フランスの食生活は伝統的ですシンプルさ、など、それは太りすぎであることが同じように可能性が、他の国と同様に、restorany.Frantsuzyはフランス語を促進するものの洗練さを欠いたが、彼らは生活のリズムを変えることに賛成して伝統的な食事を拒否するので、それがたまたま、広告伝統的なフランスの食品システムとは何が違うのですか？新鮮さ。ダイエットには、多くの新鮮な製品、新鮮な高品質の野菜、果物、ハーブ、スパイスが入っており、余分なカロリーを加えなくてもおいしい料理になります。バランス。各食事にはすべての食品群（果物 - 野菜、パン、魚肉、油など）の製品が含まれていると言えます。フランスの食事は有用な脂肪が豊富です。それはたくさんのオリーブオイルとバターを持っています。フランス人は食事中の脂肪の存在の問題に悩まされておらず、悪い脂肪：マーガリンと水素化脂肪も乱用しない。モデレート。これは、おそらくあなたがフランス人から借りることができる最も重要なものです。それは小さな部分によって達成されます。フランス人はすべて食べる：デザートさえ禁止されていない。小さな部分はあなた自身を甘やかすことができます。食べることの喜び。フランス人は食物を吸収する過程を楽しむ方法を知っています。彼らは食べ物を徹底的に噛んで、急いではいません。フランス人はテレビの前で決して食べない。食事中、彼らはただ食べることに集中します。
5.家庭での授乳。 フランス人は自宅で食べることを好むので、食べ物や食べ物の品質をコントロールする方が簡単です。家の外で食べることを好むアメリカ人は、後で食べ過ぎた脂肪や非常に大きな部分に苦しみます。 6.活発な生活様式。フランス人はたくさん歩くのが好きです。多くの場合、古い都市の中心部では駐車場を見つけるのが難しいという事実のために、彼らはこれを行う必要があります。しかし、これは健康と人格に利点があります。一般的に、フランスの食生活から借りなければならないのは、食べ物、小分け、果物と野菜の多様性、活発なライフスタイルと人生観に対する肯定的な見通しを楽しむことです。
