デトックスダイエットFashionable Classic一番の人気の高い、評判の良い、確立されたデトックスダイエット - マドレーヌジェスチャーダイエット。その原理は：脂肪を含まないタンパク質と柑橘類 - 肝臓をアンロードするために、蜂蜜とエネルギーを補給するトニック飲料（ココア）の形の「正しい」砂糖。
1日目
目覚めた後、0.5リットルの水を飲む。朝食1ココアカップ（1 piala低脂肪牛乳、蜂蜜の純粋なココア、砂糖小さじ1小さじ1）および四半期の時間 - フレッシュグレープフルーツジュース1カップ（それは、糖と酸の最適な比率が含まれています）.IN飲むその日の前半200グラム赤身魚、または白肉200gの、またはレモングラス、オリーブオイル少量の150グラム赤身1リットルをvody.Obed。ヨーグルトmedom.Sの1ポット16時間、夕食のドリンクhydrobank前 - 昼食後ovoschey.Cherez蒸し2時間の300グラム。 （1個のレモン、蜂蜜の茶さじ一杯の水ジュースの0.5リットル）ディナー無塩0.5ボウル3で10分及び野菜の間隔で3回の野菜ブロス（セロリ、ピーマン、トマト、ズッキーニ、ニラ）のリットル20分の休憩で3回訪問。ハチミツとナチュラルヨーグルトを寝る前に（カルシウムが最高の夜に吸収されます）。
2日目
前半は14日まで。00、あなたはベッドに横たわっています（毒素は消滅し、吐き気、衰弱、めまいが現れることがあります）。そして、30分ごとに1リットルの液体を飲む必要があります。合計で1.5 lでなければなりません。水、2グレープフルーツのジュース、ココア1カップ、0.5リットル。昼食後ミルク料理（低脂肪コテージチーズパック、天然ヨーグルトパック、バナナやブドウを除く）、蜂蜜のフルーツ、果物はキュウリ、大根その他の低カロリーの野菜で置き換えることができます。ランチ200グラムの魚と野菜1ボウル、サラダドレッシングを味付けしました。
3日目
目覚めた後、0.5リットルの水を飲む。ブレックファーストココア1杯と柑橘系のジュース1杯を15分間隔でお摂りください。前半は1リットルの水を飲む必要がありますミルク皿1杯15時と16時にコンポート1杯またはドライフルーツ1杯を飲む17時1杯のハイドロレーレディナー200グラムの白身肉または魚、300グラムの煮込み野菜就寝前に蜂蜜を入れたヨーグルト。
メアリーの評決
1日目私は完全に準備した： 冷蔵庫からすべての有害な製品を排除し、野菜、グレープフルーツ、オレンジに置き換えました。彼女は子供をおばあちゃんに送り、すばらしい孤立状態に置かれました。朝、ココア（私が立つことはできません）のカップの上に、私は香りのあるエスプレッソを憧れました。私が嫌いな飲み物に対処した後、人生は美しいようだった。夕食まで、私は野菜を沸かすことはほとんどできませんでした。驚いたことに、その後、私は赤ちゃんのように寝ました。2日目自主退去が続きます。私はずっとベッドの上に横たわっている習慣を失ってしまったので、少し空いていると感じます。しかし、それは驚くべきことではありません！今日はほとんど何も食べなかった。しかし、私はココアを愛しているようだ - 少なくとも、気分は大幅に改善した。私は少し不服従の休日のように感じる：私はベッドに横たわって、蜂蜜、過酸化水素、ココアを飲みなさい - 私は良い気分です！第3日キスを呼び出すために、すべて風通している - このような何かは私の気持ちで記述することができます。胃が平らになって、軽い体が感じられる。私はエネルギーと力がいっぱいです。さらに、絶対に、脂っこい、塩辛い、甘くて有害なものは絶対に望まない。
