写真： Thinkstock / Fotobank 3月30日（月曜日） - テーブルの上に乾燥、パン、生野菜、果物、蜂蜜、ナッツを火曜日3月31日火曜日 - 4月1日水曜日、乾いた野菜や果物は、 4月2日木曜日 - 4月2日木曜日 - テーブルにバターのない茹でた野菜の食べ物4月3日金曜日 - 栄養失調、パン、生野菜、果物、蜂蜜、ナッツを食べる4月4日土曜日 - 4月5日（日曜日） - 魚を食べることが許されています。郵便の後半では、あなたはすでにダイエット中のタンパク質のtvovatsya不足。実際、この要素は体の細胞のための建築材料です。これはタンパク質とエネルギー源です。この要素の欠点は、以下の徴候によって決定することができます： - タンパク質の重要な機能の1つが血糖値を維持することであるため、私はいつもお菓子が欲しいです - 髪は鈍く脆くなります。髪を育て、爪を伸ばすためには、タンパク質が必要です。衰弱が現れました。タンパク質は筋肉量を形成するため、その欠乏は身体状態の悪化につながります。タンパク質は、体の免疫系のすべての細胞で構成されています。投稿を残したくない場合は、メニューを確認してください。より多くのレンズ豆、豆、エンドウ豆を食べる。マメ科植物200gには、ミルクのガラスと同じ量のタンパク質が含まれています。胡麻を皿に加える。それにはたくさんのリスがありますが、それだけではありません。ゴマのカルシウム含量はチーズのいくつかの品種を上回ります。空腹の6週間目のキノコは注意する必要があります。それは消化器系の重い製品です。体が弱体化すれば、キノコは胃の問題を引き起こす可能性があります。
