ブラインド、歯を失う - 他の悪夢からあなたは冷たい汗の中で夜に目覚めますか？良いことは、夜の暗闇の中で、彼らがどこから来たのかをすべて残すことです。しかし、現実には、ケアは引き続き行われます。世話をするoculistに少なくとも。子供たちは定期的な検査に導かれます。一般的に聖なるものですが、もう一度診察を受けたい人はほとんどいません。その間、視力に問題がないことが判明している子供の数が増えています。どうすればいいですか？まず、まだ眼科医に行ってください。 3歳未満の小児は、少なくとも年に一度、より年をとって、2年ごとに医者に診察を受けなければなりません。また、視力の問題を防ぐのに役立ついくつかの簡単なルールを守ること。まあ、または少なくともそれらに気づく時間に。
写真：GettyImages1。あなたの目を養います。明るい野菜や果物は毎日メニューにあるべきです。トマト、ニンジン、メロン、ブドウ、ベリー、魚、卵、全粒穀物（そばやオートミールなど）、野菜、バター-目の健康に必要な栄養素が含まれています2。太陽から出てくださいそれは重要ですそうですサングラスをかけるのは早すぎることはありません。あなたが若い間、前面のレンズは非常にきれいで、有害な太陽放射を簡単に通過させます。これは白内障の早期発症を引き起こす可能性があります。意外とスポーツに出かけますよね？テニス、バレーボール、バスケットボール、バドミントンは、人が常にボールやシャトルコックを監視しなければならないため、視力の維持に貢献します。目の体操。ああスポーツ、あなたは人生です。 4.距離を保ちます。モニターに身を潜め、全世界を待ちます。いいえ。あなたはそれをこのようにすることはできません。テレビは子供から少なくとも4メートル、コンピューターから少なくとも30 cm離れている必要があります。また、天井の下ではなく、目の高さにある必要があります。そうでなければ、ここに、視力低下の強力な要因があります。隠された記号を読んでください。子供の視力が低下しているという微妙なヒントに注意してください。これらは、例えば、頭痛の訴えや、読み取り、書き込み、または描画を断固として拒否する場合があります。これらは、テレビの近くに座って、本を目に近づける試みです。そして、子供が画面や本を見ながら目を細めている場合、これは一般的に最も直接的な信号です：それは検眼士に会う時です。映画に行く最近、眼科協会は、3D3D映画が子供に視力の問題があるかどうかを判断するのに役立つことを発見しました。眼鏡をかけていると、子供が頭痛、めまい、その他の不快感を訴えたり、目をこすったり、3D効果にまったく反応しなくなったりした場合は、映画館から専門家に直接行きます。共同読書を手配します。さまざまな色、フォントサイズ、写真の本は、子供の文学的なビジョンを発達させるだけでなく、彼の目の健康を監視するのにも役立ちます。また興味深い：
