2つの基準に基づく食物に対する態度 - 私たちのコンサルタント：ジェラール・アプフェルドドーファー（Gerard Apfeldorfer） - フランスの精神科医と精神療法医。私たちのコンサルタントであるジェラール・アプフェルドドファー（Gerard Apfeldorfer）は、「それは可能である」と「不可能」です。栄養スペシャリスト;肥満と肥満の問題を研究している科学者協会GROSの副会長。
減量のためのバランスの取れた食事痩せはタブーのリストを際限なく増やします-そしてそれらから私たちを守るために設計された食事療法の数も増えます。それは、常に限界を超えて疲れ果てている人々だけではありません。 「ほとんどの人が独自の食のタブーを持っています」とGerardApfeldorferは説明します。 「禁じられているのは、私たちが日常生活で避けようとしているが、ほんの一瞬でも自分自身をコントロールできなくなるとすぐに大量に吸収し始める食品を意味します。したがって、悪循環が発生します。禁止が厳しくなるほど、その違反の結果は避けられず、否定的になります。タブーが強いほど、私たちはタブーに依存します。食べ物だけではすぐに体重が増えることはありません。それはすべて、それに対する私たちの態度に依存します。 。これらのエクササイズは心理療法で使用され、自分自身での真剣な仕事のように、忍耐と努力を必要とします。したがって、一見不可能に思えても絶望しないでください。この人生の何かが私たちにとって十分ではないかもしれないという罪悪感や恐れなしに、はっきりと落ち着いて食べ物に関係することを学ぶには時間がかかります。
