サンボは何歳から始めるべきか
保護者は5〜7年のセクションに子供を送ります。 これは悪いことではありませんが、特定のスポーツに早く集中してティーンエイジャーになり始めた男たちは「疲れ果てて」おり、若者のカテゴリーへの移行は中断されています。
サンボのトレーニングは子供の体力を発達させ、自制心、持久力写真：ゲッティリーディングサンボトレーナーは、10歳からトレーニングを開始することが最適であると考えています。戦闘の方向性は、11〜12年から習得することをお勧めします。しかし、子供がより早くスパーリングに参加したい場合は、if径部の包帯、マウスガード、バイザー付きヘルメット、手袋などの完全な装備が必要です。女の子はスポーツの方がいいです。
サンボのエクササイズが子供に与える影響
サンボは精神的に調和して発達し、人格の身体的側面。すべてのトレーニングの不可欠な部分は、すべての筋肉群を形成する体力です。子供は強くなり、肉体的に発達します。さらに、技術を実践することで、子どもたちは意志力、自信、自制心を発達させます。子供はスタミナ、持久力、規律を学びます。未来の人間にとって、これらはかけがえのない資質です。サンボは、自衛隊の中でも特に際立っています。スポーツの方向性は良い身体の発達をもたらします。戦闘-攻撃の場合に日常生活でテクニックを適用できます。これは最も普遍的なタイプの武道であり、自己防衛の包括的なシステムです。
トレーニングと競争の形式はどうあるべきか
サンボのフォームは特別なものである必要があり、それを無視して子供に柔道の制服を着ることはできません。
- トレーニングユニフォーム。 特別なサンボジャケット、ショーツが必要です。普通の日には、シンプルなスウェットパンツで練習できます。主なことは、ジッパーやボタンがないことです。最初の訪問から、レスリングシューズが必要です。
- 競技ユニフォーム。 赤または青のサンボフカが必要です。それは大きさである必要があり、長すぎる袖は戦うのが難しくなります。衣類の重要な要素-ジャケットと同じ色のショートパンツ、彼らはロック、ポケット、ジッパー、ハード要素を持ってはいけません。
レスリングはラバーソールでは許可されていません。スエードまたは革のみ。サイズまたは非常に小さなマージンである必要があります。サンボセクションで息子または娘を記録することを決定するときは、身体の発達、彼らがどれだけ活発であるかに注意を払ってください。そしてもちろん、子供自身の欲望を考慮してください。
