記憶力を向上させるための手段
メモリ改善製品
バナナにはビタミンB 6が大量に含まれていますが、その不足は物忘れの罪です。
ニンジンは、脳を含む体の老化プロセスを遅くします。同じ効果は、異なる赤唐辛子（パプリカ）とオレンジです。
海と川の魚の料理は少なくとも週に2回。水深の住民には、リンだけでなく、さまざまな多価不飽和脂肪酸が含まれています。これにより、「灰色の」細胞が効果的に機能します。
ブドウは人が集中するのを助けます。
じゃがいもは性能を向上させる
軽い頭のための朝のコーヒー： 一杯のコーヒーや紅茶としての思考を刺激するものは何もありません。朝または午後に220〜270 mgのコーヒーを飲む高齢者は、カフェインフリーの飲料を飲む人よりも記憶力があります。
ターメリックはメモリを節約します： インドの農村地域におけるアルツハイマー病の世界での発生率が最も低いのは、これらの場所の住民がウコンを含む辛い混合物（黄色いしょうがとも呼ばれる）を使って自分たちの食べ物を豊かにスパイスするという事実によって説明できます。
ひまわり油は想像力の鮮やかさに影響を与えます。
優れた記憶を保持するために、神経科学者はクルミが老いも若きも愛されることを勧めます。
トマトには、たくさんのマンガンが含まれています。知的な仕事をする人々にとって非常に有用です。
シャンピニオンはビタミンB3を供給し、疲労と戦うのに役立つパントテン酸。肉体と精神の拷問あらゆる種類の断食ダイエットのファンは、多くの場合、良い記憶力を誇ることができません。わずかな空腹感が精神活動を活性化させるのであれば、本格的な食事を長期間控えることは、それとは全く逆の働きをします。実験では、通常の食事をしている人のさまざまな状況への反応は350〜400ミリ秒で起こったのに対し、肉体を酷使して毎日の食事を制限した人は500ミリ秒すべてを必要としたことが記録されています。キロカロリーとともに、人はメガバイトも失うことが判明しました。彼の脳に蓄えられた食物の情報。ちなみに、記憶力は、
