滑らかでシルキーな美しい肌 -女性らしい魅力に欠かせない条件。しかし、現代の女性にとって大きな悩みの種である軽いしわ、ニキビ、その他の小さな問題の出現によって写真が曇ってしまったらどうでしょうか？肌を美しくし、適切な栄養とケアを与えるにはどうすればよいですか？若々しい肌にはまず内側からのケアが必要だということは誰もがよく知っています。美しい顔と体の肌の秘密は、体の適切な機能にあります。まず、日常生活を正常化する必要があります。そして、ここでは栄養が重要な役割を果たします。果物や野菜を自然のものだけを食べ、新鮮な空気の中を歩き、もっと体を動かしましょう。これらすべてが血液循環を改善し、体の細胞を酸素で飽和させ、顔や体の皮膚の外観を改善するのに役立ちます。
美しい肌の秘密
ピーリング、ニキビ、アレルギー、たるみ –不健康な肌の主な兆候は次のとおりです。これらの問題の発生の原因は腸にあります。皮膚科医によると、栄養不足とこの特定の臓器の機能の混乱が上記のすべての問題を引き起こすとのことです。毒素や老廃物が蓄積すると、腸がその機能に対処できなくなり、その結果、皮膚がダメージを受けます。現代のクリニックでは体を浄化するさまざまな方法が提供されており、医師によれば、その後、腸は時計仕掛けのように機能するそうです。ただし、必ずしも過激な方法に頼る必要はありません。したがって、家庭で腸から毒素や老廃物を浄化することは可能ですか?という疑問が生じます。それは可能であることがわかりました。そして、それについては何も複雑なことはありません。浄化の方法はかなりたくさんあります。その中で最も一般的で効果的なのは伝統的な方法です。おそらく浣腸や下剤についてすでに考えたことがあるでしょうか?心配しないでください。そのような不快な手順に頼る必要はありません。では、顔や体の美しい肌を実現するにはどうすればよいでしょうか？
牛乳を飲むと健康になりますよ！牛乳、ひまわり油、ニンニク、リンゴ、ビートなどの一般的な食品は、自宅で腸を整えるのに役立ちます。牛乳をコップ1杯取り、沸騰させ、酸っぱくなるまで1日放置します。その後、大さじ1杯のひまわり油を加えて混ぜて飲みます。夕方、就寝前にこの手順を実行することをお勧めします。目が覚めたら、リンゴをいくつか食べるか、ビーツのサラダを食べます。サラダは次のように準備されます。小さなビートを細かいおろし金ですりおろし、ニンニクのクローブ、塩、そして一滴のヒマワリ油を加えます。これらの製品は腸を非常にきれいにします。いつもの朝食の代わりに、新鮮な白キャベツのサラダを食べることもできます。そして、健康的な食事と美しい肌はあなたの人生の切り離せない部分であることを忘れないでください。したがって、食べるものに注意してください。半製品には断固として「ノー」と言い、高品質の製品のみを使用して調理してください。お財布は痛むかもしれませんが、健康は変わりません！キャベツスープとお粥は私たちの食べ物です 民間療法の主な利点は、お粥などの定期的に食べる食べ物も腸を浄化できるという事実です。また、医師の助けを借りずに、必要なすべての手順を自宅で実行できるという事実もあります。奇跡のお粥を準備するには、コップ半分のオートミールと同量の米が必要です。シリアル1杯に対して、水はグラス2杯半必要です。シリアルを洗い、濃くなるまで調理します。既製のお粥は、朝食と夕食に3〜5日間食べる必要があります。油を加えるのはお勧めしませんが、塩を少し加えても大丈夫です。このような栄養は、未消化の食物、細菌、毒素の残骸、つまり腸を詰まらせ正常な機能を妨げるすべてのものを体から取り除きます。重いごちそうの後に、そこで出される食べ物が互いに適合しない場合に、このようなお粥を食べると特に便利です。健康増進ゼリー 腸だけでなく、体の健康にも重要な肝臓の浄化にも役立つ、ご家庭で作るゼリーです。それは顔や体の皮膚の健康にもつながります。必要なものは次のとおりです。
- ピットのない半キロプルーン。
- ホロサスの瓶 - ドッグローズ、砂糖、水から抽出したもので、薬局で購入することができます。
- はさみの50グラム。
上記の材料がすべて必要ですホーロー容器に入れて混ぜ、水2リットルを加えて沸騰させます。この後、弱火で約30分煮て、冷まして濾します。調製したゼリーは涼しい場所に保管してください。肌を美しくし、腸をスムーズに機能させるには、1日1回100グラムのゼリーを飲む必要があります。できれば就寝前、夕食後2時間以内が望ましいです。朝までは何も食べたり飲んだりしないようにしてください。体を清潔にした後、顔と体の皮膚のケアの直接手順に進むことができます。ここではローション、クリーム、スクラブが役に立ちます。重要なのは、自分の肌タイプに適した製品を選ぶことです。
美しい肌を自宅で
サロントリートメントは驚くほど効果があります女性の顔、体、手の健康と美しさを取り戻します。しかし、サロンに行く時間がない場合は、自宅で肌をクレンジングし、新鮮さを与え、次のケアの段階に備えることができます。これを行うには、ケア製品の中にスクラブが含まれている必要があります。これらの製品は体と顔の両方を洗浄する必要があるため、選択に問題はありません。新世代のスクラブは効果的で優しい製品です。以前は、スクラブは砕いたナッツの殻や果物の種子から作られていました。現在、これらの製品のほとんどには合成材料で作られた顆粒が含まれており、皮膚の上を優しく滑らせ、死んだ細胞を優しく洗浄します。さらに、最新の改良されたスクラブ配合（顔と体用）により、肌にさらなるリフト効果をもたらします。フェイシャルスクラブは、黒ずみ、白ニキビ、または通常のニキビの治療にも使用できます。これを行うには、週に 1 ～ 2 回製品を使用してください。ボディスクラブはセルライトを取り除くのに役立ちます。抗セルライト製品を適切に使用するには、シャワーやお風呂の際、肌がしっとりして柔らかくなっているときに使用することが必要です。外出するときに顔に輝きを与えたい場合は、家を出る1時間前までにスクラブを使用してください。スクラブした後は、赤みが生じるのを避けるために、カモミールエキスを含む鎮静効果のあるセラムまたはクリームを肌に塗ります。使用しているスクラブによって肌が赤くなった場合は、使用頻度を減らすか、より優しい処方の別の製品に切り替えてください。
年齢は障害ではありません
春になるとビタミン不足で顔の皮膚が荒れてしまいます。体が乾燥してしまいます。この状況を打開する最善の方法は、集中的な保湿剤を使用することです。必要な栄養を与え、適切なケアを提供し、輝きと弾力を与えます。有益な物質（フルーツ濃縮物、ハーブおよび植物エキス）の含有量のおかげで、このクリームは肌に弾力性を与え、肌の調子を整え、保湿し、柔らかくします。強力な保湿剤は時間を要しません。これらは、表皮内を循環する水分を最も重要な要素で豊かにし、肌に適切で必要な栄養を与え、実際に必要な場所に正確に修復します。健康な肌は弾力性と柔らかさを獲得し、内側から輝いているようです。顔に新たなシワに気づいたら、すぐに仕事に取り掛かりましょう。顔のエクササイズを開始し、新鮮なキュウリで問題のある領域をマッサージしてください。キュウリジュースは吸収されると肌に潤いを与え、乾燥後はマスクを形成し、30分間そのままにしておく必要があります。その後、冷水で顔を洗い流す必要があります。そして、時期が来た場合、またはしわ防止製品を使用する必要がある場合は、肌に栄養クリームを塗るか、適切なマスクを作ります。輝く顔の肌は、あなたの努力に対する価値ある報酬となるでしょう。疲労と年齢が目を裏切ります。目の周りの皮膚用のマスクは、水分不足を完全に補い、健康的な外観を回復し、信じられないほど滑らかにします。アイ輪郭マスクは肌をリフレッシュし、保護し、しわを目立たなくします。エクスプレス リフトは腫れを和らげ、くまを取り除き、肌を滑らかにして、短時間で栄養とケアを与えます。これらの製品にはすべてリラックス効果があり、肌がすっきりして滑らかになります。美容液やマスクなどの目の輪郭を修復する濃縮物は、持続的な若返り効果をもたらします。まぶた製品は、肌を優しく効果的にケアします。これらの手順の少なくとも一部を定期的に実行することで、肌の健康と美しさが大幅に改善され、その結果、全体の外観が改善され、それに伴って全体的な気分も改善されることが期待できます。以下を読むことをお勧めします。
