残念ながら、今日ではすべての女性が健康で手入れの行き届いた歯を披露しましょう。完璧にまっすぐで白い歯は、その持ち主の見た目にとって大きな財産です。もちろん、歯を健康に保つためには、少なくとも年に2回は歯科医を受診する必要があることは誰もが知っています。わかってはいるものの、時間がなかったり、行けなかったり、単に面倒くさかったりして、歯科医院に行くのをいつも先延ばしにしてしまいます。その結果、私たちのほとんどは、歯が痛み始めたとき、つまりすぐに治療が必要なときだけ歯科医の椅子に座ることになります。将来このような間違いを避けるために、歯科治療後、多くの人が「どうすればできるだけ長く歯を良い状態に保つことができるか」という疑問を抱き始めます。答えは簡単です -これを達成するには、家庭での適切な歯科ケアが必要です。
ガム予防
健康な歯 -まず第一に、健康な歯茎。したがって、家庭での歯科ケアは包括的であるべきです。健康な歯茎を維持するのはそれほど難しいことではありません -マッサージと衛生。ほとんどの場合、定期的に適切な歯磨きをするだけで十分です。その方法については、以下で少し説明します。非常に稀ですが、歯茎が敏感すぎて歯ブラシでのマッサージだけでは不十分な場合があります。この場合、さまざまな民族の代替医療に頼ることができます。ちなみに、これらのレシピは虫歯予防にも役立ちます。
- 漢方薬
中国人も太古の昔から学んできたシンプルで巧妙な方法で虫歯やその他の病気に対処します。このシンプルな中国製の虫歯予防法は、その効果において、今日宣伝されている人気の高価な歯科・口腔ケア製品に決して劣っていません。朝の洗顔時に、沸騰した冷たいお湯を口に含み、少なくとも3分間口の中に留めてから、3回に分けてゆっくりと飲み込みます。中国の賢人によれば、この処置は唾液の分泌を促進し、歯茎と歯を強くするそうです。私たちは皆、食後に口をすすがなければならないことを子供の頃から知っています。結局のところ、このように一見単純な手順は、歯に有益であるだけでなく、頬と唇の筋肉を強化する効果もあります。
- チベット医学
チベットの山岳地帯に住む原住民たちは虫歯のような問題に直面しても、彼らはその存在すら聞いたことがなかったのです。そして、これらすべては、チベットの山岳地帯の住民全員が古代から使用してきた塩ペーストのおかげです。この奇跡的な治療法は、チベット人が老後まで歯を美しく健康に保つのに役立っています。チベットの奇跡の治療法を知りたいですか?とても簡単なので、自宅で作るのも難しくありません。粗塩を1/2カップ取り、少量の冷たい沸騰したお湯を注ぎ、スプーンで1分間激しくかき混ぜます。泡を取り除き、歯ブラシを使用してグラスの底に残った結晶をすくい取り、1日2回、できれば朝と夕方の食後に歯を磨きます。一日中、塩水を使って口をすすいでください。最初は、特に歯が敏感な部分では、塩の味に多少の不快感を感じる可能性がありますが、すぐに治まります。わずか 1 週間で、すべての不快な感覚が完全に消えます。このようにして作られた塩ペーストは、本当に奇跡的な働きをします。歯のエナメル質を強化し、細菌を破壊し、口腔を覆い、歯の欠けやひび割れを薄い消毒層で覆います。
aries蝕予防
虫歯 -現代の本当の災厄人間。最近では、詰め物が一つもない子供を見つけることさえ困難です。しかし、ほとんどの場合、適切な歯科ケアを行うことで虫歯の発症を防ぐことができます。
- 歯ブラシの選択
ブラシの選択肢は非常に豊富なので、難しくはありません混乱する。しかし、実際には、いくつかの簡単なルールを知っておくだけで十分です。まず、ブラシの硬さです。柔らかい毛は、エナメル質が薄く非常に敏感な子供にのみ適しています。大人は柔らかい歯ブラシで歯をきれいに磨くことは決してできません。そして、毛が硬すぎるのです。エナメル質を損傷する恐れがあります。第二に、どんな場合でも豚毛のブラシは買わないでください！すぐに消耗するだけでなく、非常に不衛生です。それぞれの毛の内側には、微生物が増殖できる細い通路があります。人工毛のブラシを購入するのが最善です -耐久性があり衛生的です。そしてもう一つ注目すべきことは、これは毛の丸みによるものです。歯が丸くないと、デリケートな歯茎を傷つけ、結果として炎症が起こる可能性があります。したがって、エナメル質を傷つけず、歯茎を完璧にマッサージできるため、丸い毛のブラシを優先する方がはるかに優れています。もちろん、毛の丸さを見た目で判断するのは非常に困難です。したがって、ブラシのパッケージに「Tynex」という刻印があるかどうかを確認してください。また、歯ブラシは1年に1回ではなく、少なくとも3か月ごとに交換する必要があることを忘れないでください。そうでなければ、歯磨きは実質的に何の役にも立たないでしょう。
- パスタセレクション
歯ブラシに加えて、適切な歯磨き粉を選ぶ必要があります。理想的には、医師はペーストを選択する必要があります -歯医者。 ペーストは個々のニーズに応じて選択されます。不快な臭いがある場合 -歯茎の出血に爽快感を与える -必要に応じて炎症を和らげる -ホワイトニング。いずれにしても、必ず医師に相談してください。
- 適切なクリーニング
残念ながら、これはよくあることです写真 -男は前歯を数回磨き、達成感を感じながらバスルームを出た。しかし、これは歯をケアするための許容できる方法ではありません。歯の表面全体を徹底的に洗浄することが非常に重要です。前面のものだけではありません。平均して、歯磨きには少なくとも 3 分かかります。 4分です。もちろん、1日に2回歯を磨く必要があります。
歯はどのように白くできますか？
最も高価な広告でさえ、特別なホワイトニングペーストでは、歯に付いた醜い歯垢を除去することはできません。歯科医院や歯科医院で行われる歯のホワイトニング処置は効果的ではあるものの、微妙な違いが多くあります。たとえば、歯のホワイトニングには、温度変化に対する歯の敏感さなどの不快な結果があり、また、この手順を定期的に繰り返さなければならないという事実もあります。現代の「奇跡の治療法」を信じないなら、民間療法を使って望ましい効果を得ることができます。
- ハーブパウダー
歯の白さを取り戻すのに役立ちます薬用植物から作られた粉末。これを準備するには、粉末状に砕いたキジムシロの根茎 2 部、同量のショウブの根、および白樺の木炭粉末 1 部が必要です。これらの成分をすべて購入することは問題ありません。通常、どの薬局でも販売されています。指定された割合で材料を混ぜ、室温の水で薄めて濃厚なサワークリームの濃度にします。準備した混合物を使用して、通常の歯磨き粉のように歯を磨きます。施術後30分間は食事を控えてください。もちろん、そんなに単純なことではありません。美しく真っ白な笑顔を手に入れたい女性は、歯を保存するための効果的な治療法を準備するために一生懸命努力しなければなりません。
- ナス炭
オーブンやフライパンで揚げる脂身の多いナスを細かく刻んで焦げ目がつくまで炒めます。できた黒い粉を使って歯を磨きます。手順の時間は長いほど良く（少なくとも 3 分）、結果として得られた粉末に指を浸して洗浄する方がよいでしょう。この製品は歯を効果的に白くするだけでなく、歯を強化します。ナスの「炭」は、一度に数回の食事のために事前に準備できます。
- レモンペースト
同様に効果的なホワイトニング方法レモン汁と重曹を使って自宅で歯を磨くのは、おそらく誰もが知っていることでしょう。この簡単な方法で歯を白くしてみることをお勧めします。これを行うには、週に一度、絞りたてのレモン汁で歯を磨くだけで十分です。歯の黄ばんだ歯垢を取り除くには、歯磨きの際に使用する歯磨き粉に重曹を少しとレモン汁を1～2滴加えることをお勧めします。ただし、やり過ぎないように注意し、定期的にこのホワイトニング方法に頼ってください。歯の健康と美しさを維持するために、時間と労力を惜しみません。怠けて歯医者に行くのを先延ばしにしないでください。あなたの「真珠」をケアするための長年実証された方法を怠らず、歯科ケアのルールに従ってください。以下を読むことをお勧めします:
