良い姿のパイナップル
パイナップルを使ったレシピ写真ダイエット愛好家このトロピカルフルーツはカロリーが低く（100 gには48 kcalしか含まれていません）、血管と腸を完全にきれいにするため、栄養士はパイナップルをよく知っています。パイナップルの果実にはカリウム塩が多く含まれており、体内の余分な水分と数キログラムの体重を排出するのに役立ちます。食事の前にパイナップルのスライスまたはグラス 1 杯のパイナップル ジュースを飲むと、食欲が目覚め、消化が促進されます。大量の食事の最後には、重い肉料理の消化が促進され、代謝が促進されます。問題は、パイナップルには、非常に活性の高いタンパク質分解（つまり、タンパク質分解）酵素の複合体であるブロメラインが含まれていることです。さらに、パイナップルには、アスコルビン酸、B1、B2、B12、PP、プロビタミンA、および微量元素など、多くのビタミンが含まれています。上記のカリウムに加えて、果物の果肉には鉄、銅、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、マンガン、ヨウ素が豊富に含まれています。パイナップルを食べると血液の粘度が下がり、高血圧が正常化します。これらすべての理由から、毎日の食事に絞りたてのパイナップル ジュースやさらに健康的なスムージーを取り入れるのに十分だと考えられます。
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