ブラインド、歯を失う - 他の悪夢からあなたは冷たい汗の中で夜に目覚めますか？良いことは、夜の暗闇の中で、彼らがどこから来たのかをすべて残すことです。しかし、現実には、ケアは引き続き行われます。世話をするoculistに少なくとも。子供たちは定期的な検査に導かれます。一般的に聖なるものですが、もう一度診察を受けたい人はほとんどいません。その間、視力に問題がないことが判明している子供の数が増えています。どうすればいいですか？まず、まだ眼科医に行ってください。 3歳未満の小児は、少なくとも年に一度、より年をとって、2年ごとに医者に診察を受けなければなりません。また、視力の問題を防ぐのに役立ついくつかの簡単なルールを守ること。まあ、または少なくともそれらに気づく時間に。
写真: GettyImages1.目を養う。メニューには毎日、鮮やかな色の野菜や果物を含める必要があります。トマト、ニンジン、メロン、ブドウ、ベリー類、魚、鶏卵、全粒穀物（そばやオートミールなど）、野菜、バターなどには、目の健康に必要な栄養素が含まれています。2.太陽を避けてください。それは重要です。サングラスをかけるのに早すぎるということはありません。若いときは、前面のレンズは非常に透明で、有害な太陽放射を簡単に通過させます。これにより白内障の早期発症が誘発される可能性があります。3.スポーツを始める意外ですよね？テニス、バレーボール、バスケットボール、バドミントンは、ボールやシャトルを常に見続ける必要があるため、視力の維持に役立ちます。目の体操。ああ、スポーツ、君は人生だ。 4. 距離を保ちます。モニターを見つめて、世界を待たせましょう。いいえ。 それは不可能です。テレビは子供から少なくとも 4 メートル離し、コンピューターは少なくとも 30 センチ離してください。また、天井の下ではなく、目の高さに設置してください。そうでなければ、これが視力低下の強力な要因となります。5.隠されたシンボルを読んでください。お子様の視力が低下していることを示す微妙な兆候に注意してください。これらには、例えば、頭痛の訴えや、読む、書く、描くことを断固として拒否することなどが含まれる場合があります。これらは、テレビの近くに座り、本を目の近くに持ってくるという試みです。子供がスクリーンや本を見ながら目を細めている場合、これは一般的に最も直接的なシグナルであり、眼科医に診てもらう時期です。6.映画を見に行きましょう。アメリカ眼科協会は最近、3D 映画は子供の視力に問題があるかどうかを判断するのに役立つことを発見しました。メガネをかけた後、お子様が頭痛やめまい、その他の不快感を訴えたり、目をこすり始めたり、3D 効果にまったく反応しなかったりする場合は、映画館から出てすぐに専門医のところへ行ってください。7.共同読書を手配します。さまざまな色、フォントサイズ、絵のある本は、子供の文学的視野を発達させるだけでなく、目の健康を監視するのにも役立ちます。また興味深いのは:
