どうやって体重を減らすかという質問は、多くの人にとってよくあるものです。長年にわたって関連性があります。最も奇跡的なダイエットとして書かれ、語られているダイエットを行った結果、どれほど多くの失望が生じるかは言うまでもありません。しかし、ダイエット期間が過ぎても奇跡は起こりません。体を整えるために、別の方法を試してみる時期なのかもしれません。もちろん、この方法は科学的、医学的根拠を持つべきであり、単に数日間で 5 キロの減量に役立ったという話であってはなりません。体重を減らしたり、体を浄化したりすることを目指す人にとって、実証済みで信頼できる選択肢は、小麦ふすま「リト」の使用です。この食品のプラスの効果は、食物繊維が含まれているという事実に基づいています。奇妙に思えるかもしれませんが、小麦加工の副産物は、あらゆる観点から見て、主産物とみなされるものよりも価値があります。しかし、私たちの祖先の伝統を思い出すだけで十分です。彼らは、特別な祝日にのみ白い小麦粉でパンを焼き、普段は胃腸に良い粗い小麦粉を使っていました。さらに、リトブランは多くの人間の臓器に有益な効果をもたらします。有益な腸内微生物叢を養い、蠕動運動を強化し、胆汁分泌を改善するなどです。繊維は腸内細菌異常症を予防するのに最適な製品です。小麦粉（純粋なデンプン）とは異なり、ふすまには生きた細胞と、すべての人間の体に必要な活性微量元素が含まれています。そして、これより優れた吸着剤を推奨することは不可能です。ふすまを食品として使用することで、便秘を完全に解消することができます。
生物学的に活性なことを思い出すと全粒穀物に含まれる物質は、加工後もその90パーセントが濃縮された形でふすまの中に残ります。まず、これらは貴重なビタミンB群であり、中枢神経系の機能、皮膚の状態、髪の成長と健康、最もエネルギーを消費すると考えられるすべての体のシステムの活動（筋肉、腎臓）に関係しています。 、心臓、脳）に依存します。第二に、化学微量元素カリウムの重要性を過大評価することは不可能です。ジャガイモと比較すると、ふすまには2倍のビタミンCが含まれています。つまり、循環器系の正常な機能について心配する必要がないということです。ふすまに含まれるその他の有用な物質としては、カロチン、セレン、マグネシウム、ビタミン E、亜鉛、銅が挙げられます。減量の可能性については、行動の原則
