母乳育児中の天然およびインスタントコーヒーの使用
問題はこの中に含まれることができますカフェインドリンク。それは子供の体に入るが、吸収されずゆっくりと排泄される。それは赤ちゃんの神経状態を引き起こし、睡眠を悪化させる可能性があります。カフェインは、母乳中の鉄分を減らすため、アレルギーや貧血を引き起こします。
胸の限られた数量給餌と妊娠中のコーヒーは許可されています写真：ゲッティ授乳中の授乳婦、特に生後3ヵ月以上の授乳中の授乳婦は、時にはコーヒーを飲んで甘やかされます。子供の反応を注意深く監視する必要があります。緊張感、無関心、皮膚の発疹はこの飲み物を放棄する必要があります。さまざまなタイプのコーヒーの特徴を考えてみましょう。
- ナチュラルそれは、特にあなたが新しく粉砕した穀物を使用する場合、最も有害な物質です。
- 可溶性。それは低品質の材料を使用し、カフェイン含有量は非常に高いです。
- グリーン体重減少のために使用され、子供が9ヶ月前にはお勧めできません。
赤ちゃんにコーヒーが悪い場合は、一時的にチコリと交換する方がいいです。これらの飲み物の味は似ていますが、後者にはカフェインはありません。
授乳中の母親が牛乳でコーヒーを飲むことができるか
若い母親は、例えば週に1回、コーヒーを飲む頻度を自分自身で判断する必要があります。子供に飲み物を害することは最小限でした。いくつかのルールに従ってください：
- 新鮮なものだけを使用する。それを自分で料理して弱くする方が良いです。穀物を粉砕して沸騰水を注ぐ必要があるが、沸騰させずにミルクを加える。これはカフェイン濃度を低下させる。
- 朝は飲み物を飲む。それを飲んで、子供に食べさせる。次の授乳時までに、数時間が経過すると、カフェインの濃度が低下する。
- 最低限、他のカフェイン製品と組み合わせてください。チョコレート、ココア、紅茶もこのアルカロイドが豊富で、コーヒーからの消費量には限界があります。
- ダイエットにカルシウムが多い食品を含める。コーヒーは母親の体からの除去に寄与し、コテージチーズ、クリーム、ケフィアはその隙間を埋める。
- より多くの液体を飲む。カフェインの消費は脱水を引き起こすため、毎日の水分を増加させます。
これらの規則に従えば、悪影響カフェインは減少し、赤ちゃんに問題をもたらさない。授乳中はコーヒーを飲むことができます。それを虐待せず、子供の状態を監視することは重要です。
