卵の収量、または女性の体内で何が起こるか
妊娠する能力は次のことに直接関係しています。卵巣の活動。女性は生まれたときから卵巣の中に卵子があります。生まれたばかりの女の子のこれらの卵子の数は45万個に達します。彼らの多くはすぐに死に、残りの数は徐々に減少します。これは女の子が成長するにつれて起こります。生殖期間全体を通じて、女性の体は約 400 個の卵子を残します。それらは月経とともに体外に排出され、女性では月経は閉経の開始とともに終了します。月経周期の途中では、毎月 1 ～ 3 個の卵子が卵巣内で成熟します。最も成熟した卵子が放出され、すぐに最も近い卵管に入ります。卵管の長さは約10cmで、女性の体内には2本あります。卵巣から子宮までつながっています。この卵子の放出を排卵といいます。排卵は月経周期の持続時間に基づいて判断できます。したがって、月経周期が28日続く場合、排卵は周期の12日目から15日目に起こります。周期の初日は月経開始日から数えます。卵は完全に生きています。彼女は卵巣を出てから12〜24時間以内に簡単に受精することができます。子どもが妊娠するには、卵子と精子ができるだけ早く出会う必要があります。卵子と健康な精子が出会い、結合することは、受胎が起こったことを示します。
精子の経路、または男性の体内で起こること
女性の体が生成する間、卵子が（1か月以内に）男性の体内で、ますます多くの微細な精子が途切れることなく形成されます。精子の存在目的はただ一つ。そしてこの目標は、卵への浸透です。精子は思春期の始まりとともに男性の体内で生成され始めます。精子が作られる全プロセスには約 65 ～ 72 日かかります。精子の生産 —これはテストステロン（男性ホルモン）の主な働きです。一回の射精で最大3億個の精子が放出されますが、成熟した卵子と受精できるのはそのうちの1個だけです。胎児の性別は、どのタイプの精子が最初に卵子に到達するかによって決まります。これはランダムに発生します。
好意的な収入のためのポーズ
赤ちゃんを妊娠させるための体位の選択について特別な努力をする必要はありません。自然そのものが、問題なく子供を妊娠できる条件をすでに作り出しているからです。しかし、それでも、迅速な着想に貢献するポーズがいくつかあります。これらの体位の中で最も一般的なのは、女性が仰向けになり、男性が上になる体位です。この位置により、精子はできるだけ深く浸透することができます。性交が終わったら、静かに仰向けに横たわったり、足を少し上げたり、膝を曲げたりすることをお勧めします。女性が上になったり、立ったり座ったりする体位は、精子が卵管に入るのを妨げます。子供を妊娠することにした場合は、そのようなポーズはしばらく除外する必要があります。専門家によると、女性のオーガズム中は精子が内部に浸透しにくくなるため、しばらくは精子なしでも大丈夫だという。もちろん、男性のオーガズムは精子が放出されるために必要です。おそらく、体位を選択するときは、できるだけ早く妊娠するのに役立つこれらの簡単なルールに自分自身を限定する必要があります。できるだけ早く子供を妊娠させるのに役立つテクニックやコツがいくつかあります。
排卵を正しく計算する方法
子供の受胎が起こるためには、できるだけ早く、排卵が起こる日を明確に知る必要があります。性交によって妊娠が可能な日は毎月数日しかありません。排卵日を確認するにはさまざまな方法があります。排卵を計算する最も一般的な方法 -これはカレンダー方式です。月経周期が規則的で 28 ～ 30 日続く場合にのみ、排卵日を正しく計算できます。周期が28日の場合、排卵は月経開始日から約14日後に起こります。この計算方法は、80% のケースで最も便利で効果的であると考えられています。基礎体温を測定することで排卵を正確に知ることができます。排卵が始まる前の体温は通常36.4度です。 36.6度。卵子が卵巣から出た日には、体温が急激に上昇し、37〜37.2度になることがあります。このような温度差は、排卵が起こったことを示すだけです。ただし、これはそのような温度を引き起こす可能性のある病気がない場合に限ります。現代医学は排卵を判定するための特別な検査法を開発しており、どの薬局でも購入できます。したがって、子供の妊娠が起こる可能性のあるおおよその日、または正確な日を計算するのに役立つ方法がいくつかあります。
性交をいつ行うべきか
これで排卵時期が決まりました。今こそ、子供の妊娠につながる可能性のある性交を計画する時期です。妊娠に最も好ましい日は、排卵日の前日（3日前）と排卵日そのものと考えられています。排卵の6日前に行われた性交の結果として妊娠が起こることがあります。妊娠するには、1日1回セックスするだけで十分です。精子は女性の体内で最大6日間生存できますが、卵子は1個だけです。これは、精子が受精可能な卵子が出現するまで数日間待つことができることを示唆しています。まだ妊娠の可能性が最も高い日を特定できない場合は、1日おきにセックスをしてください。これにより、精子は卵管内に常に留まり、卵子を待ち続けることができます。あなたとあなたの性的パートナーが子供を妊娠するのに最も好ましい日を見越して性交を控える場合は、この禁欲期間が長くなりすぎないように注意してください。予定日の数日前に、男性は少なくとも1回の射精をしなければなりません。そうしないと、精子内に大量の死んだ精子が蓄積し、卵子を受精させることができなくなります。
重要なこと —プロセスを楽しむ
妊娠する可能性ははるかに高くなります性交中は、その瞬間に関するすべての経験を脇に置きます。ご存知のとおり、視床下部と呼ばれる脳の特別な腺が排卵ホルモンを調節します。女性がストレスを感じると視床下部の機能が低下します。これは、排卵が予定より遅れて起こる可能性がある、または排卵がまったく起こらない可能性があることを示唆しています。そのような不快なニュアンスを避けるために、性交を楽しむようにしてください。プロセス自体がシンプルで簡単であればあるほど、妊娠する可能性が高くなります。プロセス自体から気を散らすような目標を自分で設定しないでください。主な目標 —それは喜びを得て、パートナーを喜ばせることです。性交中はこのルールを遵守するように努めてください。そうすれば、妊娠の可能性が大幅に高まります。
精子の回復
卵に受精することは誰もが知っています最も強力で健康な精子だけがこれを行うことができます。どんなに奇妙に聞こえるかもしれませんが、精子は治癒する必要があります。精子がたくさんあるはずです、彼らは強いはずです。これを行うには、男性は精子の健康を改善するのに役立ついくつかのルールに従う必要があります。これを行うには、アルコール飲料の摂取量を減らす必要があります。アルコール飲料を頻繁に摂取すると、体内の男性ホルモンのレベルが大幅に低下し、多くの精子が死亡する可能性があります。妊娠予定の数か月前に、薬物やタバコの摂取を完全にやめることが推奨されます。この時期は、悪い習慣をやめるのに最も適した時期と考えられます。男性は正しく食事をし、ビタミン複合体も摂取する必要があります。これにより、できるだけ多くの健康で運動可能な精子を生産できるようになります。体がこの機能を発揮するために必要な有益な物質には、亜鉛、カルシウム、葉酸、ビタミンC、ビタミンDなどがあります。妊娠前の期間には、精子を破壊する可能性のある高温を避けるべきです。サウナ、ホットタブ、スチームバスのご利用は延期する必要があります。精子の質と健康を改善するには、多くの時間がかかります。男性の生活にこれらすべての変化が起こるのが早ければ早いほど、妊娠への影響はより有利になります。
自分の体の準備
妊娠に向けて準備をしておくべきですし、物理的に。妊娠の準備方法、妊娠の発生に最も好ましい条件を作り出す方法を知るために、事前に準備して医師の診察を受けてください。婦人科医は必要な検査を処方できます。妊娠に対する病気や禁忌がある場合は、すぐに治療が処方されます。近い将来に妊娠を計画している場合は、飲酒を完全にやめるようにしてください。薬物やタバコも妊娠に直接影響を与えるため、除外する必要があります。これらすべては妊娠を妨げるだけでなく、胎児に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があります。カフェインの摂取量を減らすと、妊娠の可能性が大幅に減少します。原則として、3か月の継続的な試みの後に妊娠が起こります。統計によると、10組中6組のカップルがこの期間に妊娠します。この期間を過ぎても妊娠しなかったとしてもパニックに陥らないでください。妊活を始める1年前に妊娠するのは正常だと考えられています。この期間を過ぎても妊娠が起こらない場合は、専門家の助けを求めるべきです。
年齢と妊娠の可能性
現代女性は晩婚化が進んでいます。これは、まずキャリアを築き、立ち上がってから初めて家族を持ちたいという願望によって説明されます。これらの理由で子供の誕生を延期すると、最終的に多くの問題に遭遇する可能性があるという事実を考える人はほとんどいません。女性の赤ちゃんを妊娠する能力は年々低下します。受胎および妊娠に最も好ましい年齢は20〜24歳であると考えられています。 24 年を過ぎると、妊娠の可能性は年々減少し、不妊のリスクは徐々に増加します。子供を産む能力は、女性よりも男性の方がはるかに長く続きます。専門家によると、35歳の女性は25歳の女性に比べて妊娠する可能性が2倍低いそうです。そして、40歳になると、子供を妊娠する可能性は35歳のときの2分の1になります。これは、妊娠に関する問題が年々、ますます頻繁に発生することを意味するだけです。なぜこのようなことが起こっているのでしょうか?時間が経つにつれて、赤ちゃんの妊娠に直接影響を与える可能性のある変化が女性の体に起こります。これらの変化の 1 つは月経周期の不規則であると考えられ、閉経が近づいていることを示している可能性があります。このような変化は、年齢が40歳を超える女性によく見られます。子宮の内膜、つまり子宮内膜は加齢とともに薄くなり、受精卵が子宮壁に付着しにくくなります。過剰な体重は妊娠の開始に直接影響を与える可能性があります。時間の経過とともに、女性の体内の卵巣予備能は変化します。これは、卵巣内で機能を果たすことができる卵胞の数に与えられた名前です。時間の経過とともに、これらの卵胞の数は減少するだけであり、閉経が早まると、このプロセスは加速するだけです。上記のすべてに加えて、女性の生殖機能は、タイムリーな治療の欠如により生殖器系の器官に影響を与えるいくつかの病気（クラミジア、多嚢胞性卵巣症候群、子宮内膜症）によって影響を受ける可能性があります。したがって、子供を妊娠するには、迅速な妊娠に有利な条件を作り出すこれらの簡単なルールに従う必要があります。 皆様のご健康とご出産の成功を心よりお祈り申し上げます。
