私はヒマワリの種を持つことができますか？
妊婦がこれにアレルギーがない場合は製品を購入し、それをキログラム単位で食べるつもりがなければ、問題は自然に解決します。種子は、肉、魚、野菜、乳製品と同じように、少量であれば毎日摂取することができます。
妊娠は適度な量のヒマワリの種です。写真：ゲッティヒマワリの種は明らかです。
- 柔らかい胸焼け。
- 皮膚に有益な効果をもたらす。
- 食欲を改善する。
- 吐き気を取り除く。
- 便秘を取り除く。
- 髪の状態を改善する。
すべての有用な特性にもかかわらず、それは重要ではありません疑問は、揚げた種子が妊娠可能かどうかである。揚げ物の際には、その有用な性質のほとんどが失われているので、乾燥した種子を選ぶ価値があります。一日に90〜100g以下の種子を食べれば十分です。それらの乱用は、便秘、吐き気、腹部の不快感を引き起こす可能性があります。ヒマワリの種はカロリーであることを覚えておく必要がありますので、それを考慮に入れる価値はありません。種が重くても、手ではなく歯できれいにする方が良いです。子供が骨のシステムを形成するために母親の歯と骨からカルシウムを引き出すので、妊婦の歯のエナメル質は脆弱な場所です。したがって、エナメル質に余分な負担をかけることは望ましくありません。種を購入することは、生態学的にクリーンな地域でヒマワリを栽培する信頼性の高い信頼できる生産者にとって必要なだけです。ヒマワリは、土壌に蓄積する有害物質を吸収する植物です。ヒマワリの畑が道路や植物の近くにある場合、そのような種子は食べるのが危険です。
私はカボチャの種を持つことができますか？
カボチャの種には健康的な脂肪、酸、ビタミン、元素。それらを使用すると、体の全体的な状態に良い効果があります。この製品は、妊婦の胸焼けや吐き気を解消し、排便を正常化するのに役立ちます。一度にたくさんの種子を食べることはできません。 1日30〜35個を2回に分けて食べると十分です。カロリーが高いので夜に食べるべきではありません。生のカボチャの種が最も大きな効果をもたらします。塩やスパイスをたっぷり使って味付けした揚げ物は食べないでください。このような製品は害しか与えません。ヒマワリの種は妊婦の食事に多様性をもたらし、適度に摂取すれば体に有用な物質を補給します。
