにそれを好きになるでしょう。
- 睡眠は肌の再生を促します
おそらく、誰にでもそれは秘密ではない最もシンプルで、同時に、安静に見える効果的な方法は、7〜8時間の夜の睡眠です。通常の睡眠がなければ、皮膚に生じる正常な過程は不可能である。確かに、それは一生のうちに少なくとも一度は、どんな女性にも気付かれました。昨日は今朝終了した楽しいパーティーでしたか？そして、たぶん、あなたはドキュメンテーションを作ったり、ただ一晩でセッションを準備しなければならなかったでしょうか？午前中は、あなたの魅力的な目だけでなく、肌の外観にも影響を与えます。そして、眠れない夜の1つの夜の結果が、すぐに十分に素早く、外部の干渉なしに過ぎると、慢性的な睡眠不足があなたに深刻な被害を与える可能性があります。本格的な睡眠はしわの出現を防ぎ、皮膚の弾力性を維持します。 
顔のための適切なスキンケア
だから、シンプルではあるが重要なルール私たちが選別した皮膚の健康を維持する。今すぐスキンケアの問題に行きましょう。皮膚を適切にケアするためには、そのタイプを知ることが非常に重要です。これは、化粧学者の助けを借りて決定することができます。または独立して：
- 乾燥肌
顔の乾燥した肌に触れると、非常に小さな毛穴がありますそれはベルベットと非常に優しいようです。しかし、適切な注意を払うだけで、乾燥した肌はすぐに魅力的な外観を失います。彼女は皮を剥がし始め、 "渋滞している"ように見えて、健康でない。このタイプの肌のクリームはすべて、水分補給のための1つの主要な作業を実行する必要があります。
- 脂性肌
このタイプの肌は、問題がある。毛穴は拡張され、皮脂腺は特に集中的に機能する。顔の肌には黒い斑点がたくさんあります。詰まった毛穴です。さらに、このタイプの皮膚は、様々な炎症プロセスの発症に非常に傾いている。しかし、適切なケアを備えたこのような皮膚でさえ、ほぼ完璧に見えることがあります。すべての化粧品は、油性肌を徹底的にきれいにし、皮脂腺を正常化し、炎症を除去する必要があります。これらの資金は、美容師または皮膚科医に相談した後に選ぶのが最善です。
- フェイススキンを組み合わせた
このタイプの肌が最も一般的です。 この場合、乾燥した皮膚と油状の皮膚に問題があります。従って、化粧はこの瞬間を考慮する必要があります。組み合わせ皮膚のケアのための薬剤の幅広い選択肢があります。
- 顔の普通の肌
この奇跡は、残念なことに、極端にまれです。名前が示すように、正常な肌は欠点のない肌です。しかし、それはいくつかの注意が必要です。ところで、離れることについて。どちらのタイプの肌でも、ケアの原則は同じです。この問題を詳しく見てみましょう：
- 顔の肌をきれいにする
今日は終わりに近づいています。つまり、準備が整うでしょう眠る。だから、徹底的に顔を浄化する必要があります。洗濯には、お肌に合った洗剤を使用してください。鼻で顔を湿らせ、洗剤を塗布し、1分間皮膚をマッサージし、水で十分にすすいでください。洗濯のために、冷たい水を使用することが最善です - それはどんなタイプの顔にもより有利な効果をもたらします。
- モイスチャライジングフェイススキン
だから、皮膚はきれいになっています。 それにナイトクリームを塗る必要があります。あなたのタイプの顔に合わせて設計されたものを選択してください。クリームは定期的に塗布する必要があります。しかし、医師 - 美容師がクリームを変更するために2ヶ月に1回、中毒性がないように推奨することを忘れないでください。原則として、すべて、毎日の夕方のスキンケアは終了しています。しかし、あなたが知っているように、これはすべてではありません。日中は肌にも注意が必要です。またはむしろ - 朝に。毎日歯を磨くのを忘れないでください。だから、肌を忘れないでください。水で簡単に洗い流すだけでは十分ではありません。
- 顔の調色
夜間には、皮膚には特に時間がありません汚くなる。したがって、私たちの主な仕事はそれをトーンアップすることです。このために、あなたの顔のタイプに応じて、異なる強壮剤が使用されます。コットンパッドに強壮剤を塗布し、顔を円形の動きで拭きます。その後、顔を乾燥させて、あなたのタイプの顔にデイクリームを塗ります。化粧は15分以内に施すことができます。もちろん、このようなケアは、いくつかの努力を必要とし、サービスは通常の時間の10分前に設定する必要があります。しかし、1〜2週間ですばらしい結果に気づくでしょう。 
顔のマスクのためのフォークのレシピ
上記のとおり、定期的にかなりさまざまなフェイスマスクを作るのに便利です。もちろん、あなたは既製のマスクを買うことができます。そしてあなたは天然資源を使うことができます。私たちはあなたの注意をすべての肌タイプに適している普遍的なレシピをもたらします。
- ベリーマスク
夏、太陽 - 誰がそれを好きではないのですか？ それではなぜあなたの肌も甘やかしませんか？ベリーマスクはどんなタイプの肌にも非常に良い効果をもたらします。そして準備のための努力はほとんど必要ありません。マスクの場合は、ほとんどすべての果実を使用できます。おそらく、赤スグリ、チェリー、チェリーを除く。 100グラムの果実をピューレの状態に粉砕し、清潔にした肌に塗り、15分間放置します。その後、冷たい水で十分に洗い流してください。果実に含まれている果物の酸は独特の化学的な皮の役割を果たします - それらは死んだ皮膚の粒子を取り除き、色素のしみを取り除き、顔のトーンさえも取り除きます。果実に含まれているビタミンが顔の皮膚に栄養を与えます。美容師は、これらのマスクを週に1回程度保持することを勧めます。
- ケフィアフェイスマスク
ケフィア - ドライとドライの両方に最適なツール油性、組み合わせと通常の肌のために。マスクを準備するには、小さじ1杯の蜂蜜と大さじ2杯のケフィアが必要です。蜂蜜とケフィアを完全に混ぜ合わせてください - あなたは均質な塊を得るはずです。肌に塗り、15分間放置します。その後、冷たい水でマスクを洗い流し、肌が自然に乾くのを待ちます。このマスクは肌を完全に潤し、炎症を和らげ、肌色を改善します。
- キュウリマスク
きゅうりは素晴らしい強壮剤を持っています美白効果。このマスクの準備はとても簡単です。中型のキュウリを1つ洗い、皮をむいておろし金でこする。得られた粥を厚い層で皮膚に塗り、30分間放置します。あなたは肌の引き締まり感を感じることができます - 心配しないでください、何も心配することはありません。あなたがマスクを洗い流した後、タオルであなたの顔を軽くたたいて、あなたの通常の保湿剤を塗ります。このマスクは強い美白効果があることを忘れないでください、それであなたがサンルームでまたはビーチで日焼けしている間それらをしないでください。そして、他のすべての場合において、そのようなマスクの後の最初の日に、それは日光から皮膚を保護することが必要です - さもなければ日焼けが不均一に横たわり、斑点が顔に現れるでしょう。
- バナナと蜂蜜とマスク
このマスクは非常に効果的に肌を清潔にし、栄養を与えます。彼女に害を及ぼすことなく、あらゆる種類のもの。このマスクを準備するには、中型の大きさの半分のバナナ、リンゴの四分の一、レモン汁の小さじ半分が必要です。リンゴの皮を半分剥がして、おろし金でこする。皮をむいたバナナの半分をフォークで皮をむき、マッシュポテトにし、リンゴとよく混ぜる。蜂蜜を加えて、マスクを酸素で満たすためにもう一度泡立ててください。マスクをガラス容器に入れ、冷蔵庫に3時間放置します。マスクをかける前にゲルで洗ってください。皮膚が乾いたら、厚い層のマスクを貼り、20分間そのままにします。その後、冷たい水でマスクを洗い流してください。顔を乾かさないで、自然に乾かしてください。肌が脂っこい場合は、トニックで顔を拭いても構いません。毛穴が狭くなり、マスクの効果が強まります。
- フレッシュキャベツマスク
このマスクを作るためには10が必要になりますキャベツのグラム、卵1個のタンパク質、サワークリームの小さじ1杯。キャベツをひき、タンパク質を完全に泡立てる - それは濃い泡を作るはずである。ガラスの瓶にキャベツのピューレ、卵白とサワークリームのホイップを混ぜる - あなたは均質な塊を得るはずです。マスクを適用する前に、あなたは徹底的に皮膚をきれいにしなければなりません - 石鹸で洗うだけで十分です。マスクが乾いたら、その上にマスクを貼り、10分間放置します。その後、冷たい水でマスクを洗い流し、タオルで顔を拭きます。このマスクは悪用されるべきではありません - 月に最大2回。このマスクはどんな肌タイプにも適しています。しかし、肌がすでにとても乾燥している場合は、マスクの構成を少し変えることができます。キャベツパルプはタンパク質ではなく卵黄と混ぜる必要があります。そしてサワークリームの代わりに小さじ1杯のオリーブまたは他のどんな植物油も加えることです。このマスクは約30分間放置してください。それはまた冷たい水で洗い流されるべきです。
- アップルマスク
新鮮なリンゴのマスクはとても美味しくて人気があります。 そしてそれはほぼ毎日行うことができます - それは肌に害をもたらすことはありません。りんごの皮をむき、細かいおろし金でそれをこすり、以前に清潔にした肌にそれを適用します。マスクの長さは20分です。その後、冷たい水でマスクを洗い流し、タオルで拭きます。そして肌が乾いたら、いつものフェイスクリームを塗ります。ご覧のとおり、フェイシャルスキンケアはそれほど複雑ではありません。しかし、主なものは規則性と体系性であることを忘れないでください。スキンケアが時折ではなく、常に行われている場合にのみ結果が顕著になります。あなたの美しさはあなたの手にあることを忘れないでください。しかし、必要ならばあなたのスキンケアプログラムを調整する美容師を定期的に訪問することを忘れないでください。彼らが言うように、1つの頭は良いですが、2つはさらに良いです。読むことをお勧めします。
