最高の日焼け製品アクティベーター製品日焼けまず第一に、メラニンの生成を刺激することに注意する価値があります。私たちの肌に金色の色合いを与える物質。ベータカロチンは、一般的に最も強力な天然の日焼け促進剤の 1 つと考えられており、スイカ、桃、アプリコット、ニンジン、メロン、卵、オリーブオイル、魚などの赤オレンジ色の野菜や果物に大量に含まれています。この一連の製品の中で最も奇跡的な特性を持つのは、ニンジンとアプリコットのジュースで、これらは本当に日焼けを明るくしてくれますが、ここで最も重要なのは...やりすぎには注意してください。やりすぎると、肌が黄色っぽくなったり、さらにひどい場合は日焼けが不均一になったりします。推奨用量 -日光浴の数時間前に、1日1杯のジュースを飲みます（ビーチではダメです）。しかし、ビーチに持っていくのに最適なものはメロンです。メロンにはベータカロチンが豊富に含まれているだけでなく、カリウム、ナトリウム、マグネシウムも豊富に含まれており、不足分を補給する必要があります。これらの微量元素は汗とともに体外に排出されます。メロンのジューシーな果肉は、直射日光で何時間も乾燥して体が脱水症状に陥るのを防ぐ優れた治療薬としても役立ちます。
チロシン（チロシンからのアミノ酸カルシウムとビタミンCはまた、タンニングプロセスのスピードを上げます。チーズやコテージチーズ、肉製品や魚（マグロ、タラ）などの動物製品には多くのものがあります。メラニンとビタミンCの生産を促進します（チロシンはこのビタミンの存在下でメラニンに変わります）ので、新鮮な果実や柑橘類に傾けることができます。果物ジュース、日光との接触は、皮膚に醜い赤茶色の斑点を残すことができます。バイオフラボノイドとビタミンE（乳製品、ナッツ）が豊富なメラニンと食品の生産に貢献します：日光の有害な影響を防ぎ、皮膚を乾燥させるのに役立ちます。あなたが長いビーチの休日を計画している場合は、あなたに匂いのタンジェリン（タンジェリン）オイルを持って来てください：油のジュース（油が光毒性であるため、ビーチに行く前に数時間飲むのが一番です）色素斑。
ビーチでの食事ビーチに行く最良の方法は重い食事をしてから 30 分後には、必ず清潔な飲料水のボトルを持参し、灼熱の太陽の下でも肌も水分不足にならないようにしてください。しかし、ビーチではアルコール飲料は避けるべきです。まず、普段よりも早く酔ってしまいます。そして、メラニンの生成が遅くなるので、日焼けの質に影響が出ます。火傷の食べ物療法「おばあちゃんの」療法を無視しないでください日焼け対策 -サワークリーム、ケフィア、ヨーグルトは炎症を和らげ、痛みを軽減し、心地よい冷たさで特に発熱時のダメージを和らげます。このような発酵乳製品を見つけることが不可能な国では、高価な日焼け止めと同じくらい役立つ、通常の天然ヨーグルトが役立ちます。
