イカとサラダ写真:Weheartit

De MarcoカフェチェーンSergey Yerofeyevのブランドシェフのカラマリとサラダ

成分(1食分あたり):100 gイカ50 gモッツァレラ50 gオイスターキノコ50 gホウレンソウ300 gカボチャ20 gショウガ20 g蜂蜜。オーブンでホイルをはく、蜂蜜と生姜でふるいまたはミキサーで拭き、得られたイカを得られたマッシュポテトに入れます。

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