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ドゥカンのパン
必要なもの：大さじ2。オートブラン、大さじ1。小麦ふすま、ベーキングパウダー1/2袋、大さじ1。液体カッテージチーズ（脂肪含有量0％）と卵1個調理：ふすまを混ぜて小麦粉にすりつぶし、ベーキングパウダー、カッテージチーズ、卵を加えます。もう一度よく混ぜます。ねり粉を食品容器などの長方形に注ぎ、電子レンジに入れます。 750ワットの電力で4分間焼きます。次に、フォームを取り出し、冷ましてパンをスライスします。料理の準備ができました。続きを読む。このパンは、デュカンダイエットの最初の3つの段階、「攻撃」、「クルーズ」、「統合」に適しています。
