妊娠時期—責任者母親と赤ちゃんの一生の期間。女性の健康と精神状態は、胎児の健康と精神の基礎となります。だからこそ、あらゆる感​​覚、痛み、重さに注意を払うことが非常に重要です。下腹部が痛んだり引っ張られるような不快感は、妊娠中に多くの女性に頻繁に起こります。場合によっては、痛みが妊娠の進行における病理学の信号である可能性があります。妊娠中の腹痛は、子宮の緊張亢進と流産の危険を示している可能性があります。妊娠中の下腹部の痛みは、胎児の健康にとってどの程度危険ですか?そして、腹痛、筋肉痛、疝痛が現れた場合はどうすればよいでしょうか？

妊娠中の生理的変化

痛みはサインです過電圧。妊娠が始まると体内のホルモン変化が刺激され、その結果子宮と乳腺が肥大し始めます。循環する血液の量が増加し、その化学組成が変化し、脈拍が速くなります。下腹部と胸部の血管網が拡張します。腹部の靱帯と筋肉はストレスに備え、妊娠の最初の数週間で柔らかくなり、その後腹部が成長するにつれて伸びて厚くなります。骨盤臓器がずれて圧迫されます。このため、妊娠中の母親は食べ物を少しずつ摂取する必要があります。腸の運動が困難になり、便秘や疝痛が現れます。最も活発な再構築は妊娠の最初の 16 週目に起こります。眠気、発汗、吐き気や胸やけ、下腹部の痛み、疝痛、便秘などの病気が発生する可能性があります。ほぼすべての女性が妊娠中に下腹部の圧迫感を経験します。妊娠中は周期的に短く軽い腹痛が現れます。妊娠中の女性の体の生理学的変化は赤ちゃんの成長に関連しており、これは正常で自然なことです。

なぜ妊娠中に胃が痛くなるのですか？

妊娠中の痛みの原因条件付きで産科系と非産科系に分けられます。下腹部の産科痛には、流産や胎盤早期剥離を引き起こす病状が含まれます。非産科性の痛みは、その他すべてです。下腹部の疝痛、便秘と鼓腸による痛み、靭帯の捻挫による痛み、腹筋の痛み、骨盤の骨の開きによる会陰部と下腹部の中程度の痛みです。不快感を引き起こす理由を知ることで、妊娠中に胃が痛むのが生理機能の変化によるものなのか、それとも過負荷によるものなのかを理解できるようになります。妊娠中に腰痛が起こる可能性がある理由のリストは次のとおりです。

捻挫。 最初の数週間は、妊娠中の腹部が子宮の側面にある円形の靭帯の張力によって引っ張られます。妊娠の最初の数週間の痛みは、生理的に子宮が変位した女性に起こります。子宮が動き、骨盤の中央に位置します。妊娠中の下腹部の痛みは、以前に痛みを伴う期間を経験したことがある女性でしばしば発生することに注意してください。

骨盤骨関節の可動性が高まると、後期の下腹部に痛みが生じ、アヒルの歩行が現れることがあります。

子宮の周期的な収縮は下腹部の圧迫、緊張または重度。妊娠の最初の数週間に腹部が引っ張られたときの感覚は、医師によって子宮緊張が増した状態と呼ばれる、現れた筋肉の緊張を物語っています。それは妊娠の最後の学期に観察され、先月の出産のアプローチでより頻繁になります。

物理的な過負荷： 過度の重量挙げ、ランニング。妊娠の最後の三半期では、下腹部を引っ張るときに容認できない身体運動が感覚を引き起こし、子宮の緊張を強化し、早産を引き起こします。

神経精神障害と経験。多くの場合、「なぜお腹が痛むのですか?」という質問に対する答えは、イライラする状況に対する、その人自身の不適切な破壊的反応の状況です。妊娠中、強いネガティブな経験により、下腹部の筋肉の緊張、緊張、痛みが引き起こされます。対処するための最良の方法 —自制心と心理的な自己修正。必要に応じて、資格のある心理学者の助けを求めることができます。

消化器疾患。腸を圧迫し（特に後期）、消化活動を弱めると、鼓腸、疝痛、便秘が起こり、下腹部に腸の痛みが生じます。

婦人科疾患（卵巣嚢腫など）も妊娠中に下腹部に痛みを引き起こす可能性があります。そのような場合は、医療相談が必要です。

非関連臓器疾患女性の婦人科システム（虫垂炎、膵炎、腸閉塞）は下腹部の痛みの原因であり、外科医の即時の診察と診察が必要です。

妊娠中に最も頻繁に起こるのは、引っ張ったり、すすったり、最初（生後1ヶ月と2ヶ月）と終わり（生後8ヶ月と9ヶ月）に痛みがあります。妊娠中に大きくなるお腹は、7か月を過ぎると顕著に重くなります。妊娠中期（3か月から7か月）になると、女性の感覚は安定し、快適で受け入れられるようになります。痛みの原因が疑われる場合、または不快感がなぜ気になるのか判断できない場合は、医師に相談してください。

下腹部の痛みを軽減するために何をすべきか

• 食事療法は消化機能を保障するべきですシステム。腸の運動性の野菜や果物、ナッツ類の作業が必須です。乳製品は、食物を消化するために必要な微生物叢と酵素を提供し、疝痛を防ぎます。適切な水分摂取量（過剰でも貧弱でもない）は、必要な水のバランスを維持します。飲料水の不足と制限は、体内の体液貯留とその後の浮腫のプロセスを開始することを知る必要があります。脂肪、発がん性物質、コーヒー、ペストリー、お菓子を制限する必要があります。妊娠中の母親の食事がよりシンプルで自然であるほど、成長している赤ちゃんの健康と健康にとってより良いものになります。
• 利用可能な身体活動、体操、会陰および靭帯の筋肉を伸ばすための特別な運動。なぜ体操をして、特別なエクササイズで出産の準備をすることが重要なのですか？妊娠は病気ではないため、女性の身体にとっては正常な生理的状態です。したがって、平均的な身体活動はそれほど望ましいものではなく、必要です。出産の準備に役立つ運動には、さまざまなストレッチ、傾斜、蝶、魚の姿勢が含まれます。

膝をつき、膝を大きく広げます肩を組んで、お尻を肩の間に挟んで座ります。このポーズは会陰靱帯を伸ばします。体の状態が許せば、慎重に仰向けに寝てください。このポーズは「フィッシュ」と呼ばれます。

"バタフライ"。床（敷物の上）に座って、膝を曲げ、足のかかとを手前に引きます。かかとは互いに寄りかかって、膝を床まで下げます。ポーズは「トルコ席」のようなものです。

会陰部の筋肉をリラックスさせて締めると効果があります。筋肉が痛むとき。この演習は、会陰をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。それは、あなたが（小さな方法で）トイレに行きたいのにそれを我慢しているかのように行われます。同時に会陰部の筋肉も緊張します。緊張を10秒間維持し、会陰をリラックスさせます。出産の準備中にこの運動を行うことが特に重要です。

• ウォーキングと手頃なウォーキングを刺激血流、母親の体と胎盤のすべての臓器への酸素の供給を改善します。これは毒素の除去のプロセスを加速します。靭帯の最も痛みを伴う捻挫は、非アクティブな女性で発生し、非アクティブなライフスタイルを導くことが確立されています。脚の筋肉が痛いときの状態を防ぐために、足の負荷は毎日行う必要があります。
• 否定的な経験を避けてください。 心理的複合体を減らしたり削除したりしてください。なぜあなたの感情や感情を追跡することが重要なのですか？人体は、物理的な物質と情報からなる全体構造です。どんな感情や考えも体感に反映されます。恐怖、怒り、憤慨、苛立ち、怒り、羨望は、けいれん、臓器、腕、脚、顔の筋肉の収縮、そしてもちろん妊娠中は骨盤と腹部の筋肉の収縮を引き起こします。下腹部の筋肉の圧迫と過剰な負担は、循環系の血管を圧迫し、子供に栄養と酸素を供給します。母親の感情の結果として、子供は長期にわたる酸素欠乏という形で生理学的打撃を受けます。

妊娠中の下腹部の痛みを緩和する手段

下腹部の痛みが体の生理学的変化によって引き起こされたものであり、悪化したり再発したりしないことを理解している場合は、痛みを和らげるためにいくつかの治療法を使用できます。

• 温かいお風呂—リラックスして筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。
• 休息、リラクゼーション、横臥。
• 包帯 —腹筋の伸びを軽減し、痛みを軽減します。

下腹部の痛みはいつ危険になりますか？

何が重要なのかを知る必要がある以下の痛みの強さとその感覚の頻度。下腹部が引っ張られると重く感じられ、それが悪化して下腹部の明らかな痛みに発展すると、注意を促す必要があります。腰部に痛みがあり、骨盤部に周囲を囲むような痛みや引っ張られる感覚が生じることがあります。特に憂慮すべき要因は、下部の痛みに周期性が現れることです。このような兆候は、流産や早産の可能性、またはすでに始まっていることを示すことがよくあります。下腹部の痛みや疝痛に血性粘液の分泌が伴うこともあります。赤ちゃんを救うためには緊急の治療が必要です。

後の言葉の代わりに

不快感、痛み、疝痛、重感妊娠の明らかな病理です。 妊娠中にお腹が痛かったか、きついかは関係ありませんが、赤ちゃんが生まれたり、新たな楽しい悩みが現れたりすると、その感覚はすぐに忘れられてしまいます。

コメント

コメント