エフゲニア・ポリシュチュク（フェドゥティノワ）インスタグラム：@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking – すべては家族や友人のためにパンを焼くことから始まりました。徐々に焼き菓子の写真をインスタグラムに投稿するようになり、注文が届くようになりました。 2014年10月13日に初めてオーダーケーキを作り、その少し前からマカロンとカップケーキを作り始めました。ビジネスが「勝手に私を見つけてくれた」と言えるでしょう。私はとても[…]です。

ヨーグルトとレモンの冷たいキュウリのスープLa Taverna レストランのシェフ、Alexander Zhurkin のシャーベット写真: Getty Images 材料: 無添加ヨーグルト – 125 g キュウリ – 150 g レモン/ライムシャーベット – 50 g カクテルシュリンプ – 24 g 生の生姜 – 1 g ライムジュース – 5 g フレッシュオレンジジュース – 5 g パセリ – 1 ペッパーピンク – 1 g クレス – […]

バーベキューケバブ

グレーズドポークテンダーロイン写真:Dmitry Bayrak/dbstudio 調理時間: 20 分 + マリネ時間カロリー: 1 食分あたり 454 kcal: 豚ヒレ肉 4 枚 (各約 300 g)、玉ねぎ 1 個、ニンニク 2 片、小さじ 1。レモンの皮、小さじ1レモン汁、クミン、コリアンダー、ターメリック少々、大さじ1。 l.野菜 […]

ピエール・デュカネ：ダイエットレシピ：ドゥカンダイエット

ビーツの写真:Season’S、高級ホテルの表現必要なもの：茹でたビーツ – 60 g 新鮮なキュウリ – 20 g 赤大根 – 20 g ネギ – 10 g 卵 – 1 個飲料ミネラルウォーター – 200 g 塩 – 1 g 準備するもの: ·卵とビーツを茹でます。・キュウリ、大根、ビーツの一部をみじん切りします。すべてを並べてみる […]

ドゥカンのパン：栄養士のレシピを焼く

ホームBreadPhoto：ゲッティイメージズ

ドゥカンのパン

必要なもの: 大さじ2杯。オート麦ふすま、大さじ1杯。小麦ふすま、ベーキングパウダー1/2袋、大さじ1杯。液体カッテージチーズ（脂肪分 0%）と卵 1 個。準備: ふすまを混ぜて小麦粉に挽き、ベーキングパウダー、カッテージチーズ、卵を加えます。もう一度よくかき混ぜます。生地を食品容器などの長方形の容器に注ぎ、電子レンジで加熱します。 750Wで4分焼きます。次にパンを取り出し、冷ましてからパンをスライスします。料理の準備ができました。他のを読んでください。このパンは、デュカンダイエットの最初の3つの段階、「アタック」、「クルーズ」、「コンソリデーション」に適しています。