妊娠中の女性はチョコレートを食べることができます：製品が体に及ぼす影響
妊娠中の女性はチョコレートを食べることができますか？写真：ゲッティ将来の母親の身体に対するチョコレートの有益な効果は、次の特性によって説明できます。
- セロトニンとフェニルエチルアミンの生成に寄与するトリプトファンの飽和は、負の感情、ストレスとの戦いに関与しています。
- テオブロミンの存在は、血管が拡張すると、心筋の平滑筋が弛緩します。これは、高血圧と後期中毒を防ぐために必要です。
- 胎児の適切な発達に必要な鉄とマグネシウムの存在（脳構造の形成に責任がある）。
少量であれば、チョコレートは将来の母親に害を与えることはありませんが、逆に有用ですが、有害な性質も持っています。それらの中には：
- 大量の早産や流産を引き起こすことができるカフェインの存在。
- 体からのヒスタミンの排泄、それなしではアレルギー反応のリスクが増加します。
- チョコレートを過剰に飲むと、子宮への血流が低下し、胎児の低酸素症、栄養失調、先天性欠損症の発症につながります。
チョコレートの有害な影響を排除するために、カフェインの影響下で胎児の睡眠の構造が変化し、胸焼けやアレルギーの傾向がある後期に、不適切な代謝の傾向で使用しないでください。
妊娠中の女性がダークチョコレートを食べることは可能ですか？
量り売りの黒タイルです。医師は妊婦が選択することを推奨しています。主なことは、製品には香料や保存料が含まれていないということです。製品のまともな品質の兆候は、手ですぐに溶け、特徴的なカチッという音で壊れ、バーを分離するときにパン粉がないことです。チョコレートを正しく食べて、妊娠第2期と第3期の消費を最小限に抑える必要があります。最適な1日の摂取量は40グラム以下と考えられています。妊娠中の母親のためのチョコレートの場合、主なことはそれをやりすぎないことであり、そうすれば製品の利点は疑いの余地がありません。
