授乳：賛否両論、どのように授乳後に胸を復元する

女性の悲しみを認め、その様式に不満または最近まで、彼らの胸の大きさは私には分かりませんでした。すべての私の人生 - 良い弾性3。妊娠では、トロイカは4頭に変わり、目に見えるものはすべて美しく見えました。 10ヶ月の母乳育児の後、私は壮大なバストの代わりに2つの風船を見つけられなくなりました。スクワット。そのような、あなたは知っている、時には彼らは休暇が終わったときに家について悲しいです。だから、休みが1年前に終わったかのように私の声が吹き飛ばされました！

養子にするかどうかは問題です

胸が落ち込んだ。そして、これは私たちが一緒に経験したすべての結果です！母乳育児がこれほど美しさを損なう事態になるとは思いもしませんでした。そして、私は彼女のことを思い出しました。私が産後病棟を共有した信じられないほどの美しさのアリーナ。妊娠中 - 体重は8キロ以下、濃くて長い黒髪、毎朝産院で完璧な致命的な羽、退院用の光沢のある短いドレス、出産後わずか5日で細いウエストにフィット。最初の数分から、彼女は生まれたばかりの赤ちゃんアガサに粉ミルクだけを与えました。そして、これは原則的な立場でした。私は母乳育児をすると胸がスパニエルの耳になると言っている友人たちをたくさん見てきました。私はこんなことは望んでいません、私にとって私の美しさの方が大切です」と彼女は私に語った。「それに、私は長くても半年以内に仕事に戻るつもりです。」写真：ゲッティイメージズ私は彼女の言葉が私を驚かせたことを覚えています。それはどうですか - 授乳可能な場合は授乳をしないでください。母乳があなたが赤ちゃんに与えることができる最高のものならば、混合物は何ですか？最初は彼女が現実のような些細なことをするのは間違いなのですが、今日、アリナのような何千もの人がいます。彼らは、帝王切開から自然出産を好む、と言われています。なぜなら、すべてが迅速かつ美しく痛みを伴わずに済むならば、なぜ苦しみを受け、様々な産褥の不快感に耐えますか。そして最初の日から、彼らは混合物を子供たちに与えます。なぜなら、母乳育児はまだ苦痛で、痛みであり、長期的にはそのフォームへの別れですから。混合物はユニークで、乳児に完全に栄養価の高い食事を提供することができます。最後の問題は特に深刻です。毎週8月1日から8月7日にかけて世界中の170カ国で毎週行われる母乳育児の一週間が不思議ではありません。ソーシャル広告キャンペーンの一環として、専門家は母乳が新生児に必須の栄養素を提供する唯一の方法であることを女性に再度思い出させる。混合物はあなたのためにそれを作ることはありません、そして夢を見ないでください。妊娠中、私は私の前に疑問がありませんでした。もちろん、自然な出産ともちろん、自分自身を養う。しかし、今、ミラーでの私の反省を見て、私は、乳房がそのようなゴミに変わることを事前に知っていれば、そのような犠牲者に餌を与える価値があるかどうかは、

希望がある

あなたと痛ましい話題について話した後、友人の皆さん、誰もがそのような問題に直面しているわけではないことに気づきました。もともと胸のサイズが小さかった人や、妊娠中や授乳中に乳房の世話をしていた人では、胸の形が崩れることはありませんでした。専門家は、女性にとって妊娠と授乳の期間は跡形もなく過ぎないことを認識しています。 — 未産の若い女性の正常な乳腺は、円形またはドーム型の形状をしています。出産後、授乳後、また体内のホルモン変化や加齢を背景に、残念ながらその形状は変化する、と乳腺センター所長のナデジダ・レベノック氏は言う。 — 出産後や授乳中は、乳腺が平らになったり、垂れたり、非対称になったりすることがあります。しかし、良いニュースがあります。いくつかの簡単なルールに従えば、胸の外観を失わない可能性が高くなります。おそらくこれらのヒントは彼女を変形から部分的にしか保護しませんが、ありがとう!モデルのララ・ストーンは、自分の体がどのように変化したかを示すために、出産後にヌードポーズをとりました写真: @robynlawley1そして、ロビン・ローリーはお腹の妊娠線を暴露し、欠点を恥じないよう女性たちに呼びかける写真: @robynlawley1 身体活動簡単な腕立て伏せが役に立ちます。腕立て伏せを完全に行う必要はありません。手すりの上、ソファ、椅子の背もたれから腕立て伏せを10〜15回行うだけで十分です。手のひらを絞るのも効果的です。肘を曲げ、手のひらを胸の高さで互いに押し付けます。同じ力で手のひらを互いに押し付けます。 2～3回の圧迫とその後の弛緩。「クラウド」エクササイズは、酸素で血液と筋肉に栄養を与えます。開始位置 – 腕を横に置き、足を肩幅に開き、背筋を伸ばします。ゆっくりと深呼吸し、数秒間息を止めて、ゆっくりと吐き出します。このエクササイズを少なくとも10〜15回繰り返します。路上、散歩中、またはバルコニーで行うのが良いでしょう。マッサージ胸部（胸部だけでなく）のストレッチマークと戦うために、これより効果的な治療法はまだ考えられていません。乳房マッサージは朝と夕方に自分で行う必要があります。それほど時間はかかりませんが、確実に効果が得られます。したがって、マッサージは胸の中心から側面、首に至る方向にのみ円形に行われます。柔らかいブラシと海藻などの特別なクリームを使用すると、効果がさらに高まります。胸の下のひだから首とあごまで、下から上へ円を描くように動かします。マッサージの種類の1つはハイドロマッサージです。シャワーからデコルテ部分に穏やかな水流を送り、水の温度を数分間冷水から温水に変えるだけで十分です。冷水シャワーと同様にコントラストシャワーを使用すると、肌がより引き締まり、弾力性が増します。授乳後にそのような操作を実行する方が良いです正しい下着妊娠中および授乳中、私はそれを拒否しました。原因？ランジェリーは見た目はあまり魅力的ではありませんが、私は女の子なので、すべてがレースでできているものが欲しいです。これは大きな間違いだったと言う必要がありますか？私のサイズ 4 には、さらに「専門的な」サポートが必要でした。これは、天然素材で作られ、サイズがぴったり合った幅広のストラップが付いた特別な下着によってのみ実現できます。妊娠第3期から、このようなブラジャーを24時間着用するのが最善です。外科的リフト胸がひどく変形している場合、おそらく、エクササイズやクリームは問題を解決しません。「重砲」が必要だ。そして、私たちの時代ではすべてが可能であることは幸運です。平凡なメソセラピーと、非外科的輪郭形成の助けを借りて、胸の形を矯正し、ハリを与えることができます。それがどのようになるかを知って、あなたはあなたの子供に母乳を与えますか？