粉塵アレルギーとともに生きる – あなたであろうとなかろうとあなたの家族の誰かがいつも多くの質問をします。たとえば、お子さんのいつまでも続く風邪の症状は、粉塵アレルギーで説明がつくのでしょうか？あるいは、寝るときに特に気分が悪くなるのはなぜですか?この病気とうまく闘うには、アレルギーの原因から始めて、どのような治療法が役立つかを含めて、この病気についてできる限り多くのことを知る必要があります。粉塵アレルギーに関するよくあるご質問にお答えします。
ほこりはどこから来ていますか、それはなぜそんなにですか？
どの家にも、必ずそのような場所があるはずです。埃が溜まってしまう。最もきれいなアパートでも、白手袋テストに合格する可能性は低いです。ほこりの粒子はベッドの下、天井、シャンデリアやクローゼットに簡単に侵入します。ハウスダストは一般にアレルギーの最も一般的な原因です。ハウスダストとは何ですか？それは、カーペットのパイル繊維、おもちゃの毛皮、布張りの家具の室内装飾生地、および表皮鱗から構成されています。あなた自身とあなたのペット。ここに彼らのウールと、路上から持ち込まれた衣服上の微粒子を加えれば、ハウスダストがどのような「カクテル」で構成されているかがわかります。ほこりには、家の中に生息する昆虫や微生物が放出する毒素が含まれていることがよくあります。ゴキブリやクモに加えて、あなたの家には天然物を好むためウールのカーペットや毛布に住み着く微細なダニが大量に生息する可能性があります。ペーパークリップと同じ重さの塵には、約 19,000 個のイエダニが含まれています。
ほこりのダニとは何ですか？
イエダニは小さなクモ類です暖かく湿った環境で育つ生き物。これらの小さな虫は肉眼では見えませんが、ほこりアレルギーがある場合は大きな問題を引き起こす可能性があります。彼らは、常に暖かく空気が湿っている私たちの家の環境をとても好みます。湿度は 75% から 80% を好みます。イエダニは低温では生存できません。たとえば、イエダニは南極では一度も発見されておらず、乾燥した寒い気候ではほとんど見つかりません。また、私たちの緯度では、ほこりアレルギーを持つ人は、暖かく湿気の多い気候によりイエダニの数がピークとなる 7 月と 8 月に悪化する傾向があります。イエダニは、人や動物の死んだ皮膚の落ちたフレークを餌とします。皮膚の薄片は毎日剥がれ落ちるので、ダニが飢える可能性は当然ありません。平均的な成人は毎日最大 1.5 グラムの皮膚を失いますが、これは 100 万匹のイエダニの群れの養分に十分な量です。死んだ皮膚の薄片がカーペット、ベッド、家具に蓄積し、ダニをボリュームたっぷりの食事に誘います。ほとんどのイエダニはマットレス、寝具、布張りの家具の内部に蓄積します。そして、私たちの気道に最も近いのは、枕に住むダニ、つまり羽毛ダニです。羽毛を食べるダニは湿気が多く暖かい環境で繁殖するため、10 年後には枕の 40% がダニとその代謝産物で構成されます。このような距離にあるとアレルギーを発症しやすくなります。しかしダニだけでなく、羽毛自体も咳やアレルギー性鼻炎の原因となります。羽毛はマイクロフックで構成されており、枕カバーの生地を容易に貫通します。そして、吸い込むと、これらの粒子が大量に肺や気管支に吸収されます。
アレルギーの原因となるものは何ですか？その症状は何ですか？
粉塵アレルギーを持つ人のほとんどは、実際、イエダニの排泄物に含まれるタンパク質に反応します。イエダニは、一年中鼻炎を引き起こす可能性があり、特に子供に気管支喘息を引き起こす可能性もあります。粉塵アレルギーの症状は花粉アレルギーの症状に非常に似ており、次のようなものがあります。
- 目の発赤やかゆみ、涙。
- 鼻水、鼻づまり。
- くしゃみ
一部の人は喘息の症状を経験することがあります。
- 強い発作性咳;
- 息切れ。
- 気管支内のクリックス。
さらに、粉塵アレルギーが重篤な場合には、アレルギー性皮膚炎の症状が現れることもあります。
私がほこりにアレルギーがあるかどうか私はどのように知るのですか？
粉塵アレルギーの症状は非常に深刻になる可能性があります風邪に似ています。ただし、鼻水やくしゃみが長期間治らない場合は、アレルギー専門医に相談する必要があります。医師は症状を明確にするために質問をし、アレルゲンを特定するために皮膚検査を行います。さらに、特殊な血液検査を使用してアレルゲンを特定することができます。特定のアレルゲンを特定し、アレルギーに対する感受性の程度を判断した後、医師は推奨事項を提示し、必要に応じて治療を処方します。
ダストアレルギーはどのように扱われますか？
粉塵アレルギーの治療には、主に次の 3 つの方法があります。
- アレルゲンとの接触の排除
- 医薬品による治療
- アレルゲン特異的免疫療法
アレルゲンとの接触を避けることは、むしろ、治療ではなく、アレルギー発作の予防です。これは、粉塵に対して特別な予防措置を講じ、アレルギーを引き起こす粉塵中の特定の物質への曝露を制限する必要があることを意味します。後者は、検査の結果、ペットのフケなどにアレルギーがあることが判明した場合に可能です。医師はあなたの症状を和らげる抗ヒスタミン薬を処方します。治療がどれくらいの期間続くべきかを教えてくれます。抗ヒスタミン薬はかゆみ、くしゃみ、涙を和らげます。このような薬は錠剤、点滴薬、シロップの形で存在し、点鼻薬や点眼薬の場合もあります。別のグループの薬があり、その治療は医師の処方に従って厳密に行われます。これらは、抗炎症薬でありアレルギー反応を止めることができる鼻用ステロイドと、アレルゲンに反応して生成される化学物質の作用をブロックするロイコトリエン受容体拮抗薬です。繰り返しになりますが、治療は医師によって処方され、多くのアレルギー薬は医師の処方箋がなければ入手できません。そして、アレルギーをどのように正確に治療するかは、検査後にのみ明らかになります。
どのように私はアレルゲンとの接触を避けることができますか？
薬物療法による治療はпомочь, и довольно быстро; но даже самое эффективное лечение в итоге потеряет всякий смысл, если аллергены будут вас по-прежнему окружать. Сокращение количества пыли и уничтожение пылевых клещей должно стать самым первым шагом в борьбе с симптомами аллергии или астмы. И начать прежде всего стоит в спальне, где любой человек проводит каждый день большую часть времени. Не забудьте только надевать марлевую маску или респиратор во время уборки. Людям, которые просыпаются ночью от сухого мучительного кашля, в первую очередь необходимо расстаться с перьевой подушкой. Но и тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим заболеваниям, не следует ждать наступления болезни, чтобы расстаться с ней. Если же вы решили оставить подушки, то менять их требуется не реже, чем раз в десять лет, а раз в год сдаваться в химчистку или хотя бы выносить их под открытое солнце, так как ультрафиолетовые лучи губительно действуют на перьевых клещей. Зимой же подушки и шерстяные одеяла, матрацы с натуральными наполнителями нужно периодически выносить проветривать на мороз – клещи быстро погибают при низких температурах. Если выбрасывать любимые вещи не хочется, то можно упаковать подушки, одеяла и матрацы в специальные пластиковые или виниловые чехлы. Как можно чаще стирайте вещи при высокой температуре, если это возможно, а в спальнях не допускайте повышения влажности воздуха. Ковры обрабатывайте акарицидами. Постельное белье аллергиков должно быть из гладких и плотных тканей, так как мягкие ткани быстро истираются, что увеличивает количество микроворсинок во вдыхаемом воздухе. А вот коврам, особенно с пушистым ворсом, не место в квартире аллергика. Мокрая тряпка и даже пылесос не способны справиться с домашней пылью, которая буквально скапливается в коврах. Вслед за коврами потребуется избавиться и от мягкой мебели с рыхлой обивкой, а также от диванных подушек и коллекции мягких игрушек. И не жалейте все эти вещи, иначе вам никакое лечение от аллергии не поможет. Получается, что аллергики должны выбирать для себя качественную и гипоаллергенную синтетику. По возможности нужно заменить все натуральные вещи их непыльными аналогами: вместо штор использовать жалюзи, а натуральные постельные принадлежности заменить синтетическими одеялами и подушками. Мебель лучше приобретать с наполнителем из поролона и со съемными чехлами, чтобы наполнитель можно было постирать. Аллергикам нужно пересмотреть и свои привычки: о шитье, вязании, работой с кожей, мехом или бумагой лучше забыть; сильно пахнущим веществам в квартире человека, страдающего аллергией, тоже не место. Самостоятельно убираться дома не рекомендуется, но если иного выхода нет, то обязательно нужно использовать влажную марлевую повязку, а после уборки выйти на несколько часов прогуляться, чтобы не спровоцировать приступ астмы. Пылесос должен быть с многоступенчатой системой фильтрации, а сами фильтры — не засоренными. Любимым шапочкам, свитерам, варежкам и шарфам из натуральной шерсти тоже придется сказать «прощай». А верхнюю одежду стирать как можно чаще или выбивать из нее пыль. Свою личную библиотеку нужно убрать в шкафы со стеклами, а мелкие сувениры либо выбросить, либо раздать более здоровым друзьям, так как они собирают на себе много пыли, которую непросто удалить. Комнатные цветы тоже под запретом, не сколько из-за пыльцы, сколько из-за плесневых грибков, которые размножаются на них. Нафталин, аэрозольные ароматизаторы и инсектициды лучше оставить на полке в магазине. Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль, то в большинстве случаев перечень аллергенов быстро расширяется, присоединяется аллергия на шерсть домашних животных и перья птиц. Поэтому домашним любимцам следует подыскать новых хозяев, как бы это ни было сложно. Аквариумных рыбок тоже считают потенциально опасными из-за того, что сухой корм для них обладает высокой аллергенностью, но если использовать только живые корма, то рыбок, пожалуй, можно оставить. Вот еще несколько советов, как уменьшить количество пыли:
- 羽毛の代わりに、ポリエステル繊維で満たされた枕を使用してください。
- 非常にすべての寝具を洗う少なくとも一週間に一度はお湯を入れてください。子供用のものを服用するのがパウダーです。これらのパウダーは低刺激性です。
- できれば毎日清潔な湿った布ですべての表面をきれいにしてください。
- あなたの家庭の湿度を55％以下に維持してください。湿度を制御するには、湿度計を入手してください。
- カーテンを取り外す方が良いです。あなたがそれらなしで行うことができない場合は、一週間に一度お湯でそれらを洗う。
- ぬいぐるみの動物、人工または乾燥した花のブーケ、および他の「集塵器」を家から取り除く。
- 木製またはビニール床を選択してください。カーペット - これは文字通りほこりの罠です。
- 暖房や空調設備を使用する場合は、3ヶ月ごとにフィルターを交換してください。
- 毎週、お湯の中の小さなマット（例えば、トイレやトイレから）をすべて洗ってください。
繰り返し述べてきましたが、もし重度のほこりアレルギーがある場合は、カーペットをすべて取り除くのが最善です。しかし、それが不可能だと思われる場合は、医師に相談してください。ダニの排泄物を中和するために化学クリーナーでカーペットを処理することは、許容できる選択肢かもしれません。以下を読むことをお勧めします。
