人気の食事
最初に実証されたダイエット法によると、1日に4枚のクッキーを消費する必要があり、合計で800カロリーを超えてはいけません。この方法の魅力は明らかです。甘いものだけを食べる必要はありません。このダイエットの考案者によると、甘いものには人に必要なミネラルやビタミンが含まれています。このダイエットを1週間続けたジャーナリストは、ひどい胃痛に悩まされており、クッキーの箱を見ることすらできませんでした。同誌の専門家によると、まったく異なる量の食物に慣れた胃にとって、800カロリーは少なすぎる量だという。さらに、小麦粉製品に含まれる栄養素の量は、活動的なライフスタイルには明らかに不十分です。特派員がテストした2番目の減量方法は、いわゆるベビーフードダイエットで、オーガニックベビーフード3瓶を消費できます。朝食、昼食、夕食の代わりに、食べ物を食べた。結果はさらに悲惨なものだった。味のない食事では満腹感はまったく得られず、チョコレートや小麦粉製品のことばかり考えるようになっただけだった。専門家はこのようなダイエットは馬鹿げているとし、その唯一の利点は血糖値と塩分の急激な減少だとしたが、これは医師に相談した上でのみ行うべきである。アメリカで3番目に人気のある減量方法は、3食を1日1食に置き換えることである。メープルシロップ、パームジュース、搾りたてのレモンジュース、そして普通の飲料水から作った魔法の飲み物を飲むことで、一日を過ごすことができます。この方法を試したジャーナリストは、これが上記の方法の中で最も効果的だと考えています。食事の代わりに飲んだ甘い飲み物は、彼女が忘れていた軽さを取り戻すのに本当に役立ちましたが、それは最初の 2 日間だけでした。 4日目、記者はひどい胃のゴロゴロ音と失神しそうな衰弱感で目覚めた。このダイエットについて解説したザ・サンの専門家は、これを人類が発明した最悪の減量法と呼んだ。甘い液体は何の利益ももたらさず、体内の有用な物質をすべて洗い流してしまうだけです。これらすべてが3～5日以内に完全に消耗してしまう。勇敢なジャーナリストが試すことにした4番目の方法は、食べたいものをすべて食べるが、断食日と交互に食べるというものである。この方法は非常に魅力的に思えるが、実際には、それは最も残酷であることが判明しました。体重を減らしたい女性は、一日中お腹を膨らませて、食べたいものを何でもランダムに詰め込みます。そして翌日、甘やかされた体が同じことを繰り返したくなったら、ダイエットの著者は、摂取カロリーをたったの 300 カロリーに制限することを提案しています。この方法についてコメントして、The Sunの専門家は確信しています。この種の家族の食事は健康に深刻な害を及ぼす可能性は低いですが、気分は著しく悪化し、体型には間違いなく影響しません。日本の食事は注目されずに放置されていません。自分で試してみたジャーナリストは、この方法には欠点もあるが、利点の方が勝っていると指摘した。出典：factnews.ru – The Sun を参考にした写真付きニュース。
