甘いコショウは多くの場所で価値のある場所を取るそれは多くの場合、ブルガリア語と呼ばれているという事実にもかかわらず、世界の料理、。そして、これは理解できる、甘い唐辛子が楽しい味を持っているので。そして、人間の健康のための利点を過大評価することは困難です。例えば、ブルガリアのコショウには、レモンやブラックカラントよりもビタミンCがはるかに多いことが分かりましたか？そして、これは決してブルガリアの唐辛子に見られる唯一の有用な物質ではありません。だから、甘い唐辛子のサラダは、健康のサラダと呼ばれることができます。 
ペッパーサラダ "交通信号"
このサラダは、非常に簡単に準備する、おいしい、有用であり、非常に元気に見えます - 世帯は確かにそれを感謝します。 1人の「しかし」 - 給油の一部であるので、いずれかの人がハチミツにアレルギー反応を起こした場合、このサラダを準備しないでください。このサラダには以下の成分が必要です：
- 赤い色の1大きな甘いブルガリアの唐辛子。
- 1大きな甘いブルガリアの唐辛子は黄色です。
- 1大きな甘いブルガリアの唐辛子。
- 1の中型のタマネギの頭。
- 天然の甘味のない蜂蜜2杯。
準備： 玉ねぎや唐辛子を立方体や輪に切ります。好きなように深い鉢に入れます（ただし、サラダボウルではありません）。ハニーを注ぎ、少し塩を加えます。徹底的にすべての成分を混ぜ、サラダボウルに静かに置きます。
唐辛子とハーブのサラダ
このサラダは非常においしいだけでなく、それは体に必要な物質をたくさん含んでいるからです。暗い影がアビタミノーシスの人々にぶつかる春には、それは非常に有用でなければならないでしょう。サラダを準備するには、次の成分を用意してください：
- 400グラムのスイートピーマン。
- 30グラムの新鮮なパセリ。
- 20グラムの新鮮なディル。
- バジル20グラム。
- オリーブオイル大さじ3。
- 塩を味わう。
小さなキューブ、グリーンにカットペッパー粉砕してすべてを混ぜる。その後、サラダのドレッシングを準備する：オリーブオイルの大さじ3カップに注ぐ、味と卵黄のための塩とコショウを追加します。泡立て器で徹底的に打ち、サラダで味付けしてください。 
ゆでたコショウのサラダ
はい、はい、あなたはすべて正しく理解しました。コショウ。そしてサラダは、私が言うに違いないが、単に優秀であると言わなければならない。その主な利点は、心地よい味だけでなく、低カロリーのコンテンツでもあります。レシピは、慎重に体重を監視する人々には欠かせないものです。ごくわずかですが、レシピは非常に経済的です。だから、成分：
- ブルガリアの甘い胡椒0.5 kg。
- 任意の植物油50グラムが、理想的には、オリーブオイルを取ることをお勧めします。
準備： 胡椒を半分にすすぎ、種子と茎を剥がす。水を沸騰させて塩を入れ、コショウを注ぎ、熱を下げて約5分間煮る。その後、水を抜き、コショウを完全に冷やしてください。薄い細片に切り、塩で味付けし、油で味付けする。テーブルにサラダを提供することができます。
焼かれた唐辛子のサラダ
このサラダはとてもオリジナルです確かに最も悪名高い司祭たちを驚かせるでしょう。そしてただの驚きではなく、それらを好きになるでしょう！このサラダを準備するには、以下の食材が必要です：
- ブルガリアの甘い唐辛子400グラム。
- 新鮮なニンニク5クローブ。
- オリーブオイル1杯。
- 6を剥がしたクルミ。
- レモンジュース1/2ティースプーン。
- 唐辛子、砂糖、塩を味わう。
- 新鮮なパセリ10グラム。
- オリーブオイル1杯。
準備： ペッパーを洗って熱いオーブンに入れ、30分間200度置いてください。この時点で、ナッツとニンニクを開き、砂糖、塩、レモン汁、オリーブオイルを少し加えてください。パセリを細かくチョップ。ペッパーはオーブンから取り出し、冷たいと皮を剥がし、小さなストローに切断します。徹底的にサラダボウルのすべてのコンポーネントをかき混ぜ、緑で飾る。
ペッパーと野菜サラダ
それは最も一般的でシンプルなサラダの一つですコショウと。そしてそれは驚くべきことではありません - それは非常においしく健康的であり、料理には時間がかかりません。確かに彼は多くの愛国者の兵器庫に入っていますが、単に彼に言及することはできません。以下の成分が必要です：
- 300グラムのスイートピーマン。
- 新鮮なキュウリ150グラム。
- 150グラムの新鮮なトマト。
- 1タマネギの頭。
- 植物油3大さじ。
- アップルサイダー酢1/2ティースプーン。
- 塩、コショウを味わう。
料理のレシピ： 200℃まで予熱したオーブンにペッパーを入れ、20分間焼く。次に冷やして、皮を薄く切って薄切りにします。平らな大きなプレートの端に丸みをつけたストローを、中に細かく切り刻んだトマトとキュウリで詰める。細かくタマネギを切り、上にサラダを振りかける。油の中に塩と胡椒を加え、慎重にかき混ぜて上にサラダを注ぐ。
エンドウ豆と米とのペッパーサラダ
このサラダはとてもおいしく満足です。たとえば、夕食のための独立した料理としてかなり下に行くでしょう。さらに、それは低カロリーなので、例外なくすべての女性に感謝します。このサラダを準備するには、以下の食材が必要です：
- 300グラムのスイートピーマン。
- 1カップのゆで米。
- 緑の缶詰のエンドウ豆の1カップ。
- 植物油2大さじ。
- アップルサイダー酢1ティースプーン。
- タマネギ10グラム。
- 味に塩、砂糖、胡椒。
料理のレシピ： 200℃に加熱したオーブン中で20分間、ペッパーを加熱する。その後、冷たく、はがして、小さなキューブに切断します。唐辛子をサラダボウルに入れ、茹でた米と緑のエンドウ豆を加える。ドレッシングソースを準備する：ガラス容器のオイル、酢、塩、砂糖、コショウに混ぜる。シーズンサラダとよく混ぜる。上には玉ねぎで飾って、小さな輪を切ります。 
コショウとタマネギのサラダ
このサラダは十分にシンプルですが、それにもかかわらず非常に人気があります。しかし、タマネギは口から強いにおいを残すという性質があることを忘れないでください。したがって、食べた後に家を出る場合は、この事実を考慮してください。サラダを準備するには、次の食材が必要です：
- 400グラムのスイートピーマン。
- 中型サイズのタマネギ2頭。
- アップルサイダー酢1ティースプーン。
- オリーブオイル大さじ2。
- 塩とコショウを味わいましょう。
料理のレシピ： ペッパーは、あなたが最高の、タマネギ - 例外的に薄いリングが好きなように、リングやキューブにカット。小さなボールで、油と酢を混ぜて、塩と胡椒を加えます。ペッパーとタマネギは深いサラダボウルに入れ、調理したソースで味付けします。必要に応じて、任意の緑を飾ることができます。
ペッパーサラダ "オリジナル"
魂が何かオリジナルを求めていますか？このサラダを作ってみてください。 4食分の場合、次の食材が必要です：
- 甘い唐辛子の4つの小さな黄色のポッド;
- 甘い唐辛子の2赤いポッド;
- 大きなタマネギ;
- 4つの大きなオレンジ。
- 4キウイフルーツ;
- 3大さじワイン酢のスプーン;
- 砂糖の1つのピンチ;
- 塩の1つのピンチ;
- 5杯植物油のスプーン。
ペッパーポッド4つに沿ってカット、削除茎や芯、洗って、乾燥し、薄い細片に切断する。タマネギを剥がし、薄い輪を切る。オレンジはきれいにし、白い層を取り除く。鋭利なナイフでパルプを使用して、透明紙を取り除きます。キウイをきれいにして4個に切り、厚さ3 mmの円に切る。すべてを鍋に入れてください。砂糖と塩が完全に溶解するまで、サラダボウルに酢、砂糖、塩を混ぜる。植物油を加えなさい。ソースをサラダを注ぎ、よく混ぜて5分間浸します。必要に応じて、少量の塩で味付けしてください。サラダはサラダボウルまたはサービングプレートに入れ、無糖ロール、プレッツェル、塩漬けのバターを使ってテーブルに仕上げます。
唐辛子とリンゴのサラダ
それは甘いとサラダを試すために余分ではありません唐辛子とリンゴ - あなたとあなたの家庭を確かに味わうでしょう。胃腸疾患や胸焼けがある場合は、別のレシピを探すことをお勧めします。だから、このサラダをサツマイモと一緒に準備するには、以下の食材が必要です：
- 300グラムのスイートピーマン。
- 甘い赤いリンゴ150グラム。
- 中玉ねぎ1頭。
- ニンニクの小さじ1本。
- 砂糖、唐辛子、塩を味わいます。
給油のための成分：
- オリーブオイル大さじ3。
- アップルサイダー酢1ティースプーン。
- トマトピューレ1大さじ
サラダの準備： ピーマンを薄い輪に切ります。リンゴは剥がれ、小さな立方体に切断されます。タマネギは細かいおろしに刻み、ニンニクをチョップし、塩、砂糖、胡椒と混ぜてトマトペーストを加えます。すべての成分をよく混ぜて、サラダボウルに入れます。必要に応じて、サラダを刻んだ緑の唐辛子で飾ることができます。 
コショウ、チェリートマトのサラダ
このサラダ、サツマイモとシンプルなように見えますが、お祝いのテーブルでもおいしい場所になります。そして確かに - それは最初に終了する！サラダを準備するには、次の食材が必要です：
- 黄色のペッパー1個。
- 赤唐辛子1個。
- 1ピーマン。
- チェリートマトの160グラム。
- 50グラムの松のナッツ。
- オリーブオイル大さじ3。
- 0.5レモン。
サラダの準備： ペッパーは細い輪を切り、サラダボウルに入れ、レモンジュースを注ぐ。トマトは半分に切り、ピーマンに加え、そこにも松の実を送る。静かにすべてを混ぜ、オリーブオイルを注ぐ。すべて、レタスは準備が整いました。
コショウとキュウリのサラダ
唐辛子とサラダのサラダを試してみてくださいキュウリ - それは誰も無関心なままにしない、非常に特定の味を持っています。このサラダを準備するには、以下の食材が必要です：
- 甘い唐辛子300グラム。
- 漬けキュウリ100グラム。
- 200グラムの新鮮なトマト。
- 1卵黄。
- 1杯の大さじは緑を切った。
- 植物油3大さじ。
- 塩、コショウ。
サラダの準備： ブルガリアのコショウの薄い細片をスライスし、キュウリとトマトを小さなキューブに切り、緑を切ります。すべての成分を深いサラダボウルに入れてください。サラダ用のドレッシングを準備する：ボウルに、卵黄と植物油を入れ、胡椒と塩を加え、すべて泡立て器で泡立てる。シーズンサラダとテーブル上でそれを提供しています。
唐辛子と米のサラダ
甘いコショウと米のサラダもよくなるかもしれません朝食や夕食の代わりに - おいしい、満足して非常に有用な、これも重要です。このサラダを準備するには、以下の食材が必要です：
- 2赤いピーマン。
- 2黄色のスイートピーマン。
- 0.5カップのコップ米。
- 1/2小さなタマネギの頭。
- 小さなサイズの2つの新鮮なキュウリ。
- リンゴサイダー酢3杯。
- オリーブオイル大さじ1。
- 砂糖、塩、胡椒。
- 装飾用の緑のサラダのいくつかの葉。
サラダの準備： トマト、キュウリ、キュウリ、小さなタマネギ、タマネギ - 薄い輪、深い鉢に入れ、茹でた米を加えます。ドレッシングを準備する：オリーブオイル、リンゴサイダー酢、塩、砂糖、胡椒を混ぜて均質な塊を得る。シーズンサラダとよく混ぜる。次に、平らな皿にレタスの葉を置き、全身をそれらの上に置きます。サラダは準備ができています！ 
詰め物のペッパーからのサラダ
あなたはあなたの家族やゲストを驚かせたいですか？あなたは、甘いコショウの非常にオリジナルのサラダを作ろうとすることができます。それを準備するには、以下の食材が必要です：
- 500gのピーマン。
- 2カップの茹でた米。
- ニンニク5クローブ
- 新鮮なバジル20グラム。
- グリーンサラダの10枚の葉。
- 新鮮なパセリ20グラム。
- オリーブオイル大さじ3。
- 塩とコショウを味わう。
コショウをはがし、オーブンで焼く。冷ます。 ニンニクのニンニクチョップ、バジルの細かいチョップ、米とオリーブオイル、塩とコショウと混ぜる。得られた混合物はコショウを充填し、それを薄い円に切断する。甘い唐辛子のサラダを皿に置き、パセリを振りかける。試してみて、実験して、作ってください。あなたは間違いなくあなたの好きなサツマイモのサラダを見つけるでしょう。お味噌汁！読むことをお勧めします：
