授乳中の母親の飼料
医学的観点からは、授乳中のお菓子は禁止されていません。小児科医は甘い料理の食事に含めることをお勧めします。これは、女性の身体が十分なミルクを生産するのに役立ちますと強度、うつ病の減少につながることはありません。
授乳中の母親のために甘いべきではない脂肪写真：ゲッティしかし、すべての甘いが赤ちゃんに便利ではない、彼の消化が妨げられる可能性があります。人工の色、代用品、防腐剤およびその他の有害物質を含む店舗のお菓子を使用することは禁じられています。禁止されたお菓子のリスト：
- チョコレートとチョコレート;
- ケーキとクリーム入りケーキ;
- 砂糖;
- 店のジュース;
- 甘い泡のような飲み物：コーラ、ペプシなど。
- 詰め物を持つクッキーを買います。
また、看護婦は注意する必要があります蜂蜜とミルクでお菓子を食べる。これは、アレルギー反応、増加したガス生産、疝痛や赤ちゃんの他のトラブルにつながる可能性があります。
あなたはどんな甘いことができます母親母乳
授乳中のお母さんのお菓子の選択は非常に大きいです。 赤い果実や果物のない家庭の甘さは、女性にとっては有益です。パイはミルクなしで練り込み、1種類のドライフルーツを加えるだけです。いくつかのショップ製品を使用することができます：
- チョコレートと釉薬のない白いマシュマロ;
- ペッティンに基づくパスタミルおよびマーマレード;
- 蒸発乳;
- 時々ハルバ;
- ナチュラルスイーツ：ゼリー、タフィー、ナッツ入り。
- メレンゲ;
- ドライフルーツ：ドライアプリコット、レーズン、ドライリンゴとナシ、プルーン。
- 少量の砂糖でナッツやクランベリー。
- 時にはジャム。
- ベビー乾燥またはオートミールクッキー。
これらの製品はすべて身体に容易に吸収され、子供のために安全です。お菓子をあなたの食事に徐々に紹介してください。赤ちゃんの反応を観察してください。小児科医は助言する：体の反応が12時間以内に可能であるので朝に甘く食べる。これは、赤ちゃんに合わない製品をすばやく特定するのに役立ちます。あなたは甘い母親のお菓子を食べることができるだけでなく、どれだけ食べることができるかを知ることが重要です。ある日、女性は150グラム以下のお菓子を消費すべきである。この場合、6ヵ月後にダイエットに入ることができます。ビターチョコレートママは、25グラムで始まる3-6ヶ月後に食べることができます。ハルバとコウキナキは、少量で、まれにしか食べるべきではありません。授乳中のお母さんは自分の甘いものを正しくピックアップして、彼女の精神を高め、この赤ちゃんに害を与えません。
