バスケットボールはどのように有用ですか？
バスケットボールをプレイしている間、プレーヤーは走ったり、ジャンプしたり、かがんだり、腕を動かしたりします。そのおかげで全身の筋肉が鍛えられます。このタイプのスポーツにより、調和のとれた体力の向上が可能になります。
子供向けバスケットボール –楽しいグループ活動 写真: Getty 子供たちにとってのバスケットボールのその他の利点は次のとおりです。
- バスケットボールの試合は48分続くので、子供は持久力を発揮します。その呼吸器系および心血管系が強化されています。
- ワークアウト–多くの病気の最善の予防。若いバスケットボール選手は、他の選手よりも ARVI に罹患する頻度が低いです。
- バスケットボールは、リングのボールを打つ必要があるため、視力に役立ちます。さらに、常に敵の行動を予測しなければならないので、論理的思考を開発するのに役立ちます。
- ゲーム中に、子供は感情的かつ物理的なリラクゼーションを得る。
- 定期的なトレーニングはソリッドなキャラクターを形成します。これにより、子供はホール内外で成功を収めようとします。
- バスケットボール –チームゲームなので、子供はチーム内で人間関係を築き、他のプレイヤーと協力し、新しい友達を見つけることを学びます。
子供がトレーニングから得られるように特別に有益な場合は、まず医師の診察を受け、赤ちゃんに禁忌があるかどうかを確認してください。コーチとスポーツスクールは慎重に選んでください。トレーニング用の高品質で快適な衣服や靴にも注意してください。
バスケットボールのセクションで授業に参加する年齢
バスケットボール –難しいスポーツなので、赤ちゃんをゆりかごからそこに送ってはいけません。バスケットボールのトレーニングを始めるのに最適な年齢 – 8～9歳。現時点では、子供はすでにかなり強く、調整が発達し、精神的発達が必要なレベルに達しています。小さな子供向けのバスケットボールのグループがありますが、そこで子供たちは一般的な身体訓練に従事し、単に保持することを学びます。ボール。 8 歳までの子供は、体操、アクロバット、水泳など、他のスポーツ グループに参加させることができます。これらすべてが彼に将来のバスケットボールのトレーニングの準備をさせるでしょう。放課後のバスケットボールのレッスンは、お子様が学業の負担から離れ、楽しく、友達と一緒に有意義な時間を過ごすのに役立ちます。赤ちゃんに禁忌がない場合は、スポーツクラブに通わせてください。
