母乳育児中の天然およびインスタントコーヒーの使用
内容が問題を引き起こす可能性があるこの飲み物にはカフェインが含まれています。子供の体内に入りますが、吸収されにくく、ゆっくりと排出されます。赤ちゃんが神経質になり、睡眠不足になる可能性があります。カフェインは母乳中の鉄分を減少させるため、アレルギーや貧血を引き起こします。
胸の限られた数量給餌と妊娠中のコーヒーは許可されています写真：ゲッティ授乳中の授乳婦、特に生後3ヵ月以上の授乳中の授乳婦は、時にはコーヒーを飲んで甘やかされます。子供の反応を注意深く監視する必要があります。緊張感、無関心、皮膚の発疹はこの飲み物を放棄する必要があります。さまざまなタイプのコーヒーの特徴を考えてみましょう。
- ナチュラルそれは、特にあなたが新しく粉砕した穀物を使用する場合、最も有害な物質です。
- 可溶性。それは低品質の材料を使用し、カフェイン含有量は非常に高いです。
- グリーン体重減少のために使用され、子供が9ヶ月前にはお勧めできません。
コーヒーが赤ちゃんに悪影響を与える場合は、一時的にチコリに置き換える方が良いでしょう。これらの飲み物の味は似ていますが、後者にはカフェインが含まれていません。
授乳中の母親が牛乳でコーヒーを飲むことができるか
若い母親は、たとえば週に 1 回など、コーヒーを飲む頻度を自分で決める必要があります。飲み物による子供への害を最小限に抑えるためには、いくつかのルールに従う必要があります。
- 新鮮なものだけを使用する。それを自分で料理して弱くする方が良いです。穀物を粉砕して沸騰水を注ぐ必要があるが、沸騰させずにミルクを加える。これはカフェイン濃度を低下させる。
- 朝は飲み物を飲む。それを飲んで、子供に食べさせる。次の授乳時までに、数時間が経過すると、カフェインの濃度が低下する。
- 最低限、他のカフェイン製品と組み合わせてください。チョコレート、ココア、紅茶もこのアルカロイドが豊富で、コーヒーからの消費量には限界があります。
- ダイエットにカルシウムが多い食品を含める。コーヒーは母親の体からの除去に寄与し、コテージチーズ、クリーム、ケフィアはその隙間を埋める。
- より多くの液体を飲む。カフェインの消費は脱水を引き起こすため、毎日の水分を増加させます。
これらのルールに従えば、悪影響はカフェインが減るので赤ちゃんに何の問題もありません。授乳中でもコーヒーを飲むことができます。乱用せず、子どもの状態を観察することが大切です。
