菜食主義の利点と害反対するもの環境への不干渉の哲学。あらゆる悪のうち、良心的な人はより小さな悪を選びます。つまり、魚や肉を断つのです。また、ステーキやチキンウィングを食べるのは勧められないという人もいます。たとえば、パメラ・アンダーソンはチキンスナック製造会社KFCと戦っています。セクシーな動物愛護活動家によると、同社の養鶏場ではテロと殺人が横行しているという。パメラのもう一つの敵は有名なチョコレートバーです。怒りを買ったのは致命的なカロリー含有量ではなく、製造業者が動物実験を行っているという事実だった。それは本当に悪いことです。私たちの弟たちの苦しみを終わらせるために、エコセクシャルは、食事から野菜だけでなく、卵や牛乳も排除することを提案しています。つまり、ビーガンになるということです。防腐剤入りの製品をボイコットするという話はない。言うまでもありません！動物を愛するということは、その肉を食べたり、毛皮を着たりしないことを意味します。妥協は許さない！ビーガンはセレブの間で大人気。彼の最も有名な信奉者は以下の通りです。ナタリー・ポートマンとアリシア・シルバーストーン。二人とも子供の頃から厳しい食事制限を忠実に守ってきた。そしてなんと細いのでしょう！しかし、アリシアは大好きなブリーチーズの禁止を受け入れられなかった。定期的に故障します。そして良心の痛みと不健康なガスの発生に悩まされる（彼自身の告白による）。穏やかなベジタリアン食の信奉者は多く、アン・ハサウェイ、ジュリア・ロバーツ、ジョス・ストーン、ピンクなど、他にもたくさんいます。まだグリーンダイエットに参加していない人は、オーガニック製品に頼っています。たとえば、マドンナは、ドイツの小さな養蜂場で採れる生態学的に純粋な（そして非常に高価な）蜂蜜なしでは生きていけません。その蜂蜜は彼女のかけがえのない体を強くしてくれます。
これは重要ですビーガン主義–ダイエットではありません！これは、体重を減らしたいという願望ではなく、倫理的な考慮によって決まる、人の意識的な選択です。モットー -動物やその搾取によって得られた製品を食べないでください。食事は特別なものであり、ビタミンが豊富ではありません。特別な栄養補助食品（ビタミンB、オメガ3脂肪酸など）の摂取は不可欠です。医療監督も同様です。ビーガンファン（そして有名なローフード主義者）のデミ・ムーアは、毎週かかりつけの医師に相談しています。
