1週間にどのくらい捨てることができますか?1週間にどれくらい投げることができますか?既存のダイエットから独自の開発を追加することで、Ideal Lineセンターのフランスの医師が「Line 9」の食品システムを作成しました。当初は、理想的な線の方法で体型を調整したい人のための食事です。手順と一緒に、食事は3週間で最大6キロを失うことができます。しかし、ルール「9行目」に先月の手順の助けを借りずに、容易かつ2キロを取り除くために断食をすることができます。十分ではない?しかし、マイナス4ヶ月ですでに8キロもあり、1年で24キロ!素敵なボーナスは代謝を改善し、すべての電源システムにおけるprotsessy.Za右deloKakの交流を強化され、一定のルールがあります。各製品は9つの以上のポイントを「食べる」ことができない食事あたり0〜9のスケールで評価し、その日は20人前ない限界の大きさを満たすために必要です。あなたが望むくらいたくさん食べてください。しかし、鶏肉、肉、魚、穀物、ジャガイモ、唯一の野菜や果物の一時間前または食後2時間とパスタ。もちろん、バターや燻製製品の「安い」コストにもかかわらず、甘くて脂肪を乱用しないでください。あなたが本当にチョコレートを食べたいなら、そのような自由を許してください。しかし、前半だけdnya.Idet razgruzkaEsliにあなたが意志のコンクリート強度を持つ人ではなく、イベントの無限の連続は選択された供給システムに付着する可能性を残すことはほとんどありません。そのような場合、荷降ろし日があります。理想的には、宴会の次の日または翌日に手配されるべきです。そして食欲が非常に豊富であれば、数日後にそれを繰り返す。適切に編成された荷降ろしの日に、体は余分な水分ではなく、脂肪組織で満たされます。これを行うために、我々は、塩を放棄ミルクで温かい緑茶を飲む必要がありますovoscha.Bally実際に低脂肪のカッテージチーズや米や野菜の1種類または調理(極端な場合には焼き)、白肉やビューにあります

  • 水、紅茶、コーヒー、塩、コショウ、香辛料、酢、レモン。
  • グリーンサラダ、チコリ、ナス、ブルガリアピーマン、大根、セロリ、キュウリ、ネギ、ハーブ、グリーン豆、マッシュルーム、アスパラガス、ほうれん草、カブ、大豆もやし、キャベツ、ズッキーニ、カボチャ、カボチャ、トマト、オリーブ。
  • 鶏肉、七面鳥、ウサギ、ベール、低脂肪、ポロック、氷、パイク)スキムミルク、ケフィア、低脂肪チーズ、カッテージチーズ、ヨーグルト。
  • オリーブ、ピーナッツ、バター、マヨネーズ、マーガリン、マスタード。
  • 卵、ハム、ハム、サラミ、炭酸塩、脂肪酸魚(シロザケ、ヤツメウナギ、チョウザメ、サンマ、マス、サケ、ナマズ、チョウザメ、ウナギ)、イカ、カニ、エビ、カキおよび他の魚介類。
  • 牛肉、豚肉、馬肉、子羊、アヒル、ガチョウ、ゲーム。
  • 30%脂肪含量が高いハードチーズ、サワークリーム、クリーム、脂肪牛乳、ケフィア、発酵焼き牛乳と豆腐。
  • オートミール、トウモロコシ、ライスフレーク。
  • パン、ふすまのパン、黒大麦からのマカロニ、玄米、大麦、そば、エンドウマメ、大豆、豆、レンズマメ、ジャガイモなどの穀類を含む。
  • 果物、ドライフルーツ、ニンジン、ビート。
  • メスの隠れた脅威、3つ以上のコンポーネントは避けるべきです。サラダ、そして確かにオリーブでなければ、そしてスープの場合は、ポテトとボルシチではありません。しかし、テーブル内の製品で多くのことを試すことができます。もちろん、9ポイントのルールに従う。センター理想ライン:モスクワ、ロモノソフアベニュー、14、t。 (495)938 0033

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