私たちは、朝と夜、できれば毎食後に歯を磨くことが必要だと考えることに慣れています。さらに、これを非常に慎重に行うことをお勧めします。本当に、これは歯から取り除く方法なので必要です歯垢は虫歯の原因となり、歯の喪失や歯周病のリスクも高まります。さらに、このペーストにはフッ化物が含まれているため、歯の再石灰化を助け、虫歯の進行を初期段階で食い止めることができます。しかし、歯磨き粉は研磨剤であり、物理的および化学的作用の両方を持つ研磨剤であることを忘れてはなりません。そのため、歯磨き粉はさまざまな歯の問題を引き起こす要因と戦うのに役立ちますが、エナメル質の薄化や歯の破壊にも寄与する可能性があります。誤った使用をすると歯が損傷する可能性があります。

歯の敵にならないように歯磨き粉を正しく使うには？

さまざまな研究が示唆している通常の歯磨き粉と歯ブラシで 2 分以上歯を積極的に磨くと、虫歯の原因になります。さらに、歯磨きペーストの予防効果の質は、加える力ではなく、歯磨きの正確さによって決まります。したがって、一度に 2 分以内で、歯のすべての表面を垂直に軽く動かしながら歯を磨くのが最適です。また、歯磨き粉を出しすぎるのもお勧めできません。正しく歯を磨けば、少量の歯磨き粉でも十分に泡立ち、口腔全体を完全に洗浄することができます。歯ブラシは少なくとも2ヶ月に1回は交換する必要があります。この場合、歯ブラシを個別に選択する必要があります。歯ブラシには、ソフト、ミディアムソフト、ハードの 3 種類があります。敏感な歯の場合は、硬いブラシを使用しないでください。ブラシが柔らかいほど、エナメル質の状態を気にせずに歯を長く磨くことができるからです。歯磨きは朝と夜の1日2回行うのが最適です。これにより、歯石が形成される可能性が最小限に抑えられます。いかなる場合でも、これらの手順を、頻度の少ない、より長い手順に置き換えてはなりません。歯磨き粉は正しく使用すれば私たちの味方ですが、歯を磨くことは歯科医の診察の代わりにはなりません。少なくとも年に2回、できれば3回は医師の診察を受ける必要があります。専門家は、どの歯磨き粉と歯ブラシがあなたにとって今最適であるかを常に教えてくれ、正しい歯磨きの仕方についてもアドバイスしてくれます。歯石やその他の問題が発生した場合、彼はすぐに支援を提供することができます。歯の病気は治療したり後で失ったりするよりも予防​​する方が良いです。以下を読むことをお勧めします:

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