メリット
メロンから何を調理すべきかスムージーとジューシーメロン完全に渇きを消す。それは、消化しやすい砂糖（16-18％またはそれ以上）、タンパク質およびでんぷんが豊富であるので、フルミールを簡単に置き換えることができます。 150gのメロンだけが毎日の手当を含んでいます。この製品は、シリコン、ビタミンC、カロチン、有機酸、カリウム、ナトリウム、鉄のミネラル塩を多く含むため、血液を正常化し、神経系を和らげます。メロンのセルロースとペクチン質は、緩やかな下剤として作用し、有害なコレステロール。しかし、一度にたくさんのメロンを食べないでください。そうすれば、腸に過負荷をかけることができます。中央アジアでは、メロンのスライスは心のこもった食事の伝統的な終わりであり、これは偶然ではありません。それは、重い食品だけでなく、レモンやミントを消化するのに役立ちます。しかし、1つのスライスに制限しない場合は、少し待ってから昼食後2〜3時間でメロンを食べる方が良いでしょう。その後、すべての有益な物質ができるだけ吸収されます。人気のある世界的なジュースクレンジングのブリッツ療法は、メロンジュースに基づいています。メロンジュースは他のものよりも早く吸収されるからです。毒素を取り除くには、毎朝空腹時に20日間ベリー（凍結前）ジュースを加えてメロンジュースを飲むことをお勧めします。
