朝早く起きて、鏡を見ます不快な表情で背を向ける：腫れたまぶた、不均一な顔色、あごの新しいニキビのペア、元気になる人はほとんどいません。おなじみの絵？もしそうなら、あなたは緊急にあなたの外観の世話を開始する必要があります。美しい顔の肌は、できるだけ長く若くて魅力的に見えることを求めている女性の武器の主要なツールです。顔の完全に美しい清潔な肌を実現する方法、永遠の若者のためのレシピを入手するには？幸いなことに、そのようなレシピは秘密とはほど遠いもので、年齢や状況に関係なく常にトップになりたいすべての人が利用できます。実際、ルールはそれほど複雑ではありません。主なことは怠beにならず、毎日あなたの最愛の人に注意を払うことです。肌を丁寧にケアし、柔らかく繊細にする方法について貴重なアドバイスをいたします。 
毎日のクレンジング
あなたの顔が汚れていると思うかどうかは関係ありません-それはいずれにせよ、毎日クレンジングの対象となります。一日中家を出ずに化粧をしなかったとしても、濡れた綿のパッドを肌に当てると不快な汚れの跡に気づくでしょう。毎晩寝る前に、必ず顔を洗い、お肌のタイプに適した特別なローションで洗ってください。洗濯のようなそのような簡単な毎日の行動でさえ、非常に特別な態度が必要です。私たちの主な目標である美しい顔の皮膚を達成するために、この手順をできるだけ有用かつ効果的にするのに役立つヒントと簡単な美容レシピを提供します。
- 洗濯中は石鹸を避けてください-より頻繁に合計すると、皮膚を非常に乾燥させます。現在販売されているのは、乾燥や刺激を引き起こすことなく肌をデリケートにクレンジングする大量の洗浄手段があります。それは安価であるため、お金をspareしまないで、自分でそのようなツールを購入しないでください。財政的な問題が端にある場合、あなたのボーイフレンドからシェービングクリームを取ります-この製品は通常、低刺激性で美しく泡立ちます。
- 敏感肌の方は避けてください蛇口からお湯を洗うとき-原則として、そのような水には、皮膚に刺激や発赤を引き起こす可能性のあるさまざまな不純物が含まれています。理想的なオプションは、きれいな飲料水です。肌の美しさと若さに関しては、水質を節約するべきではありません。私を信じて、これらのヒントは、刺激を受けやすい多くの皮膚の問題を避けるのに役立ちます。
- お湯は毛穴を大きく開き、すべてを排出します表面への水分、寒すぎる-それどころか、毛穴を引き締め、汚れや余分な皮下脂肪をきれいにするのが難しくなります。したがって、温水で顔を洗ってみてください。
- 自分の上に水を噴霧して洗剤を洗い流す顔。事実、小さなスプレーは優れた顔のマイクロマッサージを提供し、肌に潤いを与えます。流しに寄りかかり、少なくとも10回は水で顔をはねます。
- 粗い硬いタオルで顔を拭かないでください。強い布でこする-繊細な肌を傷つけ、刺激を引き起こす可能性があります。フェイスタオルは柔らかくやさしいもので、軽く乾かしてください。
清潔で手入れの行き届いた別の黄金律顔の皮膚-化粧をして寝ないでください。どんなに疲れていても、どんなに早く起きなくても-肌が化粧の層から解放されていることを確認してください。ファンデーション、パウダー、ブラッシュ、シャドウ、その他の美しさの属性があなたの毛穴を埋め、肌は実際には呼吸しません。したがって、肌を徹底的にきれいにすることを忘れないでください-それはあなたに感謝します。これらのヒントに注意してください。そうすれば、にきび、にきび、黒い斑点に悩まされることはありません。 
クリームで肌を保湿
肌が十分になるように水分と栄養の量、あなたの肌のタイプに適したクリームを定期的に使用する必要があります。店で新しいクリームの瓶を購入するときは、そこに含まれる栄養素に注意してください。あなたの選択を容易にするために、私たちはあなたにフェイスクリームの最も人気のある成分のリストを提示します：
- ビタミンEは老化を防ぎます。
- ビタミンC。血液循環を刺激します。
- リポソーム。肌の深い層に栄養を与えます。
- パンテノール。肌を落ち着かせ、刺激を和らげます。
- 酵素肌の弾力性に貢献します。
- 酸。細胞再生への貢献。
適切なクリームを選択すると、あなたは忘れてはなりません1日2回、洗顔後の朝と夜に皮膚に塗布します。デイクリームがあります-それは肌に潤いを与え、外に出る前に30分以内に適用されます（あなたはそれを適切に吸収する時間を与える必要があります）。冬、特に非常に低温では、リリースの1時間前に保湿デイクリームを塗る必要があります。そうしないと、肌が寒さで凍ってしまいます。ナイトクリームはお肌に栄養を与え、疲労を和らげ、トーンを回復させます。就寝直前に塗布しないでください。顔にふくらみの痕跡が目を覚ます危険があります。あなたが寝る前に少なくとも1時間これを行うことをお勧めします。顔のマッサージラインに沿ってクリームを塗る必要がありますが、肌にこすらず、指先でやさしく「ドライブ」してください。目の周りの領域には特に注意を払う必要があります-皮膚は最も繊細で繊細です。まぶたにクリームを入れすぎないでください。皮膚に十分な栄養をとるためには、小さなエンドウ豆1つで十分です。引き伸ばしたり押したりしないでください。そうしないと、美しく輝く肌の代わりに、目の周りに余分なしわが2、3枚できます。
皮膚の角質除去
多くの場合、女性の顔の皮膚は剥がれ始めます。 これは、皮膚に十分な水分がないという事実が原因である場合もあれば、不適切に選択された化粧品が原因である場合もあります。その結果、皮膚は炎症を起こし、その上の化粧は乱雑に見えます。顔の皮膚が頻繁に剥がれている女性にどのようなレシピを与えることができますか？最も簡単な方法：定期的なピーリングと保湿は、この問題の解決に役立ちます。毎日、私たちの皮膚細胞は死に、新しい細胞がその場所に現れます。死んだ細胞を取り除くことで、肌を柔らかく柔らかくするだけでなく、多くの小さなしわを取り除くことができます。皮膚を角質除去するには、スクラブが必要です。店頭で買うことも、自宅で調理することもできます。私たちはあなたが自分で作ることができるスクラブのレシピを紹介します。
これらのレシピを使用すると、皮膚の剥離や刺激の問題を完全に取り除くことができます。すべての成分を使用する前に、それらにアレルギー反応がないことを確認してください。 
太陽からの皮膚保護
私たちは皆、日光浴が大好きで、美しいことを夢見ています。黄金の肌の色。残念ながら、紫外線の影響は私たちの健康に深刻な害をもたらします。これは色素沈着、早期の皮膚の老化、さらには癌のような深刻な病気です。したがって、私たち一人ひとりが紫外線の有害な影響から身を守る必要があります。あなたは完璧なメイクアップや完璧なヘアスタイルのための十分な時間がないかもしれませんが、ここでは通りに出る前に少し時間を取り、日焼け止めを肌に塗るのに十分な時間であるはずです！やけどを負うには、15分間太陽の下にいるだけで十分です。また、紫外線は一年中肌に当たるため、夏だけでなくいつでも日焼け対策が必要です。
健康的な食事
「私たちは私たちが食べるものです」は一般的な真実です多くの女の子と女性が忘れている、彼らの肌の最良の状態ではないことを心配しています。あなたは肌の美しさのための最も素晴らしいヒントと最も素晴らしいレシピを与えることができますが、健康的な食事の法則を怠ると、あなたの変革への努力は無駄になります。野菜、果物、穀物、タンパク質は、清潔で健康的な手入れの行き届いた肌の主な友です。肌を改善するための高品質な栄養の選択に関する推奨事項に注意してください。
今、あなたはあなたの肌を美しくする方法を知っています-自分を愛し、あなたの健康を大事にします。さらに、これは定期的にではなく、生涯を通じて毎日行われるべきです。そして、朝早く起きて鏡を見ると、あなたは反射を元気に笑い、あなたの顔の完全に滑らかで健康な皮膚を賞賛します。以下を読むことをお勧めします：
