朝食に調理できるもの朝食は美味しかっただけでなく、健康的でした。多くの人がカードデザートを好きになるでしょう。それを準備するには、新鮮なカッテージチーズ、サワークリーム、砂糖、新鮮な果物とナッツが必要です。カッテージチーズをサワークリームと砂糖と混ぜ、ミキサーで叩きます。キウイ、バナナ、リンゴ、ナシ、オレンジなど、スライスしたフルーツをカードの塊に追加します。カードが軽くて風通しの良いままになるように穏やかにかき混ぜ、上に砕いたナッツを振りかけます。私は砕いたアーモンドが好きですが、クルミ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツなどの他のナッツを使用することもできます。ミキサーに入れる前にカードにフルーツを加えて、滑らかでフルーティーなカードの塊にすることができます。調理後すぐに食べるのが一番です。冷蔵庫で4〜5時間以内で保存できます。カッテージチーズからは、甘いデザートだけでなく、温かい料理も作れます。温かくて栄養価が高く、しかも軽い朝食で一日中体に活力を与えます！スイートバー。この料理はチーズケーキに似ていますが、カッテージチーズケーキだけを鍋で油で揚げる必要があり、あまり役に立たないのでオーブンで焼きます。カッテージチーズバーを作るには、500gのコテージを混ぜます。グラス1杯の小麦粉、卵、2杯のサワークリームと砂糖を添えたチーズ..。ナイフの先に塩、小さじ半分の重曹を加えてよく混ぜます。出来上がった生地を細いロープに丸め、小さな棒のように切ります。シナモンシュガーの粉をまぶして、よく予熱したオーブンに入れます。既製のバーはすべての面が黄金色です。サワークリームと一緒に食べたり、お茶で洗い流したりできます。
もう1つのおいしい朝食はmuesliです。 あなたは店で買うことができますが、自分で調理する方がいいです。準備のために、シリアルフレークが必要です。オートミール、オオムギ、ライムギ、トウモロコシ、小麦、そばなど、より好きなフレークを使用できます。同時に複数のタイプを使用する方が良いです。フレークをミックスし、ナッツ、レーズン、その他のドライフルーツを加えます。 - 乾燥したアプリコット、乾燥したリンゴ、バナナ。私たちが持っているものは、瓶に注がれます - 今あなたはミューズリーの株式を持っています！沸騰水を注ぐだけで、おいしい、健康的な朝食が用意されています！塩と砂糖は味の問題です、誰もが彼らの裁量でそれらを追加することができます。私は完成したミューズリーにほんの少しの蜂蜜を加えます。これは、料理に素晴らしい味とユニークなアロマを与えます。この温度で有用物質がそこで破壊されるので、蜂蜜は60度以上の加熱には望ましくないことを覚えておく価値があります。したがって、沸騰した水を注いだ直後ではなく、ミューズリーが少し冷めた後、ミューズリーに蜂蜜を加え、最後に、朝食をしっかり食べて食欲不振に悩まされていない人にとっても、甘いものが好きです。パスタの殻を茹で、レーズンを洗い、乾燥させ、加熱した蜂蜜と混ぜる。ポピーと砂糖とシナモンのミックス。鍋に50gのバターを入れ、マカロニ、ケシの種子、皮をむいたクルミとレーズンを加えます。予熱された皿をプレートの上に置き、熱くなる。上に、あなたは少し暖かい蜂蜜を注ぐことができます。おいしい、満足して健康的！おいしい食べ物！
