妊娠25週目に女性の体はどうなりますか
妊婦が体を動かしたり運動したりすることは有益です医師が禁止しない限り、簡単な運動は可能です。ただし、重いものを持ち上げたり、敏捷性トレーニングや競技スポーツは避けてください。プールで泳いだり、アーサナをしたりできます。ヨガのエクササイズ、新鮮な空気の中を歩く。これは筋肉の調子を整え、健康を維持するのに役立ちます。
妊娠25週目に運動をすると効果的治療的エクササイズ写真: Gettyしかし、極端に走って仕事に夢中になりすぎてはいけません。妊婦には十分な休息と十分なエネルギーが必要です。ご家族のサポートがとても助かります。妊婦の約50％が痔による痛みを伴う症状に悩まされています。健康に危険ではありませんが、非常に不快です。子宮が大きくなると静脈が圧迫され、血流障害を引き起こし、自然な排便が困難になります。妊婦にとって痔の予防について知っておくと役立つこと
- 食生活に注意し、植物繊維が豊富な食品を多く食べることが重要です。さまざまなシリアル、野菜やフルーツのサラダが役立ちます。
- 運動は腸の運動性を改善するのにも役立ちます。
- 便秘のために、それはプロセスを開始しないことをお勧めしますが、すぐにグリセリンや他の皮膚軟化剤とキャンドルを使用してください。
痔が発症した場合は、医師の診察を受けてください。妊娠25～26週目には、女性の乳腺が大きくなり始め、初乳が現れます。赤ちゃんに母乳を与える準備を始めましょう -胸を冷たい水で洗い、粗いタオルで拭いてください。しかし、乳房を過度に刺激することは、子宮の反射収縮を引き起こす可能性があるため禁忌です。
医師への予定された訪問
25週目では医師の診察は必要ありません。何か気になることがあれば、女性は予定外の相談に来ることができます。不眠症、腫れ、背中や腹部の痛み、頭痛、膣分泌物の性質の変化、胎児の動きの欠如。医師との診察の前に、いつものように血液検査と尿検査を受ける必要があります。その他の検査が必要な場合は、妊婦の健康状態に応じて医師が指示します。2 回目の超音波検査は 20 週目から 24 週目に実施されます。 26週目まで、主治医は女性の妊娠がどのように進行するかを決定します -妊娠中毒症、胎児発育遅延、胎盤機能不全を発症するリスクはありますか?
妊娠25週、胎児発育
この段階での胎児の体重は約 700 g です。脳が発達し、ホルモンの背景が変化し、副腎がグルココルチコイドを産生し始めます。
25週目に起こることは写真で見ることができます、赤ちゃんは腕と脚を動かす子供は羊水の鼻孔を通して吸い込み、吐き出すトレーニング運動をします。この時期に生まれた子供たちはまだ自分で呼吸することはできません。子供はすでに完全に聴覚システムを形成しています、すぐに目が開きます。それは急速に成長しており、20〜28週の高さで2回増加しています。
電源
現段階では栄養に関する新たな規則はない妊娠はありません。栄養のある食べ物を少量ずつ食べる必要があります。後期組織病が発生する可能性があるため、塩分の過剰摂取は避けるべきです。完全に塩分のない食べ物を食べるのは不快なので、食事中の塩分摂取量は徐々に減らしていきます。妊娠中に非常に役立つ食品があります:
- 緑の党、それは子供の適切な発達に必要な葉酸をたくさん含んでいます。
- 卵、それらは神経系の正常な機能を助けるコリンを含みます。
- じゃがいも、あなたはそれを焼いて食べることができます、それは神経系に必要なビタミンB6を含みます。
- 全乳は体内に蓄えられたカルシウムを補給するのを助け、将来のお母さんの歯を救います。
- 鉄分が豊富な赤身の肉は、ヘモグロビンを適切なレベルに維持するのに役立ちます。
十分な水分を摂取する必要があります– 1日あたり少なくとも1.5リットル、絞りたてのジュースやきれいな水を優先してください。特に午後は、炭酸水、パック入りジュース、コーヒー、紅茶を飲むのは避けてください。白茶は有用で、刺激物は含まれていませんが、多くのビタミンと生理活性物質が含まれています。
あなたが注意を払う必要があるもの
妊娠中期の終わりには、睡眠関連の機能。妊娠初期に女性が頻繁に眠りたがっていた場合、今では女性は元気に感じています。時々、夜寝つけなかったり、頻繁に目が覚めたりすることがあります。睡眠不足は、足のけいれん、赤ちゃんの動き、胸焼けなどによって引き起こされることがあります。完全な休息を確保するには、就寝の数時間前に食事を摂ることをお勧めします。夕食を食べずに眠りにつくのが難しい場合は、夜にケフィアやヨーグルトを一杯飲むとよいでしょう。夕食から食物繊維を多く含む食品を除外する必要があります。キャベツ、エンドウ豆、豆など。胸焼けがある場合は、胃の内容物が食道に入り込んで刺激を与えないように、高めの枕で寝る必要があります。同じ時間に眠ることは有益です。この習慣は眠りにつくのを早め、眠りやすくします。妊娠 25 週目には、女性は初乳の分泌が始まり、授乳の準備を始めることができます。睡眠スケジュールを守り、適切な食事をとることが必要です。体調が良ければ、今週は医者に行く必要はありません。
双子が妊娠するとどうなりますか？
この周期は6.1mに相当します。正常に発育している胎児の体重は 750 グラム、身長は 34.5 で、単胎胎児の場合は体重は 845 グラム、身長は 34.7 グラムです。関節と結合組織が発達します。ついに鼻が形成されました。彼らはすでに拳を握りしめ、鼻孔が開き始めています。髪の毛は伸び続けます。体に色素斑が現れる。女性は骨盤壁にかかる圧力が増大するのを感じます。頻尿や胸焼けも特徴的です。お腹が急速に大きくなるため、快適な睡眠姿勢を見つけるのがますます難しくなってきています。
