写真： Starfaceので、ヨーグルト処方マリアの準備はわずか15分かかります。 "主な成分は牛乳とサワードゥです。私はヨーグルトメーカーを買ったが、それなくしてもできるが、それでより速く便利になった。適切なミルクを選ぶことは非常に重要です。私は低温殺菌1.5％（子供用）を購入します。すぐに私はミルクの貯蔵期間が3〜5日と短くなるように予約します。搾乳ミルク用発酵は薬局で販売されていますが、インターネット上でははるかに選択肢があります。私は1リットルの沸騰した牛乳を沸かし、5分間低温以上に保ちます。ミルクを37度の温度に冷却し、スターターを加えてよく混ぜる。私は瓶の中のすべてを注ぎ、ヨーグルトメーカーに入れ、蓋をして8時間ターンオンします。冷やして冷蔵庫に入れて時間を与えた後。例えば、新鮮な果実、シロップ、ジャム、チョコレートを味に加えるなど、さまざまな成分を試すことができます。私は家族全員のようなヨーグルトを持っています！健康的な食べ物を食べることを忘れないでください - 私たちは私たちが食べるものです - また、この機会に、女優と若い母親は、今日の食糧に関するマイクロブログの意見の購読者と共有しました。ベビーフードは技術の時代には、多くのミイラのように、防腐剤、染料、フレーバー、その他の化学物質のために何年も保管することができます。子供が有用な「生きている」製品だけを受け取ることが望ましいであろう。そしてそれをどうやってやるの？あなたは店に来る - まあ、完成品の豊富なだけ、あなたの目が上がる！あなたはコンポジションを読み始めます...しかし、私は反広告に関与せず、むしろ私自身が準備する「生きた」ヨーグルトについて教えてください。それは正常な腸内微生物叢を維持し、病原体と戦うのを助ける、有益なプロバイオティック細菌、ビフィズス菌および乳酸菌が豊富である。このため、耐性の70％が腸の健康状態に依存するため、病気に対する耐性、すなわち免疫力が高まる。
ヨーグルトメーカーMaria Kozhevnikova写真：Instagram
