休暇後すぐに体重を減らすには？
野菜で体重を減らすことができます写真:プレスサービスアーカイブ ボリュームたっぷりで伝統的な「オリヴィエ」新年の食卓の影響は避けられませんでした。しかし、心理学者や栄養士は、休暇中に増加した過剰な体重に断食などの根本的な手段を講じることを推奨していません。それどころか、専門家はメニューにもっと野菜料理を加えて体を大切にすることを強く推奨しています。健康的な食事の 14 のルールをまだマスターしていない人でも、栄養士はこれを確実に実行できます。主菜に野菜のおかずやソースを追加するだけで、代謝プロセスが回復し始め、それとともにスリムさが戻ります。野菜を選ぶ？ 「季節限定」を優先します。オプション。魚料理に野菜のおかずを添えて準備するか、添えてください。 、そして、野菜はそれ自体が良いということを忘れないでください。重要なことは –オリジナルの方法で調理することができます。レシピを使用するか、最初の肯定的な結果が目立ち始めたら、26 種類のダイエット スイーツのいずれかを選択してください。
