タチアナ・ナフカは素早く体重を減らす方法を知っています 写真:スターフェイスタチアナ・ナフカは常に完璧に見えるという事実にもかかわらず、彼女は多くの女性と同様に、細いウエストを得るために相容れない闘争を行っています。フィギュアスケーターは週に3回スポーツをしており、食事を制限するようアドバイスしているが、重要なイベントに向けて緊急に準備する必要があり、お気に入りのドレスが締められなくなった場合、ナフカさんは緊急手段を講じる。 「緊急に必要な場合は、ファイナ・ラネフスカヤの素晴らしいダイエット法を活用してください。「体重を減らしたければ、裸で鏡の前で食事をしなさい。」余分な体重を目にすると、何かを自分の中に詰め込むのはそれほど簡単なことではありません」 –タチアナ・ナフカは雑誌『7 Days』のインタビューでこう語った。スケーターによれば、これは面白い方法で、本当に役立つそうです。自分の体型に完全に満足できる女性はいません、そして、自分の欠点を認識することが、彼女がそれらに取り組み始めるのに役立ちます ちなみに、フィギュアスケーター自身は、適切な食事を自慢することはできないと正直に認めました。スターは夜に脂肪分の多い食べ物を食べることがありますが、次の日にはジムで食べたものを確実に「消化」します。唯一のタブーは高カロリーのデザートだ。オリンピックチャンピオン自身は、自分で作ったものをできるだけ家で食べるようにしている。タチアナさんによれば、自家製の食べ物は害が少ないという。
