日当たりの良いビーチに行くと、私たち一人一人重要な目標を設定します。スムーズで美しいタンを素早く見つけることです。しかし、誰もが可能な限り最短時間で魅力的な金色の肌を得ることはできません。より多くの場合、私たちは、ザリガニのように、私たちが登る数回、そしてそれから私たちは背中、脚、そして手の上に褐色のタンをかぶっています。腹部と側部は、原則として、体の残りの部分よりも数トーン軽くなっています。水着で日焼けしたモデルの写真を見ると、私たちは、これらのは、あなたが美しく、皮膚の健康を損なうことなく、日焼けを得ることができますどのようにいくつかの狡猾な秘密を持っていると思いうらやましいです。これはそうですか？ 
迅速な日焼けの秘密
確かに秘密があり、もしあなたがビーチに行って、一日中日光浴して美しい日焼けをしたい場合は、いくつかの問題に直面するかもしれません。これは、日焼け、日焼けの不均一な日焼け、そして日光を浴びせる機会さえあります。これを避けるために、私たちのアドバイスを聞いてください。紫外線からの保護世界各地の医師は、特別な保護をせずに太陽に長期間さらされると、より多くの皮膚疾患が正確に現れることを真剣に心配しています。色素斑、早期のしわ、乾燥した肌は、直射日光が皮膚に作用する唯一の兆候とは限りません。健康を守らず保護具を怠ると、病気の重篤な皮膚がんにつながる可能性があります。したがって、美しさと健康を維持したいと思っている女の子の主なモットーは、SPF保護のクリームがないと明るい日差しの1分ではありません。特に、ビーチでの長期滞在に懸念がある場合。これは、皮膚疾患に関連するトラブルからあなたを守るだけでなく、滑らかで美しく日焼けを可能にします。あなた自身のことを考えてください。あなたの肌が火傷を負っていくつかの場所ですでに剥がれていれば、美しい褐色の肌はどうですか？だから怠け者ではなく、日焼け止めを使用して、あなたの肌を滑らかで美しく見せてください。日焼けに最適な時期なぜ日光に当たっている私たちの肌は、より暗い色合いを獲得していますか？それはすべてメラニンの問題です。身体が美しい、青銅の色で覆われていることに責任があるのは彼です。太陽の活動から保護して、皮膚の細胞をより暗い色に染め、太陽光が健康に害を与えないようにします。一日中熱烈な太陽の中に横たわっていると思うなら、すぐに貪欲な日焼けをしてください。あなたは深く間違っています。事実、メラニンの活性作用は約50分間続き、その後、肌の色は事実上変化しない。したがって、日中は日光浴で悩む必要はありません。そうしないと、SPFレベルが高くても、あなたを火傷から救うことはできません。日焼けの最善の時期は、午前10時前、午後16時です。この期間中に太陽放射が最も弱いです。そして、日焼けが美しく滑らかになるためには、太陽の光線があなたに手を差し伸べる必要があります。日中は日光浴を避けてください。午前と夕方の方がいいです。驚いたことに、あなたは日焼けしていても、日陰にいることさえできます。特に木の色合いで得られる日焼けです：緑の葉は日射を変えて、私たちの皮膚にはほとんど安全です。そのため、あなたは太陽から抜け出すと、ツリーの緑豊かな葉の下に横たわる、その後、日中日光浴をすることを決定した場合 - と健康に良い、とさえ日焼けを取得します。 
美しい日焼け止めのための手段
販売されている巨大な量のローションクイック、効果的な日焼けのためのクリーム。しかし、誰もが定期的にこれらのファンドを購入するという贅沢を余裕があるわけではありません。特に、簡単に洗い流されるので、水に入る価値があります。したがって、私たちは、化学物質、アレルゲン（購入した製品の大きな問題）および余分なお金を費やさずに、自宅で調理できるローションレシピを提供しています。コーヒーローションコーヒーは午前中に美しく目を覚ますだけでなく、外部から塗布したときに優れた効果を発揮します。豪華な青銅の黄褐色を得るためには、強い冷たい飲み物が必要です。大きな綿棒でコーヒーを飲んで、体のいたるところで肌に優しくこする。あなたは、朝と夕方にこれを1日2回する必要があります。このレシピを使用して、あなたは非常に素早く欲望のブロンズの肌を得ることができます。あなたがコーヒーの相手であれば、それの代わりに強い茶を使うことができます。彼はそのような仕事にも完全に対応します。それから皮膚は素早く日焼けするだけでなく、滑らかで弾力的になります。紐とカモミールからのローションあなたはこれらのハーブを自分で集めることができますが、薬局で買う方がいいです。経験豊富な薬草業者にしか知られていないすべての規則によって正しい期間に収集される植物があります。各植物の4つの大さじを取って、混合し、沸騰水（約1リットル）を注ぐ。 3〜4時間主張し、緊張して冷静にしなさい。この注入で顔を洗い流すか、体を拭くか、金型に注ぎ、冷蔵庫に入れて氷を作ることができます。それは日焼けローションだけでなく、あなたの肌を柔らかく滑らかにする優れた強壮剤です。ベースオイルのローションベースオイルは天然オイルと呼ばれ、紫外線の有害な影響から皮膚を保護することができます。最も有効かつ普及しているのは、ヒマワリ油、セントジョンズワート油、クルミ油の3種類です。購入するのは難しくありません。彼らは食料品店や薬局で販売されていますが、ビーチに向かう3日前までに必要な混合物を準備してください。成分を混合し、得られた生成物をガラスジャーに注ぎ、暗くて涼しい場所に保管する（但し、冷蔵庫には入れない）。日焼けを浴びる前に、そして寝る前の毎日、このローションを肌に塗ります。これはあなたの肌のメラニンの働きを強化するのに役立ちます。大黄の皮膚のための大黄ローションあなたが油性の皮膚の所有者であるならば、あなたは完璧な日焼け剤であり、驚くべき植物 - 大黄の助けを借りて調製されます。非常に多くの人がその素晴らしい癒しの特性のために庭のプロットにそれを植えました。だから、私たちは、小さなおろしと絞ったジュースに激しくすべき中型の根が必要です。それを日焼けローションとして使用し、1日2回お肌を拭きます。もう一つの選択肢は、大黄根を水に浸すことです。これを行うには、乾燥大さじ1杯をとり、沸騰した水を注いでください。あなたが約20分必要とする、この「ポーション」を醸造し、絶え間なくかき混ぜる。得られた生成物は濾過し、冷却し、体に均一に適用しなければならない。約15分後または20分後に、溶液を洗い流すために浴またはシャワーを浴びる必要があります。オリーブオイルとヨウ素のローションオリーブオイルは素晴らしい抗酸化物質で、私たちの皮膚によく働きます。それは滑らかで、柔らかく、細かいしわを滑らかにし、太陽の有害な影響から保護します。ヨウ素は信じられないほど美しい金色の色合いを得るのに役立ちます - これは海岸にいる人々に起こることです。さらに、ヨウ素は皮膚の状態に完全に影響を与え、軟化して平滑化する。ローションの調製には、オリーブオイルの半分のガラスとヨウ素のチンキの5滴が必要です。この混合物は、ガラス瓶に注がれ、日光浴の直前に皮膚にこすられなければならない。この素晴らしいローションを使用すると、さらに火傷から皮膚を保護するだけでなく、素晴らしい "海"タンを得ることができます。ココナッツオイルローション私たちの多くにとって、ココナッツオイルは、私たちがその用途を知らないという本当の驚異です。それにもかかわらず、このオイルはビタミンの貯蔵庫にすぎず、スキンケアに大きな影響を与えます。ココナッツオイルはそれを柔らかくし、潤いを与え、粘着性の残渣および光沢を残さない。さらに、ココナッツオイルは、毛穴を完全に詰まらせることなく、薄い保護フィルムで皮膚を覆う。優れた日焼けローションを調製するためには、ココナッツオイル、オリーブオイル、エーテルティーティーツリー（あなたの好みに基づいて他のものに置き換えることができます）が必要です。ココナッツオイルとオリーブオイルを同じ割合で混ぜて、そこに3〜4滴の精油を加えます。私達はあなたが確かにこのローションを愛し、その助けによって美しく、日焼けしても達成することを保証します。タンニングローションを使用する前に、肌を整える必要があることを忘れないでください。結局のところ、滑らかで、きれいな肌のタンは完全に平らになっています。このためには、スクラブと剥離剤を使用して角質除去処置を行うことを忘れないでください。 
より良い日焼けのための食事療法
上記のように、品質とスピード日焼けは、主に皮膚中のメラニンの量およびその活性の程度に依存する。これらの数値が高いほど、より速くて美しくなります。メラニンが十分でない場合、それは特定の食物を食べることによって増加することができます。迅速で高品質な日焼けに必要な製品のリストをあなたの注目を集めて提示します。
- ブドウこれは素晴らしい酸化防止剤です老化した肌との戦いに役立ちさらに、それは免疫系を保護する。 1日に1個の小さなブラシを食べれば十分です。皮膚の状態を改善し、美しい日焼けを得るでしょう。ぶどうであふれすぎることはありません。砂糖がたくさん含まれており、余分なポンドが2杯になる危険性があります。
- ニンジンこの貴重な野菜は、それぞれに位置しています冷蔵庫、迅速かつ効果的に日焼けを助ける。オレンジ色ではありません。大量のニンジンに含まれるワインのベータカロチンはすべて、火傷から皮膚を守り、メラニンの作用を高めるものです。ビーチに行く前に、新しく絞ったニンジンジュースを用意してください。禁忌は、高酸性の胃炎や糖尿病患者のためのツールです。
- ピーチこれらの美味しい南部の果物は優れた味だけでなく、紫外線から皮膚を保護する能力も備えています。さらに、これらの果物を毎日使用することで、メラニンとタンの生産をより迅速に増やすことができます。
- メロンメロンの魔法の性質最短時間で美しく、日焼けしても、この製品を少なくとも300グラム食べ、他の食べ物と混ぜないでください。これらの推奨事項に従うことで、すぐに効果的な結果が得られます。
- トマトこのおいしい、ジューシーな製品には、リコペンの重要な物質で、日焼けや皮膚病の発症を予防することができます。あなたが必要とするのは、1日に1杯のトマトジュースです。あなたは滑らかで美しいタンを手に入れます。さらに、あなたが保護手段を無視して日焼けを受けた場合、痛みを伴う場所に塗布された新鮮なトマトのスライスは、顕著な治癒効果をもたらすでしょう。
とりわけ、それを忘れないでください、日光浴中に体が脱水されるということです。できるだけ純粋な水を飲むようにしてください。さらに、効果的で迅速な日焼けのためには、メラニン産生を妨げる製品を排除する必要があります。これらには、アルコール、チョコレート、ピクルス、ナッツ、調理済みのトウモロコシ、ペストリー粉製品が含まれます。私たちの貴重なヒントを使用して、あなたは厄介な火傷やスキンスキンではなく、完全に均一で美しいタンでビーチの休日から戻ってきます。皮膚は人の最大の器官であり、慎重なケアとケアが必要です。したがって、怠け者であり、あなたの美しさと健康を前もって世話してはいけません。その後、最も美しく壮大な女性にしか起こらない日焼けであなたの友人や知り合いを驚かせることができます。読むことをお勧めします：
